懷孕初期因為身體上的變化加上孕婦心理因素，導致身體很多地方都不如意，而慢慢到了懷孕中後期，肚中的胎兒越來越大，媽咪辛苦扛著一顆大肚子，背部的壓力也會非常大，有什麼方法可以有效改善嗎?懷孕初期因為身體上的變化加上孕......

到了孕晚期，有些孕媽媽開始出現了腰痠背痛，嚴重一些的，甚至還影響了日常的生活和工作。孕期腰痛是怎麼回事？是缺鈣嗎？指導專家：廣東省婦幼保健院產科張麗副主任醫師王小姐懷孕有8個月了，隨着肚子慢慢增大，她也開始感覺有些吃......

這項練習可以幫助準媽媽減輕頸部的壓力，在有椅子或沙發上坐直、閉上眼睛、深呼吸，然後輕輕將頭偏向一側，慢慢放在肩膀上，保持肩膀自然平衡。堅持5秒後，把頭換到另外一側，重複練習5次左右，然後將頭慢慢前傾，讓下巴碰…原標題：6......

據研究顯示，媽媽一天內抱孩子所承受的總重量，相當於近一噸的重量，如果媽媽抱孩子的姿勢不正確，那麼一天下來，足以令媽媽感到腰痠背痛、脖頸不舒適。那麼正確抱孩子的姿勢有哪些呢？今天就教媽媽們一些方法，可以讓你再也不腰痠......

"盆腔炎是個什麼鬼？盆腔炎是女性內生殖器及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生炎症，它是女性上生殖道的一組感染性疾病，包括子宮炎、輸卵管卵巢炎、盆腔結締組織炎及盆腔腹膜炎。炎症可一處或幾處同時發病，以輸卵管炎、輸卵......

美國的脊椎專家日前提醒，很多人的辦公椅高度都沒有達標，不能讓身體從腰痠背疼中解脱出來。那麼，怎樣才能把辦公椅調整到“最佳狀態”？先要根據工作性質把辦公桌或工作台調整到合適的高度。因為，不同的辦公桌高度對座椅的擺......

導語：胎兒足月之後，也就是到了孕後期，孕媽媽一般會腰痠背痛，這到底是什麼情況造成的呢？到了生完孩子之後，恢復一段時間，這種感覺就會消失，孕媽媽不用擔心。還沒有到預產期，但是到了孕後期，胎兒會逐漸下降。在下降的…原標題：胎兒......

孕婦腰痠背痛是因腎虛而起？不見得！中醫師表示，孕婦為了平衡日漸變大的子宮，腰腹背部肌肉需承受比受孕前更大的壓力，本來就是腰痠背痛的好發族羣；若迷信“腰痠等於腎虛”，任意透過飲食補腎助陽，反而可能賠上孕婦和胎兒的健康，不......

銀川愛月寶專業產後康復中心提醒寶媽在妊娠過程中，隨着子宮內胎兒逐漸增大，腹壁皮膚、筋膜、腱膜、肌肉等被極度擴張，這時候就會導致腹前外側壁肌肉之一的腹直肌出現分離現象。但如果半年後沒有恢復，則需要適當的矯正原標......

月子病是病嗎？還是隻是危言聳聽的傳聞？月子病具體有哪些？月子病就是個傳説之前栗子媽夏天坐月子的時候實在是頭髮油的難受，就洗了個頭，然後就被婆婆和媽媽拉住教育了半天：坐月子不能洗頭，當心得病，老了會頭痛的。其實栗子媽當......

如何讓孕婦遠離腰痠背痛腰背痛不是每個孕媽咪都會發生，而且痛的程度也因人而異，一般來説，體質敏感、身材苗條、骨盆窄小的孕媽咪媽;幹體力活、需要提東西、經常彎腰的孕媽咪;懷雙胞胎或胎兒發育較大的孕媽咪;妊娠期體重......

腹部疼痛胎兒4個月以後，在媽媽肚子裏生長的速度比以前快了，子宮也隨之逐漸增大，子宮四周的韌帶由原來鬆弛狀態變為緊張狀態，很多準媽媽都會感覺有些腹痛。這種疼痛，部位多位於下腹部子宮一側或雙側，呈抽痛、脹痛和下墜感，但......

避免常彎腰或久站久蹲產後媽媽不適宜過早的開始穿高跟鞋，久站或久蹲等，經常彎腰的動作也要儘量避免，同時應該多做簡單的腰部活動，促進腰部的血液循環，氣温較低時要注意做好腰部保暖。靠着坐產後媽媽坐着的時候，應該儘量靠着......

帶着我家小二寶去進行六月齡的體檢，又被醫生碎碎念，説我們的枕禿有些大啊、我們的囟門閉合的不太好啊、六月齡了還不怎麼翻身啊、牙齒還沒有萌出的跡象啊等等。總之，就是在譴責我這個做孃的沒有及時帶小二寶出去曬太陽唄......

對於孕婦來説，熬過了最難熬的前三個月，孕中期應該是最舒服的時段了，但是孕中期的舒服只是相對而言，這期間，孕婦雖然胃口好些，但是會出現不同程度的疼痛，比如腰痠背痛，腹痛，腳踝浮腫，這些都是孕婦需要面對的困難，孕婦腰痠背痛怎麼......

分娩緩衝期分娩的過程，會令接骨盆的韌帶變得鬆弛。加之孕期日益增大的子宮使孕媽媽的腰部支撐力逐漸增加，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。生理原因內分泌系統發生變化不會很快恢復到孕前狀態，骨盆韌帶在......

產後腰痠背痛怎麼辦避免常彎腰或久站久蹲產後媽媽不適宜過早的開始穿高跟鞋，久站或久蹲等，經常彎腰的動作也要儘量避免，同時應該多做簡單的腰部活動，促進腰部的血液循環，氣温較低時要注意做好腰部保暖。產後腰痠背痛怎麼辦......

性後腰酸背痛怎麼辦？夫妻生活是很美妙的事情，但很多人在夫妻生活後會覺得腰痠背痛，身體不適，那麼，性生活後腰酸背痛怎麼辦呢？啪啪啪後腰酸背痛怎麼辦呢？？性後腰酸背痛怎麼辦：就醫檢查如果出現腰痠背痛，通過適當調整也不見效者，就......

5招改善腰痠背痛1.飲食攝取以鈣質和蛋白質為主孕婦營養均衡很重要，要知道胚胎髮育至9～10周時，骨骼將開始逐漸生長，進入懷孕第12周之後，胎兒需要的鈣質就會明顯增加，原則上準媽媽一天的所需鈣質應維持在800～1,000mg之間，因此，進......

懷孕中的腰痠背痛如何緩解？1為何孕期會出現腰背痛？這是一種正常的生理現象。在孕中期以後，隨着子宮慢慢增大，為保持重心平衡，孕婦在站立或走路時肩部及頭部會向後仰，這種挺胸凸肚的姿態容易造成胸部脊柱的過度前凸彎曲；另外，......