很多女性下半身還算窈窕，但是上半身卻看起來虎背熊腰，很是令人煩惱，如何有針對性的瘦身是一個令很多人苦惱的問題，那麼上半身肥胖要怎樣減肥呢？瘦腰法坐在椅子上一邊休息一邊就可以進行的腹肌運動。身體向前傾斜，刺激腹肌，讓......

減肥是女性朋友們永遠不變的話題，保持好身材似乎是女性一生的任務。但往往稍不注意，就會產生肥胖，尤其是那腹部的贅肉，不知不覺就成了頑固的肉肉，突出的肚子讓身材大打折扣，那麼該如何減掉肚子上的肥肉，想要減去大肚子，首先要......

怎樣減肥始終是一個經久不衰的話題，有的人説每天少吃是最快最有效減肥的好方法，有的人説每天都鍛鍊是最快最有效減肥的好方法，有的人説天天蒸桑拿是最快最有效減肥的好方法，有的人説每天就吃蘋果是最快最有效的減肥方法等......

生完孩子，對女性的身材是巨大的挑戰，以前自己比較嫌棄的婦女的身材，也會發生到自己身上，原本的苗條不復存在，心理上也會有不小的打擊，因此產後減肥，恢復到少女身材，是媽媽們最期待的。那麼產後怎樣減肥最健康？產後媽媽如何瘦身......

冬天又有很多的美眉在擔心喝水都胖的自己要怎麼熬過冬季這個易胖的季節，雖然有怎麼都吃不胖的人，但沒有一吃就胖的人，之所以一吃就胖，是因為你的飲食方法不對或者你在節食，再復食自然就會胖，餓着是不會瘦的哦!是不是很多人......

很多女生擁有修長的美腿，可上半身卻很肥胖，上半身肥胖怎麼減呢？這就需要針對性的減肥方法，下面就為你分享4個部位的運動瘦身法，只要每天都堅持，相信是可以達到減肥效果！瘦手臂動作一：Step1：身體站直，兩腳打開與肩同寬。Step2：右......

專家稱，剛生完孩子的女性不可盲目減肥，最佳減肥時期是在產後四個半月以後。如果減肥時期及減肥方法不當，不僅對母親身體有傷害，還會給孩子帶來不良影響。如今很多剛生完孩子的新媽媽都急於減肥，其中，30歲以下的年輕母親中，有......

減肥需要長期堅持，在日常生活中也要嚴格的控制，減肥是非常痛苦的，但是，還是有很多人為了美不斷的在減肥。節食、運動以及各種小偏方，相信很多人都嘗試過這樣的減肥方法，那你的減肥成功了嗎?經歷了那麼多，是不是離自己的目標......

產後減肥吃什麼減得快?媽媽們在懷孕期間為了寶寶的健康成長，各種營養補充都全面到位，進補的同時，體重也在增加。在生完寶寶後，體重也沒有縮水，所以媽媽們在開始研究怎樣減肥。對於產後媽媽來説，飲食減肥最合理。那產後吃什......

產後減肥喝什麼茶?產後滿身肥肉怎麼減?不愛運動又想要瘦的媽媽，可以喝喝茶水減肥，這麼好的事，媽媽們趕緊來試試吧!產後減肥喝綠茶+菊花茶1.綠茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積聚體內，綠茶還可增加體液、營......

馬甲線是什麼？馬甲線似乎成為了現在減肥美體的一個新指標，甚至包括許多女星都紛紛練起了馬甲線，可是馬甲線究竟是什麼呢？如果您想知道，就必須看看下面由小編為大家準備的文章。馬甲線是什麼馬甲線，是平坦腹部的最高境界。沒......

生命不息，減肥不止。有多少媽媽像叮噹媽一樣，正在奔走在減肥這條路上！想要瘦，就得堅持，趁着夏天還在，快點動起來吧！叮噹媽與各位想要減肥的寶媽共勉~生命不息，減肥不止。有多少媽媽像叮噹媽一樣，正在奔走在減肥這條路上！都説，三......

肥胖是女性的噩夢，喜歡的衣服穿不下，大碼衣服穿着不好看，而產後的年輕媽媽們很多都在承受着這種痛苦，產後應該怎麼減肥擺脱肥胖噩夢呢？產後減肥什麼效果好？肥胖是女性的噩夢，喜歡的衣服穿不下，大碼衣服穿着不好看，而產後的年輕......

產後減肥按摩手法你們知道嗎?產後按摩可以將懷孕期間囤積的多餘脂肪有效排除體外，而且能在減肥的同時調養身心。促進血液循環與新陳代謝，產後媽媽們感覺來時候吧!產後減肥按摩手法之面部按摩1.以眉心為基點，劃大圈按摩，擴......

生育是上天賦予女性特有的權利和義務，隨着經濟的發展、文明的發達，女性在面對這一權利和義務時，承受了較以前更多的心理壓力，這種壓力除了來自傳統家庭外，更多的是對生育後身體的保養缺乏瞭解，以及時時擔心、困惑……生育是......

產後水腫本身就是很讓人苦惱的問題，可是接下來還要面臨一個更大的難題，就是產後水腫怎麼減肥？小編已經為各位小主備好，快來看看吧……產後水腫減肥第一步：產後減肥先消水腫自打懷胎起，為孃的身體真是發生了許多變化，而其中最......

生完寶寶後，很多媽媽的身體都發生了變化，臃腫的身材促使媽媽們想要馬上瘦身，那麼，產後瘦身怎麼吃比較好呢？瘦身飲食原則教你吃巧不吃多。產後瘦身的祕訣，除了少吃多動，媽咪也須謹記避免過度節食，以免營養不均衡，進而引發其他的......

以瘦為美的價值觀，督促着很多女性很多女性不斷追求骨感的身材，但是想要成為像熒幕女神和時尚女郎那樣的性感女人，並不是那麼容易，太多的女性經歷很多次次瘦身，同時也失敗很多次。“那些錯誤的減肥經歷，實在太可怕了，現在想都......

雙腿是身體最難瘦的部位，想要瘦腿的女生必須要有足夠的毅力和正確的瘦腿的最快方法。不少人在進行瘦腿的中途就放棄，這樣不但會讓前面做的功夫白費，還會影響以後瘦腿的決心呢。但是今天小編教大家的是一套只需要一個星期......

網絡上流傳着這樣的一句話——女人如果連自己的體重都掌控不了，還能掌控什麼?在這個追求瘦美的年代裏，美麗女人的第一標準自然就是苗條的體型，臃腫的體型往往讓一個女人的魅力大打折扣。那麼，女人該如何掌控自己的體重呢?......