秋冬氣候涼爽而乾燥，正當“燥氣當令”之時。此時人們會明顯感覺乾燥，如皮膚乾燥、粗糙，或口乾咽乾。在此季節適宜飲用滋養潤燥的湯水。這類湯水，能清熱驅邪、滋潤臟腑、生津養液，適合於口燥咽乾或肺燥乾咳無痰者；亦可做小兒......

讓孩子適當地吃一點零食並無大礙，但要注意以下6個方面。不吃夜食、不要過多吃油炸食品、不要過多食用高糖食品等。吃好早餐對孩子健康有益不吃早餐或早餐質量不高會影響孩子們的認知能力和學習成績。研究表明，吃早餐的......

“乖寶寶，把蛋吃了，就可以吃果凍。”“不要，我現在就要吃果凍！”“你吃吃看這個青菜，一口就可以。”“我不要，我討厭綠色的東西。”這樣的對話是不是覺得很熟悉？這樣的“情景劇”是不是每天都在餐桌上演？你除了擔心孩子的營養......

營養不均衡是產生小胖子的重要原因之。小胖子們吃進去了過多的糖和油脂類食物，而膳食纖維和維生素的攝入量卻不夠，導致體內的物質代謝不正常，脂肪等物質過多地積存於體內，形成了肥胖。因此，小胖子們的食譜要調整：減少糖類、......

當小朋友吃了太多的南瓜，攝取過量的β－胡蘿蔔素時，β－胡蘿蔔素會沉積在表皮的角質層當中，因此像是鼻子、人中、前額、手掌、腳掌、眼睛周圍、指甲旁、關節周圍，或身體表皮皺摺最多的地方，皮膚會轉變成檸檬黃般的顏色，讓小朋友......

兒童健康一定是靠均衡、科學的營養搭配吃出來的。説到調整飲食，大多數家長會選擇給孩子喝排骨湯、吃菠菜、吃豬肝，這些做法都很片面。靠“排骨湯”補鈣不可取兒童健康一定是靠均衡、科學的營養搭配吃出來的。鈣片等藥物......

人體的構成，包含有很多種化學元素，這些元素有的在體內佔的分量很大，有的則很少。因此所有元素，依其在體內的含量多少稱之為宏量元素和微量元素。除這７種元素外，尚有其他許多種元素存在於體內，雖含量極少，有的甚至為痕量，但對人......

秋季是孩子生長髮育較快的一個季節，為了孩子能夠更好的適應秋季乾燥的氣候，小新媽建議各位媽媽們在給孩子安排飲食時，多準備一些粥，既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜。秋季是孩子生長髮育較快的一個季節，為了孩子能夠更好......

花菇是一種優質的香菇品種，以豐富的營養和防病、健身、延緩衰老的保健功效而受到不少消費者的喜愛，下面一起來了解一下乾花菇怎麼做湯好吃。花菇排骨湯材料：花菇2-3朵、排骨150克、農家雞蛋1個、涼白開少許、鹽少許做法：1......

很多人在減肥期間都會選擇儘量少吃澱粉類的食物，減少碳水化合物的攝入，也就是我們常説的低碳飲食，那麼如果單純依靠戒澱粉減肥對身體有危害嗎?不吃澱粉減肥有危害嗎如果長期不吃澱粉對身體是有一定的危害的。幾乎所有的......

老母雞是營養豐富的食材，很是適合滋補身體。老母雞雖好，但是也要搭配得好才能發揮最大的功效，那麼老母雞搭配什麼燉最有營養?下面一起來看看老母雞燉湯營養的做法吧!老母雞怎麼燉最有營養：老母雞筍尖湯材料：母雞半隻、大葱......

寶寶吃飯時似乎很少能有耐性的，吃幾口就要東張西望幾下，如果逼他吃，他就會哇哇大哭。遇到天氣冷的時候，食物很容易變涼，媽媽只有又去熱。如此幾個輪迴下來，弄得媽媽精疲力盡。我們要告訴媽媽的是，設法令寶寶乖乖進食才是一勞......

動物學家在研究鳥類免疫功能時發現，雞屁股是由許多個囊體和數以萬計的淋巴組成。在淋巴中有無數個巨噬細胞。這種細胞能吞食進入雞體的各種致病物質，如各種細菌、病毒及其它有毒物質。對於許多致癌物質如３、４－苯丙芘等，巨噬......

粉絲煲怎麼做好吃？粉絲是一種非常好搭配的材料，用來做菜的方法有很多種，其中粉絲煲就是一種很美味的做法，下面就來看看粉絲煲怎麼做味道更好吧。粉絲煲怎麼做好吃：鮮蝦粉絲煲材料：鮮蝦8只，粉絲2卷，葱2支，大蒜2個，醬油1大勺，烏醋1......

為了預防缺鋅，我們首先要了解鋅缺乏的原因，食物中鋅的含量不足是鋅缺乏的最重要原因之一。我國目前仍以穀類等植物性食物為主食，植物性食物中鋅的吸收及利用就較差。穀類經碾磨後，食入部分含鋅量明顯下降。而且穀類食物的......

咖啡和各種含咖啡因的飲料已進入兒童的生活。大量的科學研究發現，常飲咖啡和含咖啡因的飲料，對兒童身體健康不利。讓您的孩子遠離咖啡飲料咖啡和各種含咖啡因的飲料已進入兒童的生活。大量的科學研究發現，常飲咖啡和含咖......

家長們心目中的“吃得好”，不一定能滿足嬰幼兒對營養的特殊需要。因為哪些食物有營養，不能以食物的價格高低來決定，而是應該根據人體的需要和食物所含的營養素來決定，要科學地選擇食品，注意營養平衡和合理搭配。因此，作為父......

維生素Ａ對兒童、少年有着重要的營養功能，每天應該攝入多少才能滿足生理的需要呢？根據研究認為：維生素Ａ的需要量與每個人的體重、生理狀況、職業性質有一定關係。一般認為，維生素Ａ的最低生理需要量為每天２０００國際單位（６００微克視黃醇當......

維護正常的生理機能。銅能幫助人體吸收鐵、運輸鐵和利用鐵。它能使鐵很容易進入骨髓，很快結合成血紅蛋白。銅能促使剛生出的幼稚紅細胞成熟，並很快釋放到血液裏。所以當人體缺乏銅的時候，會影響鐵的吸收，血紅素合成也減少......

現代人幾乎都有工作壓力大、臉色差、全身痠痛、用眼過度等問題，除了需要有足夠的休息時間外，也可以靠食補，下面推薦三款湯品幫你快速回復元氣。味噌蛤蠣湯因蛤蠣富含維生素B12，是人體當中不可或缺的維生素B羣，可幫助體內代......