人總有失落的時候，有的人説説吃甜品和零食可以令自己開心一點，但又有人説反而令情緒更差，哪究竟有什麼健康食物可以真正令你對抗憂鬱的心情？番茄番茄含有豐富的葉酸(folicacid)和硫辛酸(alpha-lipoicacid)。據研究指出，抑......

在每一個女人成為媽媽之前，我們都曾幻想着，如果生個女兒，那就是多了個貼心閨蜜，如果生個兒子，就是多了個護花使者。想來想去，都覺得未來的日子美極了！然而，在生完孩子的頭一年內，太多的媽媽卻都發出了這樣的心聲：生完孩子，才知道......

美國哥倫比亞大學一項研究顯示，壓力對男性精子質量會產生嚴重負面影響。39育兒提醒備孕的年輕夫妻，想要生一個健康的寶寶，先學會放鬆自己。男人壓力大精子質量差美國哥倫比亞大學梅爾曼公共衞生學院的流行病學副教授帕姆......

有些人在碰到工作壓力大，或是陷入工作瓶頸時，會選擇以運動的方式抒壓，但是在上班時刻，想靠運動來立即化解當下的工作壓力，可能也是緩不濟急，下面推薦七種簡單快速的減壓方法。吃點零食或喝杯飲料這並不是鼓勵所有的上班族一......

在孕期準媽媽心理壓力是非常大的，這時候準爸爸們要做好準備，給準媽媽們減輕一些壓力，準爸爸如何為準媽媽做好心理減壓！在孕期準媽媽心理壓力是非常大的，這時候準爸爸們要做好準備，給準媽媽們減輕一些壓力，準爸爸如何為準媽媽......

中國人愛“面子”，就連懷胎十月、飽受分娩之苦的婦女也不例外。香港大學研究發現，婦女因“面子”問題不願向人透露自己受情緒困擾，患產後抑鬱的機會可高出1.54倍。據香港明報報道，香港大學社會工作及社會行政學系在02年7......

懷孕婦女在注重胎教的同時，可別忘了適度釋放心理壓力。英國醫學研究發現，孕媽咪在懷孕期間壓力過大，胎兒出生後心智問題、憂鬱、膽小的機率，將比低壓力孕媽咪的高很多。根據倫敦帝國學院教授葛拉佛的研究顯示，孕媽咪懷孕期......

寶寶哭鬧，4種減壓方法，幫寶媽緩解帶娃的煩惱，親測有效！都説“我的媽媽是超人”，還真是！！！一要帶娃，二要做飯，三要接送孩子，工作還不能誤。寶媽需要一個“給力的隊友”來分擔重任，讓自己輕鬆一點。所以買東西也是…原標題：寶寶哭鬧，4......

沒有人能夠告訴你等待會是多久，也許只有二三個月，也許會是一年半載……毅力固然重要，但適時地讓自己放下包袱，樂觀地面對現實，也是你迎接未來必不可少的法寶。不要責怪自己，對症下藥：付出很多努力，仍看不到回報，難......

現代都市人往往都有個小圈子，三五個、六七個好朋友，一個星期，最多兩個星期在一起聚一次，或品茶，或飲酒，或打牌，或釣魚，沒有目的，沒有主題，沒有功利，就是在一現代都市人往往都有個小圈子，三五個、六七個好朋友，一個星期，最多兩個星期......

專家支持：王淑珍（北京朝陽醫院婦產科專家）女性的骨盆是產道最重要的組成部分，是胎兒經過陰道娩出的必經之路。骨盆的大小、形狀會直接影響分娩的順利與否。孕期及產後，如果骨盆和它周圍的組織沒有得到很好地保護，很有可能會......

很多孕婦在懷孕後壓力是很大的，這些壓力來自各個方面，孕媽一定要及時調整心態，學會減壓。原標題：孕期壓力大，後果很可怕，孕期減壓請這樣做！作為過來人，我知道在懷孕期間的媽媽都特別的辛苦，所以我想告訴大家，當你感到累的時候，一......

可能很多準爸爸都會遇到，準媽媽怎麼時不時會發發脾氣，這是孕媽媽早期心理問題造成的，那麼準爸爸要如何幫孕媽媽減壓呢？針對準媽媽的這些心理變化，準爸爸要及時採取措施，幫助準媽媽調節情緒，以便以良好心態度過整個孕期。1.緩......

當你證實自己確實懷孕了，你一定會驚喜不已!度過了短暫的興奮期後，各種壓力也會從不同的方向朝你走來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓力的包圍中突圍呢?因此，你有必要學習一些新的技巧，從容應對一些必然會出......

家長的一言一行甚至情緒都會影響孩子，家長的壓力孩子也能感受得到，所以，為了孩子的身心健康，我們要學會減壓。家長的壓力會傳染給孩子父母是孩子最好的老師，我們知道家長的一言一行都會對孩子產生影響，但你可能不知道，父母的......

懷孕後，無論是準媽媽還是準爸爸，心中除了欣喜外，還有巨大的壓力。那麼孕期減壓方式有哪些？帶着疑問，一起來看看吧。懷孕後，無論是準媽媽還是準爸爸，心中除了欣喜外，還有巨大的壓力。那麼孕期減壓方式有哪些？帶着疑問，一起來看看......

懷孕時如果壓力過大，孕婦體內會大量釋放出一種激素，導致自發性流產。孕婦在孕期要如何緩解壓力呢？現在我們一起來看看吧。懷孕時如果壓力過大，孕婦體內會大量釋放出一種激素，導致自發性流產。孕婦緩解壓力有這些好辦法：1.飲......

單親家庭壓力的根源，不只在於需要媽媽在一段時間內的妥協和付出，更在於它需要我們在很多年裏持續地付出。為了滿足經濟上的獨立，為孩子創造一個安全穩定的物質環境，我們要繁忙地工作，同時，生活中無人分擔家務瑣事，更是牽扯了......

在一年四季中，最難過的便是夏天。高温炎熱對人體來説是一種“逆境”，身體必須靠大量出汗來維持體温的恆定。在一年四季中，最難過的便是夏天。高温炎熱對人體來説是一種“逆境”，身體必須靠大量出汗來維持體温的恆定。汗水......

無微不至的照顧：要善待孕媽媽，不僅在身體上照顧好她，為她分擔家務，陪她上醫院檢查，還應該關心她心理的變化，在她擔心時安慰她，陪伴她。針對孕媽媽思想上存在的一些不必要的顧慮，應給予耐心解釋，積極鼓勵和安慰。包容孕媽媽：瞭解......