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選好牀墊 讓寶寶睡好覺
新生兒將會有70%的時間在牀上度過,所以挑選一個好的牀墊至關重要,確保寶寶在高質量的牀墊上睡個好覺。即使寶寶起初的4-6個月的時候在嬰兒車或是搖籃裏度過的,挑選一個舒適且高質量的牀墊依舊是個明智的選擇。雖然寶寶在第......
2023-06-18
小細節讓你冬天睡好覺
許多動物到冬天需要冬眠,而人也變得不願意動,睡覺是最為舒服的事情許多動物到冬天需要冬眠,而人也變得不願意動,睡覺是最為舒服的事情。很多人都有這樣的感覺,冬天天氣寒冷,覺也睡得比夏天舒服。廣州市腦科醫院睡眠障礙科副......
2022-06-24
怎麼才能讓寶寶睡個好覺?
吃、喝、拉、撒、睡,是有了寶寶以後,幾乎是媽媽的全部生活。如果小寶寶的睡眠能讓人省點心,寶媽還能在寶寶睡後偷得一點輕閒。今天,我們來聊一聊,寶寶的睡眠!吃、喝、拉、撒、睡,是有了寶寶以後,幾乎是媽媽的全部生活。如果小......
2022-07-01
如何讓孕晚期準媽睡個好覺
很多孕婦在孕初期睡眠較好,這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨着胎齡的增加,胎兒體積變大,孕婦腹部逐漸隆起,處於孕晚期的準媽媽睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。搖籃支招:讓孕晚期準媽睡個好覺。不少醫生建議孕......
2023-09-13
孕婦如何擁有一個好的睡眠 孕婦怎麼有一個好覺
眾所周知,孕期好的睡眠對準媽媽和胎寶寶的健康都非常關鍵,但往往很多準媽媽都會出現一些睡眠問題,在此,本站小編就告訴準媽媽們,孕期注意以下這三個關鍵點,能讓你擁有一個金質睡眠。眾所周知,孕期好的睡眠對準媽媽和胎寶寶的......
2022-06-21
選對用品幫孕媽媽睡個好覺
孕期睡眠不好,不但會影響孕媽媽的精神狀態,還可能會影響胎寶寶的發育,因此,保證健康充足的睡眠非常重要。39育兒建議,選對這些生活用品,可幫助孕媽媽擁有好睡眠。良好的睡眠,對孕媽媽和胎寶寶的健康都非常重要,但由於妊娠反應......
2023-09-12
寶寶生病後睡眠差怎麼辦?如何讓寶寶睡個好覺?
寶寶生病後睡眠質量變得很差,這種情況應該怎麼辦呢?如果寶寶生病以後睡眠質量變差了:比如夜醒更多、入睡更困難了或者睡得不踏實了。寶寶生病後睡眠差怎麼辦?寶寶睡眠寶寶生病後睡眠質量變得很差,這種情況應該怎麼辦呢?如果......
2022-07-06
你每晚到底有多少時間是在深度睡眠,睡個好覺就靠它
一般人常用睡得熟、睡得香來形容睡眠的品質好,事實上,這些形容詞説明的就是深度睡眠,一整個夜裏的睡眠,就靠它來完成最重要的部份,讓你覺得醒來之後是睡了一個好覺,所以被人形容為「黃金睡眠」。深度睡眠才對解除疲勞有較大......
2022-05-13
影響睡眠的食物有哪些 想要睡好覺遠離這五種食物
很多人常常抱怨自己的睡眠質量不佳,這除了與長期的不良作息有關之外,和你睡眠的飲食也有很大的關係,下面一起來了解一下幾種常見的影響睡眠的食物。咖啡因戒除咖啡對某些人來説或許是一件艱難的任務,但確實咖啡因會影響睡......
2022-07-04
新生兒白天不睡覺怎麼回事 儘早瞭解7大原因讓寶寶睡好覺
嬰兒在剛出生不久,似乎就應該除了吃奶的時間幾乎能夠睡一整天,但是,有些寶寶白天不睡覺,家長就會開始擔心寶寶是不是生病了。造成這種情況的原因很多,可能是外界因素,也可能是自身疾病。如果寶寶晚上睡得好,不用太擔心。如果......
2022-04-16
選對食物能幫寶寶睡好覺
對於生長髮育期的孩子來説,“睡”和“吃”是他們生活的重要組成部分。如果將這兩項結合起來,讓科學的飲食幫助寶寶擁有更良好的睡眠呢?如果父母發現自己不用為寶寶的吃而發愁,感覺真是非常好。如果寶寶太能吃,父母們要注意......
2023-03-27
孕晚期如何睡好覺
懷孕期間,因為一種外在因素,所以許多孕媽的睡眠質量很差。尤其是到了孕晚期,肚子很大的時候,更是不方便。那麼孕晚期如何睡好覺?一起來看看吧。懷孕期間,因為一種外在因素,所以許多孕媽的睡眠質量很差。尤其是到了孕晚期,肚子......
2022-05-27
準媽媽怎樣才能睡個好覺
當你不斷暢想寶寶美好未來的時候,是否感覺到自己的睡眠質量越來越差了?對於準媽媽而言,良好的睡眠質量非常重要。醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢,睡足8~9個小時。尤其在從晚上11點到次日凌晨2點這段時間內,一定要保證最佳......
2023-07-05
對孕媽們來説,睡個好覺都是一種奢侈
孕期孕媽媽經歷的心酸和苦楚,只要孕媽自己能體會,對孕媽們來説,睡覺都是一件累人的事,不管怎麼睡都找不到一個舒服的姿勢,還有身體的各種問題,真是讓人心疼。大家都以為懷孕之後,孕媽們在家待產什麼都不做,那是叫一個舒服,享受......
2022-05-21
三招搞定孩子踢被子,終於可以睡個好覺了!
最近天氣越來越冷,很多媽媽都擔憂一個問題:晚上孩子老是踢被子,怎麼辦?孩子老是踢被子,每晚都要醒來幾次給TA蓋被子,真的是叫人崩潰啊!那麼我們今天就來治一治,孩子老是踢被子這個“老毛病”吧。最近天氣越來越冷,很多媽媽都擔......
2022-05-19
夜奶媽媽怎麼才能睡個好覺呢?
不得不説,喂夜奶對媽媽來説是件很痛苦的事情,當每天晚上寶寶哭着要喝奶時,從熟睡中醒來的寶媽肯定是一臉生無可戀的。那麼,夜奶媽媽到底應該如何睡個好覺呢?不得不説,喂夜奶對媽媽來説是件很痛苦的事情,當每天晚上寶寶哭着要......
2022-06-09
哄睡難?這裏有絕招,讓寶寶輕鬆睡好覺
睡眠質量的好壞不僅會對寶貝身體的發育狀況產生直接影響,同時還會對智力發展、性格和注意力的培養產生一定作用。所以,優質的睡眠,是保證寶貝健康成長的基石。為了能讓寶貝擁有金質睡眠,從小培養寶貝良好的睡眠習慣十分必......
2022-05-10
【孕婦睡不着覺的小偏方】治療孕期睡不着覺的小偏方有哪些 治療孕婦睡不着覺有什麼可推薦的小偏方
孕婦睡不着覺的小偏方有哪些?孕期很多孕媽媽都會經歷失眠這一症狀,那麼,治療孕婦睡不着覺有什麼可推薦的小偏方呢?治療孕期睡不着覺的小偏方有哪些呢??孕婦睡不着覺的小偏方:食療偏方天麻什錦飯取天麻5克,粳米100克,雞肉25克,竹......
2022-04-13
孕期總是失眠怎麼辦?如何睡個好覺?
很多孕媽在孕期都會出現失眠的現象,睡眠不好嚴重影響到了孕媽的健康和胎寶寶的發育,準媽媽怎麼樣才能夠睡一個好覺呢?小編教你幾招。孕期優質睡眠不僅可以讓孕媽媽精力充沛、心情舒暢、消除疲憊,熟睡時腦部下垂體分泌的生......
2022-05-27
想讓寶寶睡個好覺?兒科醫生告訴你科學的方法
睡眠對於我們每個人的意義不言而喻,因此,父母們往往想知道不論是嬰幼兒還是大孩子,究竟需要多少小時的睡眠才能滿足身體所需。雖然事實上睡眠的需求量因人而異,但是依舊有一些很合理的方法來幫助父母們確定自家孩子擁有了......
2022-06-15
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