蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量在準備孕育一個健康寶寶之前，我們往往關注的是女性的營養及保健問題，常常忽視了男......

平時我們可能有很多嗜好，比如有人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對計劃懷孕的夫妻，尤其對已經懷孕的孕婦而言，這些嗜好都是健康懷孕的嚴重障礙。1、過量食用辛辣食物：我們都知......

小文的“孕前準備工作”開始了！“一切以懷孕為中心”，聽人説懷孕前要多休息，她乾脆辭掉工作，當起“閒”妻；為了避免在公共場所感染病菌，小文把自己關在家裏，大門不出，二門不邁；又怕懷孕時妊娠反應強烈，想吃也吃不下去，她開始“三......

懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有着非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。生育，從家庭倫理角度來看，是一種愛的傳遞，它是以夫婦情感的發展為基......

對於白領女性來説，受孕的難度是越來越大，除了巨大的工作壓力和“白領病”減弱體質之外，常常吃工作餐也是白領們流失了許多營養，其中有一部分對於成功受孕十分關鍵。如果你是一名想要寶寶的職場女性，那就要多注意補充這8種......

要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。......

提起優生，一般人往往認為孕期營養重要，而對孕前的營養卻注意不夠。其實，孕前的營養對於優生也很重要。經調查發現，婦女孕前體重與新生兒的出生體重相關。許多出生體重低的嬰兒，往往是母親孕前體重較低，或孕後體重增加較少。......

自改革開放以來，人們兜裏的錢越來越多，也就意味着大部分羣眾的物質生活是往好的方向發展。但是據觀察，人們的身體素質並沒有隨着GDP的增長而同步的增加，相反，一些如高血壓、脂肪肝等慢性病的比重卻越高越高。為什麼可持續......

近年來，微量元素與人體健康的關係越來越引起人們的重視。人體生長髮育和維持正常生命活動所需要的金屬元素很多，但直接與受孕有關的是鋅。人體內需要多種金屬元素，它們與生命的關係十分密切。人體必需的常量金屬元素有鈣......

許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質等營養物質的攝入量。其實，富含蛋白質的食物攝入過多，會影響女性受孕的成功率。育齡女性小心吃喝導致不孕吃得過多：許多女性為了生下健康寶寶，在懷孕前就注意增加蛋白質......

女人懷孕前要準備，男人就可無所謂？健康備孕，男女有責。專家指出：對於育齡男性來説，一定要注意飲食的均衡。研究表明，男性的飲食對孩子將來的健康異常重要。女人懷孕前要準備，男人就可無所謂?健康備孕，男女有責。專家指出：對於......

女性最好將體重控制在標準體重正負10％的範圍之內。男性平時應多攝取綠色蔬菜及新鮮水果，每天服用20－30毫克的鋅也有助於生殖系統的正常運作。生育，從家庭倫理角度來看，是一種愛的傳遞，它是以夫婦情感的發展為基礎的。懷孕前......

益母當歸煲雞蛋調經養血，適用於婚後久不懷孕，飲用此湯，有利於卵子的排出，提高受孕的機會。主料：益母草60克當歸15克雞蛋150剋制作工藝將鮮益母草去雜，與當歸一起放入水中洗淨，用清水三碗煎至一碗，用紗布濾清;雞蛋煮熟去殼，用牙......

葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式，準備懷孕的女性和準媽媽都需要葉酸（包括天然葉酸和葉酸補充劑）。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，如果在懷孕初期就開始補充葉酸，可降低將來嬰兒出現脣裂的機率。到了孕中期，孕晚期，......

懷孕生子是家庭的大事，需要提前做好萬全的準備。不過，對於大多數夫妻而言，這種準備可能更多的還是在心理上。其實，飲食也對女性懷孕起着不可忽視的作用。那麼，要懷孕，該怎麼吃呢?據《美國新聞和世界報道》報道，如今，一本根據......

湖南益陽一女髮型師因長期接觸染髮劑，生出無腦嬰兒。這樣的悲劇應該如何避免，懷孕前後孕婦又將面臨哪些危險呢？湖南益陽一女髮型師因長期接觸染髮劑，生出無腦嬰兒。這樣的悲劇應該如何避免，懷孕前後孕婦又將面臨哪些危險呢......

每對夫婦都希望自己的寶寶健康又可愛，那未準媽媽要戒戒口了，不要吃辛辣和高糖食品了。平時我們可能有很多嗜好，比如有的人喜歡吸煙、飲酒、食用辛辣或高糖食物等。這些嗜好在平時似乎不是什麼問題，而對於計劃懷孕的夫妻，尤......

要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。第三軍醫大學大坪醫院營養科主治醫師楊劍博士認為，合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士想要一個健康的小寶寶百利而無一弊。他為此專門開具了一份“營養處方”…......

許多女性為了生下健康的寶寶，在懷孕前就開始增加蛋白質等營養物質的攝入量。按照常理，越營養越健康！但看了下面的報道，你是否更清醒一些了呢？許多女性為了生下健康的寶寶，在懷孕前就開始增加蛋白質等營養物質的攝入量。按照......

雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質。什錦蛋丁湯是孕前的一款好食譜。主料：雞蛋350克豬肉(瘦)50克雞肉50克蘑菇(鮮蘑)50克冬筍70克火腿25克蝦仁50克......