吃素雖然對身體有一定的好處，但是如果在吃素的過程中不注意食物搭配也很容易導致營養失調，下面一起來學習一下怎麼吃素才不缺營養。限制加工食品的攝取量代替葷食中的「肉類」─素肉或其他加工純素食品常出現在素食料理......

素食主要是指植物性食品，如蔬菜、水果、穀物等。素食與肉食相對應。經常生病的孩子要多吃植物性食品，少吃雞鴨魚肉。這是為什麼呢?人的體質有酸鹼性之分，健康體質呈弱鹼性，即pH正常值為7-4左右。雞鴨魚肉等肉食品屬酸性食......

吃素的大灰狼的故事講述的是：一隻大灰狼和一隻狐狸經常一起捕殺小動物，動物們恨死他們了，一天，大灰狼做了一個噩夢，夢見被他捕殺的小動物們的冤魂一起向他撲來，把他推下萬丈深淵……一起來看看吧！吃素的大灰狼的故事草叢裏有......

人是雜食動物，這是千萬年自然形成的。人體的腸道對肉食與素食都有必然的需求，缺了哪一種都會造成失衡。也許你也知道兩樣都要吃，但可能還沒聽過，一味追求素食真的可能會不孕。素食中缺少懷孕必須的營養。|備孕是一場迎接......

雖然堅持素食的都市女性不算很多，但很多人都會盡量少吃肉多吃青菜水果，以保持美好身段。到底懷孕難與長期素食有沒有關係？飲食裏缺脂肪真的不利生養嗎？1.常吃素食會影響排卵在吃素與女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼黑馬......

根據國外的研究表明，素食者比肉食者的心臟病發病率少30％，癌症發病率少40％。另外，素食者患腸胃功能紊亂、高血壓、肥胖症的機率也要比肉食者低得多。最近，國外育兒專家甚至提倡讓寶寶也成為素食者，因為“給孩子吃素，你就給了他......

材料：新鮮春筍、老抽、白糖。做法：1、切片2、鍋中放適量油，將筍片下鍋煸炒3、放適量老抽4、適量白糖拌炒入味5、放少許清水6、蓋上鍋蓋燜上2-3分鐘即可清炒春筍材料：新鮮春筍、老抽、白糖做法：1、切片2、鍋中放適量油，將筍......

不少人更因此把吃素當成一個減肥的手段。但後來也有人説，吃素不只不會幫助減肥，反而越吃越胖，下面來了解一下怎麼吃素才能正確減肥。吃素減肥的執行方法1、全素全素的英文是Vegan。最早吃全素的人大多是因為宗教理由，因為......

很多人平常都是大魚大肉的，很容易得三高，那麼日常生活中如果只是吃素呢？吃素不會得三高？你想得有點美啊！很多人平常都是大魚大肉的，很容易得三高，那麼日常生活中如果只是吃素呢？吃素不會得三高？你想得有點美啊！在很多人的印象裏......

寶寶在六個月之前可以母乳進行餵養，這樣寶寶也能獲取身體所需要的營養物質，但寶寶在六個月開始就需要補充身體需要的蛋白質和鐵質。平時的時候蛋白質可以從一些奶酪、花生、雞蛋等中要獲取足夠的營養物質。因為平時的時......

孕媽媽長期吃素對寶寶有什麼影響呢？有位年輕婦女，因為宗教信仰，不僅婚前吃了三年的齋(素食)，就是婚後懷孕、哺乳期間也一直未開“葷戒”。近來，她發現滿週歲的兒子與同齡小孩相比，面色蒼白，身材矮小；別的小孩有着自己的喜怒哀......

近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常......

育齡女性減肥的危害可真不少!夏天一到，身上那些多餘的肉肉總顯得那麼礙眼，尤其是穿上漂亮衣服的時候。於是，減肥也就成了女人們永遠熱衷的話題之一。在很多人的印象當中，胖是因為體內脂肪囤積過多，而這些脂肪則由日常生活......

母親的飲食可能會對下一代的性別產生影響。科學家們發現，成為素食主義者會增大生女孩的機會。英國諾丁漢大學的一個研究小組對懷孕婦女的飲食對孩子的性別的影響進行了研究。研究人員發現，習慣吃素食的孕婦所生孩子中的......

在孕期需要多補充一些營養，但是有些準媽媽是素食主義者，不太愛吃肉，這對於肚子裏的寶寶有些什麼影響呢？在孕期需要多補充一些營養，但是有些準媽媽是素食主義者，不太愛吃肉，這對於肚子裏的寶寶有些什麼影響呢？有的準媽媽是素食......

誰告訴你一定要肉食類才能起到滋補作用呢，而且對於產後媽咪來説，攝取太多肉食反而不好，所以產後飲食偏素也是個不錯的選擇。小編就給產婦們推薦一些素食食譜。傳統觀念一向認為產後要多吃魚肉等滋補食品，才能幫助新媽咪身......

脂肪肝是現在很常見的一種疾病，需要注意飲食，那想靠吃素降低血脂消滅脂肪肝可以嗎？下面就來具體看看吧。食用主食過量既然不能吃肉，很多想改變飲食習慣的人第一個想法就是多吃飯或面，讓自己產生飽足感，但問題是現代的主食大......

為了健康着想，有越來越多吃素的爸媽希望孩子也跟著一起吃素，打造清淨好體質；但也有民眾擔心不讓孩子吃肉會影響發育，導致孩子長不高。究竟，不吃肉的素食兒童能不能也長高又長壯？營養師認為，除了充足的睡眠和運動之外，飲食特別......

女由於其特殊的生理特點，在其一生中至少有三個時期不宜吃素：(一)性成熟發育期的女孩，經久素食致雌激素水平過低，導致第二性徵發育不良或發育延遲，有礙女性乳房、女由於其特殊的生理特點，在其一生中至少有三個時期不宜吃素：(......

前些日子，幫媽在平台發起一個話題討論——請孕麻麻們分享一下懷孕期間的特殊口味，飲食偏好。在留言中出現了好多奇怪的喜好。前些日子，幫媽在平台發起一個話題討論——請孕麻麻們分享一下懷孕期間的特殊口味，飲食偏好。在......