打過胎吃什麼補身體？打胎對女性的身體危害極大，所以在術後一定要護理好，那麼。女人墮胎吃什麼補身體呢？人流後吃什麼補身體呢？？食譜篇(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖......

茄子是我們生活中常見的蔬菜，口感綿軟多汁，富含維生素E和維生素P，營養低脂減肥效果好。茄子怎麼吃減肥呢？今天，我們來了解茄子的減肥吃法吧！茄子的減肥做法一材料：長茄3條、鹽適量、油適量、冷開水適量、冰塊適量、醬油膏適......

哺乳期晚上餓了吃什麼好。產後媽媽的飲食是很重要的，很多辣媽怕長胖，都會盡量的控制飲食。可是哺乳期由於媽媽要給寶寶餵奶，媽媽會餓的非常快，尤其是在晚上，我們都知道晚上是肉肉囤積的最佳時機。那麼產後晚上餓了吃什麼好......

產婦私房食譜人蔘雞肉湯在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出户，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下奶”。專家提醒，產婦在坐......

不少媽媽在生產完小孩後就坐在房子裏不願走動，其實在生完孩子十天後就應該多參加户外活動曬曬太陽防止骨質疏鬆。為了更好的補鈣，那麼媽媽產後應該吃什麼補鈣呢?以下，本站小編推薦產後媽媽補鈣的營養食譜。不少媽媽在生......

水煮肉片色澤誘人、美味可口、營養豐富，具有補腎養血滋陰潤燥等功效，非常適合做完月子的媽媽們食用。今天，我們來看看水煮肉片的最正宗的幾種做法吧！水煮肉片的做法一材料：豬裏脊肉400g、黃豆芽50g、金針菇50g、油適量、鹽......

洋葱具有活血化瘀、消炎抑菌的作用，紅酒具有補氣血的功效，故洋葱泡紅酒是產後媽媽們調身體的理想飲品之一。洋葱泡紅酒怎麼做呢？我們來看看自制洋葱泡紅酒的做法吧！自制洋葱泡紅酒的做法一材料：洋葱1個、乾紅300g。做法：1、......

“坐月子”是照顧產後媽媽的中國傳統習俗。從前的婦女平時營養攝取不足，因此需要在產後一個月內把不足的營養懷孕生產及哺育寶寶消耗的能量全部補回來。可是，現代女性飲食並不匱乏，要是產後還是大補特補，就很容易補出一身......

紅燒鯽魚柔嫩多汁、味道鮮美，具有強身健體、補血益氣、滋養通乳等功效，是產後媽媽們做完月子後的進補佳餚。現在，我就來看看紅燒鯽魚的幾種正宗家常做法吧！紅燒鯽魚的正宗家常做法一材料：鯽魚(1尾，420克)、大葱(1/2根)、水......

牛油果減肥食譜有哪些呢?牛油果是一種常見的減肥水果，本文就為大家介紹了牛油果減肥食譜，希望能對大家有所幫助!牛油果蔬菜沙拉材料：牛油果1個，鮮蝦6只，捲心菜絲若干，鮮橙半個，橄欖油，黑胡椒，法國香菜，羅勒葉。做法：1.橙去皮取瓤......

鰱魚富含膠質蛋白與多種氨基酸，具有温中補氣暖胃的功效，是產後媽媽們滋養肌膚、調理身體的理想食材之一。鰱魚怎麼做好吃呢？以下是鰱魚的家常做法大全，我們一起來看看。鰱魚怎麼做好吃：蘿蔔片燉鰱魚材料：鰱魚尾巴750g、白蘿......

產後飲食和孕期一樣，絕對不能忽視。產後吃什麼才能使產時使用的能量快速恢復呢?哪些食物可以及時補充產婦的營養，而又有利於催乳呢?小編今天推薦的是紅燒豆腐，達到美容減肥的功效。原料：豆腐150g，姜2片，草菇老抽5g，鹽7g，料酒8......

產後新媽媽長痘也是比較常見的，女人在懷孕期間各類激素分泌旺盛，而且再加上照顧新生兒的疲勞和睡眠時間、質量的下降都有可能是痘痘出現的原因，食療祛痘效果也是很棒的哦，那麼吃什麼祛痘效果好？產後祛痘食譜？海帶綠豆湯原料......

 有些孕婦預產期是在春天，這時候坐月子天氣是很舒服的，飲食方面也有很多新鮮菜。有些平時特別喜歡吃魚，想問，女性坐月子春天吃什麼魚好呢？一起來了解下吧。女性坐月子春天吃什麼魚好春天坐月子的女性吃魚是不錯的。黑魚它......

香蕉口感香甜，營養豐富、潤腸通便，產後吃香蕉對腸道的恢復大有好處。那產後如何吃香蕉呢？今天，我們就來看看產婦吃香蕉的做法。產後如何吃香蕉：香蕉百香果蛋糕材料：香蕉2.5個、百香果5個、低粉160g、雞蛋4個、玉米油100ml、......

紅棗泥口感綿密、香甜可口，具有氣血兩補的功效，是女性產後進補的美味甜點。紅棗泥怎麼吃呢？以下是紅棗泥的幾種吃法，來看看吧。紅棗泥的吃法：紅糖棗泥蛋糕材料：低筋麪粉125g、雞蛋2個、黃油100g、棗泥80g、、紅糖90g、泡打......

番茄怎麼吃可以減肥呢?番茄是一種常見的食物，它既是蔬菜也是水果，很多減肥人士都喜歡吃番茄，那麼番茄怎麼吃可以減肥呢?直接生吃番茄減肥最簡單的方法就是直接洗乾淨了生吃，這樣能保證最完整的營養，可以有效地減少人體的脂......

京醬肉絲不僅鮮嫩爽口，更具有滋陰補血、開胃健脾的作用，是一道營養可口的菜餚，很適合產後媽媽們食用。現在，我們一起來看看京醬肉絲的家常做法吧！京醬肉絲的家常做法一材料：豬裏脊300克、大葱2根、雞蛋1個(實際用量：蛋清半個......

專家指出，雖然立秋已過，但氣温仍然偏高，產婦不能盲目進補，“老火靚湯”也應適量為宜。在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月子就是足不出户，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在......

蔬菜怎麼做減肥效果最好呢?蔬菜是減肥人士的好夥伴，但是蔬菜也要吃對了才能減肥，那麼蔬菜怎麼做減肥效果最好呢?番茄蔬菜湯材料：2個番茄、1個包心菜、2個青椒、1把西芹、2個洋葱。做法：1.洋葱去皮，用水沖洗乾淨，切成三角形......