現在的女人就是美的象徵，一個女人沒有窈窕性感的好身材就是失敗，不管你在多有智慧和美貌，想要快速減肥是每個人都想知道的。平時的減肥方法都是以節食或是吃各種減肥藥為基本手段，雖然暫時達到了減肥的目的，可往往很快就會......

很多女性下半身還算窈窕，但是上半身卻看起來虎背熊腰，很是令人煩惱，如何有針對性的瘦身是一個令很多人苦惱的問題，那麼上半身肥胖要怎樣減肥呢？瘦腰法坐在椅子上一邊休息一邊就可以進行的腹肌運動。身體向前傾斜，刺激腹肌，讓......

產後減肥的最佳時期是什麼時候？相信大多數媽媽在產後最關心的兩件事，一個是帶娃，另一個是減肥。有些媽媽明明有在減肥，但為什麼效果不佳呢？原因很簡單，減肥也需要抓住時機。減肥的最佳時機到底是什麼時候？產後減肥的最佳時期......

當媽以後，就自動轉換為“不顧形象”的暴走模式，每天煮飯、買菜、洗衣，還有無時無刻地帶娃？如果再有個二胎，這邊大娃弄髒的小手還沒擦乾淨那邊二娃又打翻了你剛做好的燕麥粥？你以為結婚生子後的生活只能是這樣？產後就註定要進......

馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。細腰時代已過去，馬甲線才是王道，如何練出馬甲線呢？接下來讓小編為您解決煩惱。空中蹬車躺在瑜......

2016年是猴年，不少新婚夫婦想要一個可愛聰明的猴寶寶，寶寶的來臨不僅能給小家庭增加人口，而且也會帶來喜悦，但也有很多年輕女性擔心產後身材走樣等問題而遲遲不敢行動，到底該怎麼辦呢?現在小編就來告訴美女們生過孩子如何......

有過減肥經驗的大概都知道網上一些減肥方法，聽過最多的莫過於蘋果減肥法了吧!我們減肥的初衷有很多種，年輕的是為了讓自己更好看，上了年齡的是為了自己的健康，可不管是為什麼，減肥一定要保證身體機能是正常的，畢竟身體是革......

馬甲線是什麼？馬甲線似乎成為了現在減肥美體的一個新指標，甚至包括許多女星都紛紛練起了馬甲線，可是馬甲線究竟是什麼呢？如果您想知道，就必須看看下面由小編為大家準備的文章。馬甲線是什麼馬甲線，是平坦腹部的最高境界。沒......

生完寶寶後，很多媽媽的身體都發生了變化，臃腫的身材促使媽媽們想要馬上瘦身，那麼，產後瘦身怎麼吃比較好呢？瘦身飲食原則教你吃巧不吃多。產後瘦身的祕訣，除了少吃多動，媽咪也須謹記避免過度節食，以免營養不均衡，進而引發其他的......

生完孩子怎麼恢復身材？產後因為孕期為了滿足胎兒的發育需求，孕婦會變胖，生完孩子後儘快恢復身材是眾多產婦所希望的，那麼，生完小孩如何恢復身材呢？生完孩子恢復身材的方法有哪些呢？？生完孩子怎麼恢復身材：運動上腹部：1、仰卧在......

叮咚，新媽你好，這裏有一條未讀是關於產後瘦身的。一般人都會認為，產後發胖的主因就是孕期少動多吃造成的。懷孕雖説多為發胖的導因，但產後進補過度，缺乏運動也是致使體態臃腫的主要理由。其實，新媽在分娩之後，只要把握“黃金......

冬天又有很多的美眉在擔心喝水都胖的自己要怎麼熬過冬季這個易胖的季節，雖然有怎麼都吃不胖的人，但沒有一吃就胖的人，之所以一吃就胖，是因為你的飲食方法不對或者你在節食，再復食自然就會胖，餓着是不會瘦的哦!是不是很多人......

新媽媽在生產過後，身體經歷了一場“大劫難”。身材嚴重走形，體態臃腫無比，那減肥就成為了新媽媽們的首要任務。那產後的新媽媽，如何產後減肥？如何產後減肥之分娩方式不同減肥方法各不同自然分娩：產後第一天就開始活動，孕期及......

減肥已然成了我們生活中的一部分，沒有誰一直願意做個胖子的，肥胖成了我們最懼怕的東西。很多人的生活都是伴隨着減肥的，各種着迷的會採用極端的減肥方法，比如節食或者吃減肥藥等，這樣不僅會打亂身體的機能，還會讓你身體越來......

小薇是個特別“較真”的姑娘，運動方案、飲食安排、身體感受和變化，有一點點疑問都要“打破砂鍋問到底”，可以説，35天裏，她是問問題最多的學員。小薇也是個“認真”的姑娘，運動和食譜，她每天都執行的不折不扣，學期中間頒發“最......

產後應該怎麼減肥呢?不少媽媽想在產後恢復苗條的身材，但是又怕不健康，那麼產後該如何瘦身最健康呢?下面，本站小編介紹呢三大產後減肥祕訣，並告訴你產後減肥能做哪些運動!產後應該怎麼減肥呢?不少媽媽想在產後恢復苗條的身......

產後如何瘦腰和肚子?相信美媽們最不能忍受的就是腰上有肉肉了，可是，這腰上的肉是最難減了。愛美的媽媽們，要怎樣減掉肚子上的贅肉呢?產後如何瘦腰和肚子：控制食量原因：我們的胃是可以伸縮的，吃太多會把胃撐的很大，在經過一段......

“一白遮三醜，一胖毀所有。”這是一句紮在很多女性心頭的刺啊!確實，如果你皮膚黑，可以通過化粧髮色來協調，如果你身高不夠，可以穿高跟鞋來改變，可是如果你胖呢?不減下來穿什麼都不好看，直接影響顏值，讓人對你瞬間興趣全無。減......

生命不息，減肥不止。有多少媽媽像叮噹媽一樣，正在奔走在減肥這條路上！想要瘦，就得堅持，趁着夏天還在，快點動起來吧！叮噹媽與各位想要減肥的寶媽共勉~生命不息，減肥不止。有多少媽媽像叮噹媽一樣，正在奔走在減肥這條路上！都説，三......

很可能你嘗試過的減肥方法在短時間內真的可以看到效果，但請注意，如果它們本身並不科學，即使在一段時期你的確瘦了，但長時間的實踐勢必會暴露其中暗藏的弊病，甚至影響健康。因此選擇正確的減肥方法很重要，那麼我們該怎麼減肥......