哺乳期對於女性來説是一個比較特殊的階段，假如自己只有生一個的生育計劃，那更要特別關注一下這個階段應該如何做好護理工作，除了要關注如何哺乳可以滿足寶寶需求之外，還有必要利用好哺乳期幫助自己恢復身材，也叫產後修復。......

日、俄專家研究證實，肥胖兒不僅皮下脂肪嚴重堆積，內臟器官的細胞也在悄悄地脂肪化。更為可怕的是，指揮孩子生長髮育的“司令部”——大腦垂體細胞也正在逐漸被脂肪細胞所代替，由此造成性激素的分泌紊亂，可導致男孩女性化，女......

拒做小胖墩，長高又減肥的兒童運動祕籍請查收！【主講人】董進霞北京大學體育教研部教授當你看到高個子的籃球運動員時，可能會想，他肯定從小就打籃球，所以才這麼高的！然而，也有可能是因為他們長得高所以才去打籃球的......哪些......

5年前，我曾因為身體過胖，身材不好，採用了節食、吃藥等方式進行減肥。後來，我的身材雖然苗條了，但月經卻失去了規律性。並且，在我結婚的兩年多時間裏，一直未能懷孕。聽説：過度減肥會影響生育。請問：懷不上孩子與減肥有關嗎？現在，......

黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在一週內瘦了10公斤哦。提醒：最重要的是第一週，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐！第一週黃瓜雞蛋具體......

當人們能吃能睡，脂肪細胞便又開始積累，很容易發胖。所以正是減肥的關鍵時期，本着憐香惜玉的想法，本期小編教大家一種不太累神的減肥方法。蘋果稱得上是金水果，它含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋......

很多新媽媽非常在意自己的體形變化，認為產後束緊腹部有助於體形的恢復。於是，在產前就提早準備好腹帶、健美褲。孩子一生下來，將自己從胯到腹緊緊裹住，以至於彎腰都十分困難。能下地活動時，便換上健美褲，緊緊地繃在身上，希望......

對於女人來説，懷孕期間體重管理很重要，很多生產之後的媽媽體重就很難恢復到產前狀態，所以懷孕期間減肥也很重要。而由於懷孕期間營養至關重要，所以沒有專家的指導就敢輕易節食，所以運動減肥就非常重要。秀體體重管理中心資......

不必再計算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需每天早餐吃兩個雞蛋就能輕鬆減肥。這是一項科學研究得出的結論。據《每日郵報》２日報道，科學家發現，那些以荷包蛋、水煮蛋或炒雞蛋作為早餐的人和其他人相比能夠多減去約三分......

對於愛苗條的mm來説，巧克力就像古希臘神話裏會唱歌的女妖塞倫斯，很誘人，卻又必須遠離。巧克力是有名大熱量大户，1份50g的巧克力片，就有280大卡熱量！殊不知，巧克力可以也可以用於減肥，它含有的可可成份（Theobroma)，不僅可以舒緩......

歷經6個月，我終於完成了我的減肥抗戰史，回頭看看走過的路確實是驚心動魄，妙趣橫生啊，在此我感謝所有支持我、鼓勵我的家人和朋友（爸爸、媽媽、老公、兒子、送我禮物的親戚朋友、鄰居家的小孩既大人）！懷孕那時，老公偏心，生怕餓......

對於女人來説，懷孕期間體重管理很重要，很多生產之後的媽媽體重就很難恢復到產前狀態，所以懷孕期間減肥也很重要。而由於懷孕期間營養至關重要，所以沒有專家的指導就敢輕易節食，所以運動減肥就非常重要對於女人來説，懷孕期間......

眾所周知，肥胖不僅使兒童身體笨重，動作不靈活，而且可造成高脂血症和高胰島素血癥，使其易並發動脈粥樣硬化、冠心病、高血壓，進而還可成為成人期心血管疾病、糖尿病的易患因素，並且會導致從兒童至成人階段的心理損害。目前，對......

對愛美的女子來説，世界上最痛苦的事莫過於減肥了。節食太難，運動太慢。但你知道嗎，只要掌握了4個小祕訣，就能輕鬆減肥而且永葆苗條哦！來看看這位美女媽媽的親身經歷吧。產後3個月我就開始堅持每頓只吃八分飽，晚上吃更少一些......

《臨牀內分泌與代謝雜誌發表的一篇研究發現：兒童肥胖可能會引起男童睾酮水平降低和陰莖發育減慢。據不完全統計，目前我國超重的肥胖兒童青少年人數超過2600萬，你的孩子超重了嗎？一場疫情，讓軒軒成了一名肥胖兒童。為了幫兒......

生理期間瘦身真的很有效果嗎？專家表示，女性月經前後，身體出現1公斤左右的增減，完全是正常的現象。當女生在生理期體內水份很容易囤積，即使努力節食也不見體重會減輕，而且經期減肥可能影響生育能力。根據報告指出女生生理期......

母乳餵養與減肥有什麼關係？母乳餵養可以燃燒卡路里，但母乳餵養期間，減肥難度非常大。很多女性在產後都希望母乳餵養期間可以不影響母乳質量，又可以減肥瘦身。母乳餵養與減肥有什麼關係？其實，母乳餵養期間，減肥並不會朝着你期......

養孩子要養個像年畫上的胖娃娃，這種陳舊的觀念是幾千年來社會普遍的貧窮造成的。因為當年只有少數闊人才是胖的，在多數人心目中似乎是可羨慕的。殊不知隨着近年來物質生活的豐富，肥胖兒漸漸多起來。曾見過一個11歲的男孩......

很多女性在生孩子後都會發胖，到底哪些原因會引起生育肥胖？產後該怎樣減肥？不少女性都在產後無法恢復到原先的身材，感到非常的困擾。是哪些原因引起產後的身材變胖呢？一起來了解下這個問題吧。為什麼女人生育會發胖？1.激素原......

我們知道，肥胖可能會給孩子帶來一系列的健康隱患，那麼肥胖的孩子需要可以減肥嗎？兒童減肥應該怎樣做？隨着各種科普知識的傳播，越來越多的家長意識到孩子過於肥胖對健康不好，那麼肥胖的孩子需要刻意減肥嗎？肥胖的孩子如果想要......