懷孕期間該做哪些運動

懷孕期間該做哪些運動

生命在於運動,特別是對於準媽媽來説,適當的運動不僅可以幫準媽媽防止高血壓以及產後抑鬱症的發生。運動同時還可以減輕懷孕當中的疼痛和各種不適。生命在於運動,特別是對於準媽媽來説,適當的運動不僅可以幫準媽媽防止高血......
2023-09-15
測一測你是不是產後抑鬱?

測一測你是不是產後抑鬱?

我曾經和很多人聊到過關於產後抑鬱這個話題,比較典型的迴應是這些:父母輩的:啥子抑鬱嘛,我們那哈兒生你們的時候好睏難哦,一天飯都吃不飽、窮得叮噹響、還要上班,沒得哪個抑鬱了喃,現在的人就是嬌氣。一般男人的:就是脾氣怪、......
2022-05-09
生娃當媽,產後你抑鬱了嗎? (附愛丁堡產後抑鬱量表)

生娃當媽,產後你抑鬱了嗎? (附愛丁堡產後抑鬱量表)

辛苦的十月懷胎,興奮地迎接寶寶到來,可在這之後,有些媽媽的問題就來了...大家往往把關照大多集中在準媽媽的身體上:怎麼補充營養、怎麼進行運動,卻忽視了對她們心理和情緒層面的關懷…辛苦的十月懷胎,興奮地迎接寶寶到來,可......
2022-04-23
產後抑鬱症怎麼開導 家屬該怎麼做?

產後抑鬱症怎麼開導 家屬該怎麼做?

產後抑鬱症怎麼開導家屬該怎麼做?處於抑鬱狀態的患者本人承受着精神甚至軀體的極大痛苦,影響生活治療,影響患者的家庭或者職業功能,並且抑鬱症自殺風險很高,作為患者家屬我們一定要對抑鬱症病人進行正確的護理和開導性工作......
2022-04-06
獨生女更容易患產後抑鬱症

獨生女更容易患產後抑鬱症

如果產婦情緒緊張、認為“在掙扎中生活”、“生活佈滿陰雲”、感到悲傷難過、“陷入昏暗之中”、感覺筋疲力盡、感覺麻木不仁或過度敏感、食慾不振、難以入眠等症狀,就是典型的產後抑鬱症狀了。在產房裏經常會有這麼奇......
2023-07-13
如何克服產後憂鬱症

如何克服產後憂鬱症

大約有1/10的女性會在生產後數個月內,經歷一段不嚴重,但是情感的波動非常大的時期,那就是“產後憂鬱症”。大約有1/10的女性會在生產後數個月內,經歷一段不嚴重,但是情感的波動非常大的時期,那就是“產後憂鬱症”。一般情況......
2023-07-13
男人也會患產後抑鬱症

男人也會患產後抑鬱症

老婆生孩子,老公變得緊張敏感、焦躁不安,甚至患上抑鬱症!專家分析稱,其實產後抑鬱症已不再是女人的專利,特別是一些性格脆弱、敏感的男子,在妻子生育前後,容易因生理和心理上適應不了角色的轉化,以及無法承受來自生活和工作上......
2023-06-14
產後如何避免情緒低落

產後如何避免情緒低落

準媽咪經過了痛苦的分娩終於成功晉升為新媽咪。但這卻不是萬事OK的開始。角色的突然轉換、寶寶的哭鬧、家人關注度的轉移……很多因素致使新媽咪一時難以接受生活的重大轉變,出現產後情緒低落。產後媽媽總會有情緒低落......
2023-09-27
產後抑鬱症隻影響媽媽?其實寶寶也是受害者

產後抑鬱症隻影響媽媽?其實寶寶也是受害者

前幾天新聞報道,廣州番禺一位28歲的女性與自己的嬰兒墜樓死亡,初步排除他殺的嫌疑,懷疑該女性因產後抑鬱攜子自殺,這是一起令人扼腕的悲劇事件。前幾天新聞報道,廣州番禺一位28歲的女性與自己的嬰兒墜樓死亡,初步排除他殺的......
2022-04-23
寶媽孕期明明各種在意胎兒,可怎麼產後就出奇的討厭他呢?

寶媽孕期明明各種在意胎兒,可怎麼產後就出奇的討厭他呢?

唐女士生完孩子後,在家人看來,完全就變了一個人,別的女人生下寶寶後是各種親暱,而唐女士呢,生下寶寶後卻非常的討厭他,不想見他更討厭聽他哭,唐女士本來母乳挺充足的,但是就是不願寶寶靠近自己,因此孩子一直是吃的奶粉。唐女士......
2022-04-05
【產後抑鬱症的症狀】產後抑鬱症的表現 產婦抑鬱症狀

【產後抑鬱症的症狀】產後抑鬱症的表現 產婦抑鬱症狀

產後抑鬱症的症狀有那些?很多女性都聽説產後可能會患上抑鬱症,從而在還沒有生寶寶之前就開始擔心自己產後會出現抑鬱症,其實這種情況反而會加重患病的機率,所以自我調節很重要,產婦抑鬱症狀有哪些?產後抑鬱症的症狀:情緒低......
2022-04-18
專家支招應對產後抑鬱症

專家支招應對產後抑鬱症

十月懷胎一朝分娩。一些新媽媽經過痛並快樂的生產後,為何會出現產後抑鬱症?十月懷胎一朝分娩。一些新媽媽經過痛並快樂的生產後,為何會出現產後抑鬱症?專家教你如何應對產後抑鬱症典型病例“誰也不能碰我兒子”“誰也不......
2023-06-14
產後,跟抑鬱説Byebye

產後,跟抑鬱説Byebye

很多新媽媽產後會心情煩躁、易激動、焦慮、常為一點小事落淚――如丈夫未及時來探視、飯菜不合口味、夜間餵奶等,這就是產後抑鬱的症狀了,那麼,為什麼會產生產後抑鬱呢?該怎樣預防呢?產後抑鬱症(PPD)是一種具有特殊症狀的......
2023-06-14
產後抑鬱的主要因素是疲倦

產後抑鬱的主要因素是疲倦

疲倦是造成產後情緒低落與抑鬱的主要因素,有時候,這情況是可以避免的,不要趁嬰兒睡覺的時候做家事,應該在白天時睡覺,那麼在用過晚餐以後,就不會感到很疲累。有時候,你可以在入夜時分較早入睡,而由你的配偶把嬰兒帶到你的身邊......
2023-06-14
新媽咪自我心理調節十招

新媽咪自我心理調節十招

新媽咪產後情緒低落和抑鬱,不僅對自己的健康不利,更會影響小寶貝的發育。研究表明,大約3/4抑鬱母親的孩子會發生行為問題,媽咪的抑鬱不僅對寶貝發育產生影響,而且使他們的慢性疾病增多,身體素質下降,易感很多疾病,甚至使寶貝發......
2023-07-13
產後抑鬱症的症狀 產後抑鬱症的表現

產後抑鬱症的症狀 產後抑鬱症的表現

產後抑鬱症的症狀產後抑鬱症的表現有哪些呢?產後抑鬱症是少數的媽媽的一種心理病,對身體和精神的影響都很大,因此,要及時發現這種病,同時,也要及時的針對性的治療,那麼,您知道這種病的治療方法和產生原因嗎?產後抑鬱症的症狀產......
2022-04-06
春季抑鬱症高發 新媽媽如何“養心”

春季抑鬱症高發 新媽媽如何“養心”

春季本身就是抑鬱高發的季節,據悉,女性抑鬱症發病概率是男性的兩倍。春季抑鬱症高發產婦要小心春天是心理疾病患者最危險的季節,由於天氣變化,病人情緒波動大,成為心理疾病發作的主要誘因。在春季的各類精神疾病中,抑鬱症較......
2023-09-27
孕期準媽為什麼會有抑鬱症

孕期準媽為什麼會有抑鬱症

為什麼如今的很多準媽媽都會有一些伴隨着抑鬱症的發生呢?孕期準媽又為什麼會有抑鬱症呢?對大多數女人來説,懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一,然而事實上也有將近10%的女性,在孕期會感覺到程度不同的抑鬱。也許正因為......
2022-05-19
生育高峯易導致產後抑鬱症

生育高峯易導致產後抑鬱症

“很煩,一眼都不想看他!”也許你想不到,這是28歲的湯女士對自己出生不足1個月的孩子的真實想法——“因為我傷口很疼,因為他又哭又鬧,因為我每兩小時喂一次奶,沒有晝夜。真是生不如死!”湯女士嗚嗚地哭着説,“可我當初真是滿......
2023-04-23
全職太太易患抑鬱症

全職太太易患抑鬱症

告別壓力巨大的職場,回家當全職太太,安安心心相夫教子,這是不少職業女性的夢想。然而,從上海市社區心理健康與發展專業委員會獲悉,該委員會在本市部分社區設立了心理諮詢站點,存在心理問題的諮詢者中,全職太太約佔20%。告別壓......
2023-06-14

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