產婦產後急需補充各種營養，以彌補生產時過度用力和消耗的能量。產後的飲食計劃應該要好好準備，根據產婦的體質做出改變。小編推薦2款產後食譜，做給你家的產婦嚐嚐吧。產婦產後急需補充各種營養，以彌補生產時過度用力和消......

紅棗銀耳湯口感香甜、營養豐富，具有滋陰補血的功效。紅棗銀耳湯怎麼做呢？以下是紅棗銀耳湯的不同做法，我們一起來看看。紅棗銀耳湯怎麼做：桂圓紅棗銀耳湯材料：銀耳30g、桂圓肉25g、紅棗6個、冰糖80g。做法：1、準備好銀耳湯......

紅棗泥口感綿密、香甜可口，具有氣血兩補的功效，是女性產後進補的美味甜點。紅棗泥怎麼吃呢？以下是紅棗泥的幾種吃法，來看看吧。紅棗泥的吃法：紅糖棗泥蛋糕材料：低筋麪粉125g、雞蛋2個、黃油100g、棗泥80g、、紅糖90g、泡打......

產後吃什麼豐胸最快最有效呢?大部分女性在產後胸部都縮水得很厲害，本文就為大家介紹了產後吃什麼豐胸最快最有效，希望能對大家有所幫助!產後吃什麼豐胸最快最有效-核桃核桃是女性們所熟知的滋補食品，不僅能夠增強腦功能，......

火雞營養豐富，富含優質蛋白、多種氨基酸、維生素等成分，具有健脾養胃、補腎虛、通乳生乳之功效，是產後媽媽們的滋補佳品。今天，我們一起來看看火雞肉的家常做法吧！火雞肉的家常做法：美式火雞腿卷材料：火雞腿、鹽焗雞粉、胡蘿......

五穀雜糧是常見的養生食物，月子期間食用有助於身體更快恢復。但五穀雜糧很多，並不是所有都能吃。下面一起來看看月子適合吃哪些五穀雜糧吧。一、小米粥小米粥有温補的功效，加上適當的配料做成不同口味的小米粥，便於產婦吸......

很多產婦都願意在這個秋天裏坐月子，因為天氣涼爽，又不會出很多汗。但是秋天乾燥，所以產婦要多吃些滋補水潤的以及又好消化的食物。很多產婦都願意在這個秋天裏坐月子，因為天氣涼爽，又不會出很多汗。但是秋天乾燥，所以產婦要......

古人云：“窈窕淑女，君子好逑”，美女，在哪個時代都是最受歡迎的。現如今對美女的評價，除了臉蛋要漂亮，性感身材也是硬性條件。可是曼妙好身材並不是人人都有的，更多人面臨着肥胖的給自己生活、工作、心裏帶來的種種困擾。古人......

梅菜扣肉細膩爽滑，具有補氣血的功效，是產後媽媽們滋補身體的又一種選擇。家常梅菜扣肉怎麼做呢？以下是梅菜扣肉的家常做法，來看看吧！梅菜扣肉做法一材料：王欄樹梅菜扣肉1份、糯芋頭280g、生抽3g。做法：1、準備好王欄樹梅菜扣......

鹿茸含蛋白質、氨基酸、鈣、鎂等營養成分，是滋補身體的優良藥材。鹿茸片怎麼吃好呢？以下是鹿茸片的幾種吃法，我們一起來看看。鹿茸片怎麼吃好：人蔘鹿茸雞湯材料：鹿茸片25g、人蔘10g、雞腿肉150g、開水適量。做法：1、雞腿去......

從中醫角度來看，乳汁的分泌和氣血有關。乳汁不足，原因兩種，一是阻塞，二是本身乳汁不足。如果是阻塞的話，媽媽會覺得乳房很脹痛，但乳汁又出不來，建議可用雞肉或豬肉加中藥藥材進行食療，如果是乳汁分泌不足的話，則應該有子宮或是......

有些產婦是在春天坐月子，這時候春暖花開，氣候宜人，坐月子是最舒服的。氣候雖然好，但飲食還是要注意，下面就一起來看看春天坐月子不能吃什麼吧。春天坐月子不能吃什麼女性月子期間不能吃寒涼、冰凍的食物。因為產婦生完孩子......

蘋果奶昔雖然是甜品，但營養豐富熱量低，很適合減肥期間食用，使減肥餐更加豐富多彩。現在，你可能會問，蘋果奶昔如何減肥瘦身呢？我們馬上來看看蘋果奶昔減肥的做法吧！蘋果奶昔減肥法：黃桃蘋果酸奶昔材料：蘋果1個、黃桃1個、酸奶10......

產後出血多吃什麼好。產後出血指的是胎兒分娩後在二十四小時內出血量超過五百毫升的現象，這個現象對產後媽媽來説是非常嚴重的，產後出血不是特別嚴重的話，我們是可以通過食材進補的。那麼產後出血怎麼處理？產後出血多怎麼......

產後飲食調理。產後新媽媽身體或多或少都會出現一點不適，各種不適讓新媽媽也很是苦惱，專心照顧寶寶之餘還要調理自己的身體，今天小編就總結了一些食療方，專門針對新媽媽產後各種不適的食療方，小編親測，效果顯著哦。那麼產後......

山藥具有補中益氣養顏的功效，很適合產後媽媽們食用。產婦吃炒山藥怎麼做好吃呢？以下是產婦吃炒山藥的做法，我們一起來看看吧！產婦吃炒山藥怎麼做好吃：肉片杏鮑菇炒山藥材料：豬裏脊肉200g、杏鮑菇100g、山藥100g、油適量、鹽......

波濤胸湧的上圍，可以激起心儀對象心中的千層浪，收穫屬於自己的真愛。而用胸墊託高的胸、用膠帶黏出來的事業線，當卸下這些偽裝之後，對於心儀的對象來説，你或許就是個徹底的騙子!那麼胸怎樣才能快速變大呢?波濤胸湧的上圍，可......

產後可以吃魚膠嗎。魚膠含有豐富的膠原蛋白，這種蛋白質是人體補充、合成蛋白質的重要原料。產後媽媽由於飲食要特別注意，那麼對於這麼滋補的魚膠是不是能夠吃呢。那麼哺乳期可以吃魚膠嗎？坐月子魚膠要怎麼吃？產後可以吃魚......

對於生產之後的朋友來説，剛生產完，身體也是十分虛弱的，所以這個時候營養方面就必須要跟的上，同時由於生產之後我們還有餵養孩子的重任，所以產後食譜就顯得特別重要。對於生產之後的朋友來説，剛生產完，身體也是十分虛弱的，所以......

藜麥營養豐富易消化，蛋白質含量高，非常適合產後媽媽們用於調理身體。藜麥怎麼吃最有營養呢？我們來看看藜麥的幾種做法吧！藜麥怎麼吃最有營養：香橙鮭魚藜麥飯材料：鮭魚排1片、柳橙汁0.6杯、青花菜(羅馬花椰菜)8朵、柳橙皮屑2......