胖寶寶1.多選富含維生素的食品如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子發胖是因缺乏這些維生素造成的，因為它們在人體脂肪分解代謝中具有重要作用，一旦不足就會影響機體能量的正常代謝而使之過......

最美味的寶寶補鈣套餐！魚菜米糊原料：米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。製法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後即成。補鈣奧祕：魚肉中富含鈣......

很多人覺得，按時吃三餐，就算營養達標了，但其實，你只完成了60％。美國營養學暢銷書《食物搭配》作者伊萊恩·麥琪博士指出，其實，人們只要花5分鐘對餐桌上的食物作出小小調整，就可以獲得那額外的40％的營養。很多人覺得，按時吃三餐，......

嬰兒斷奶時，大部分的家庭都會選擇喂孩子奶粉或者燉蛋，下面一些別的食物。適合嬰兒斷奶時吃的輔食有哪些呢。哪些食物對寶寶的健康才是有益的呢？哪些食物又是更容易讓寶寶斷奶的呢？1.水果拌豆腐：原料：嫩豆腐20克，草莓1個，橘子3......

科學研究證實，生命最初的1000天，即從懷孕到2歲期間的母嬰營養影響人一生的健康。這一時期的營養不良，給兒童帶來的近期和遠期危害是不可逆轉的，並且不可彌補。5月31日，衞生部首次發佈關於兒童營養狀況的發展報告。報告顯示......

每位媽媽都想自己的寶寶聰明伶俐，因此，寶寶補腦絕對少不了。到底哪些食物有助於寶寶健腦呢？下面小編為你介紹10快健腦的美味搭配，讓寶寶吃得愉快，腦袋長得好！寶寶正處於長身體、長智力的最佳時機，要想你的寶寶學習好、功課好......

在這個經濟亦如氣温一樣寒冷的時節，“金融危機寶寶”帶給媽媽的更摻雜了更多別樣的情感在其中。有了寶寶的媽媽是最堅強的，沒有過不去的溝溝坎坎。既不能虧待了寶寶，還要順應經濟大勢，誰不稱讚母親的多智呢？在這個經濟亦如......

開學季遇上秋乏，讓許多小朋友看上去又累又困的樣子。經過一個炎熱夏天的折騰，當然會累了。正值秋季，要讓小朋友擺脱秋困，恢復活力，首先要從飲食抓起。媽媽選好食物，家常美食也能幫助寶寶緩解秋乏呢。緩解秋乏食物一：富含維生......

在咋暖還寒的春季，氣候變化多端，這對於抵抗力較弱的寶寶來説是一種折磨，寶寶很容易在此時患病，因此家長要特別注意。通過飲食來增強寶寶的抵抗能力，是一個不錯的方法，小孩營養菜餚有哪些？小編告訴你。話梅肉排材料：話梅糖20顆......

辛、甘、苦、酸、鹹，也就是人們常説的五味，只有五味攝入平衡，人才會健康。現在的孩子攝取的鹹、甜之味過多，容易造成幼兒體質不佳，抵抗力下降。為了改變五味失衡，應給孩子吃些苦味食品，尤其是夏天，給寶寶吃些苦味的食品益處很......

各種水果成熟的季節，面對琳琅滿目的品種你知道什麼水果更適合這個季節嗎？寶寶又適合那種水果嗎？以下為大家介紹一些適合寶寶的水果。各種水果成熟的季節，面對琳琅滿目的品種你知道什麼水果更適合這個季節嗎?寶寶又適合那......

雞蛋的營養價值相信大家都知道的，媽咪們為了寶寶的健康成長，都會給寶寶吃雞蛋，一天一個。其實，吃雞蛋也是有講究的。尤其準媽媽要注意了，在給寶寶吃雞蛋的時候要注意四個不宜。一、嬰幼兒不宜過多吃雞蛋因為嬰幼兒消化能力......

當你腹中不足37周的寶寶迫不及待地要來到這個世界的時候，你不得不在突如其來的陣痛中迎接他的到來。但當你聽到微弱的哭聲，隨即看到了體重不足2．5千克，身長少於46釐米的寶寶時，母親的憐愛和責任感會在剎那間取代你的惶恐和......

碰到孩子不喜歡但營養豐富的食材時該怎麼辦？巧妙搭配，做成色香味俱佳的花樣點心，是一個不錯的辦法。如意蛋卷原料：雞蛋10克，蝦仁10克，豬肉糜20克，雞肝10克，紫菜皮10克，胡蘿蔔5克。青菜5克，金針菇5克，番茄醬5克配料：鹽，黃酒，葱薑末。......

立春已經到了，春天的腳步已經悄然走來。這個季節，體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，對於正處於生長髮育期的孩子們，這個時候是長個子的最佳時段。春季給孩子吃什麼有助長高呢......

牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮應有的作用，喝多了則難以消化吸收，所以大家應根據年齡、體力和腦力的消耗量以及自身經濟條件來確定每天的飲奶量。從1998年以來，學者們提出了“早餐吃什麼，牛奶加雞蛋”、“......

嬰幼兒缺鐵會有哪些危害呢？鐵是孩子成長髮育中不能缺少的營養元素，孩子缺鐵除了會造成貧血外，還會有其他的危害哦。今天，小編就來一一向你介紹孩子缺鐵的危害以及預防的方法，千萬別錯過啦。寶寶缺鐵的危害大量的研究證明，缺......

想得知寶寶有沒有吃飽，的確不是一件容易的事，單看寶寶會不會尋乳，不一定正確，如果媽咪真的非常想知道，建議可採用一個簡單的公式來計算。想得知寶寶有沒有吃飽，的確不是一件容易的事，單看寶寶會不會尋乳，不一定正確，如果媽咪真......

魚肉富含優質蛋白質和礦物質，常吃魚能促進嬰幼兒的骨骼和肌肉快速生長。而且，我們常説“多吃魚，孩子更聰明”，因為魚油中含有豐富的不飽和脂肪酸（DHA、EPA等），是大腦發育的重要營養源。寶寶吃魚有7大好處1.魚類含有豐富的完......

魚肉的各類營養價值都非常高，家長們，從寶寶開始添加葷類輔食開始，就可以喂寶寶食用魚肉，那麼，哪些魚肉更利於寶寶的營養需要和消化吸收呢？下面就為父母們介紹幾類適合幼兒食用的魚。參考下面的吃魚方案，年輕的媽媽，你給寶寶制......