良好的飲食習慣包括：1．飲食要有規律；2．不挑食、不偏食；3．不隨便吃零食；4．不暴飲暴食；5．注意飲食衞生良好的飲食習慣包括：1.飲食要有規律;2.不挑食、不偏食;3.不隨便吃零食;4.不暴飲暴食;5.注意飲食衞生。從很大程度上講，孩子的飲......

每種食材都有其特殊的風味。下面這幾道香濃、美味又有營養的菜餚，不僅賣相好，孩子們也很愛吃哦。每種食材都有其特殊的風味。下面這幾道香濃、美味又有營養的菜餚，不僅賣相好，孩子們也很愛吃哦。麻香大蝦原料：鮮蝦250克、......

由於智利人的進餐時間普遍較晚，近７０％的智利家庭晚間習慣用“晚茶”取代晚餐。而人們在“晚茶”時通常吃麪包、黃油、果醬或甜點，很少攝入蔬菜和水果，比吃正常晚餐攝入了更多的脂肪和熱量，這就造成很多不吃晚餐的孩子越來越胖......

很多寶寶在添加輔食後，排便變得不規律，甚至便祕。那麼，如何科學添加輔食，又讓寶寶順利排便呢？來看看專家推薦的食譜吧。很多寶寶在添加輔食後，排便變得不規律，甚至便祕。那麼，如何科學添加輔食，又讓寶寶順利排便呢？來看看專家推......

喜歡看電視的兒童多半不願參加體育活動，從而導致肥胖。我們不妨利用媒體特有的優勢來引導兒童選擇健康食品，提倡體育鍛煉，改變消極懈怠的生活方式，以防止兒童期肥胖症的進一步擴散。2004年2月，美國凱瑟家庭基金會對40餘篇......

小編教你如何做孕前菜餚白燒蹄筋！準爸爸準媽媽們快來看看吧~如何做孕前菜餚白燒蹄筋!準爸爸準媽媽們快來看看吧~孕前食譜白燒蹄筋白燒蹄筋原材料：水發豬蹄筋250克，熟火腿80克，菜心、葱段、生薑、精鹽、紹酒、味精、胡椒粉......

巧手烹製營養美味木耳湯切好的水果儘量不買現代社會，家庭人口比較少，買一個西瓜未必吃得完。針對這個需要，超市提供了預先切開的水果，消費者可以根據需要買半塊，甚至買幾片水果或小型果盤。雖説很方便，但預先切開的水果容易......

冬天，正是孩子體重見長的時候，一日三餐需要補充一些礦物質、維生素，並適當補充含熱量較高的食物，為抵禦冬寒做準備。今天的温度真的是嗖嗖的冷，小編走在路上真的是感覺到骨子裏都透着寒意。這麼冷的天裏，我們可愛的孩子要怎......

嬰幼兒時期，形體發育未全，髒氣未充，排尿自控能力尚未形成，學齡期兒童有因白天嘻戲過度，夜晚熟睡不醒，偶有睡中遺尿者，均非病態。但年齡超過3歲，夜間仍然小便自遺，方稱為遺尿。小兒遺尿，也叫尿牀，指3歲～5歲以上小兒，睡眠中小便自遺......

立春已過，氣温變化較大，寶寶容易患病。很多父母認為，只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵禦多變的天氣；現代科學研究證實，在寒冷氣候下，機體的內分泌系統也被調動起來，使人體的產熱能力增加。因此，無需再額外地給寶寶增......

每天我們吃掉的食物多種多樣，而這些食物之間是否會發生相互作用呢？哪些食物搭配可以發揮最大效力呢？美國“網絡醫學博士”網站特約專家伊蓮娜·麥琪通過最新的營養學研究，發現了一些在協效性方面表現突出的食物，能夠很好的......

不少食物雖然味道鮮美，但其中所含的成分對身體是有害的，經常吃就成了有毒食物了。“健康飲食方式非常重要，但很多市民對這些營養科普知識還不太瞭解。”昨天，由白下區衞生局、白下區衞生監督所聯合主辦的餐飲業食品安全“......

春天是萬物復甦的季節。此時兒童生長髮育最快，活動量大，需要營養多，消化吸收功能也會增強，進食量增加。因此，應利用這個大好時節給兒童合理的調養，讓他吃得更科學，長得更健康。兒童春季滋補留意四要點首先，經過一個冬季，兒童外......

花生是一種營養豐富的高蛋白油料作物，它的蛋白質含量高達30％。其營養價值可與動物性食品雞蛋、牛奶、瘦肉媲美，並且比動物性食品更易於被人體吸收利用。牛奶是唯一的全營養食物，黑芝麻富含維生素、鈣、鐵，鋅等，也是嬰兒發育......

兒童流鼻血一年四季都可能發生，尤其是秋冬乾燥的季節。家長如果發現孩子鼻腔出血，不要驚慌，應馬上讓孩子坐下或者躺下，然後用潔淨的手絹或餐巾紙擦掉流淌的鼻血，幫孩子止血。如果孩子是單側鼻孔流血，止血的方法就是對應流血......

為1歲小兒安排多鐵食譜的主要依據，一定要符合小兒的消化特點。他們的乳牙尚未出齊，食物要細、軟。二是採用含鐵質豐富的食物。含鐵質的動物性食物有肝臟、瘦肉、動物血、蛋黃等；含鐵質豐富的植物性食物中的鐵的吸收率比......

不吃早餐或早餐質量不高會影響孩子們的認知能力和學習成績。研究表明，吃早餐的兒童短記憶能力、數學測試成績好於沒有吃早餐的學生；早餐攝入能量充足的學生的身體耐力、造力、加法運算和數字核對的邏輯判斷能力均於能量......

素食可分兩種，即不含任何動物性食品的素食（又稱嚴格素食）和只排除動物肉體的素食（可稱為蛋奶素食）。素食可分兩種，即不含任何動物性食品的素食（又稱嚴格素食）和只排除動物肉體的素食（可稱為蛋奶素食）。因此素食基本不含有膽固醇......

寶寶九個月了，在飲食方面能吃的食物越來越多了，爸爸媽媽在製作時也省心了一些。下面的文章裏，我們總結了幾款適合這一月齡寶寶的食譜，爸爸媽媽們可以參考一下。9個月的孩子逐步進入到斷奶期，經過幾個月的嚐鮮大計劃，孩子可......

春天風和日麗，人們的精神狀態良好，在這種情況下人的食慾普遍有所增進，特別是兒童和青少年在春天食慾較好，食量增加。對此，家長們要加強兒童食物營養的調配，注意增加孩子的飲食營養，如牛奶、雞蛋和瘦肉等，以保證孩子機體的營養......