很多人都想擁有理想的身高，但往往事與願違。對於想要長高的朋友來説，一定很想知道可以長高的方法，這樣就可以實現長高的夢想了。其實，可以長高的方法比較多，那麼怎樣可以長高呢？很多人都想擁有理想的身高，但往往事與願違。對......

春天是萬物生髮的季節，每年的4～5月份是寶寶長高的最佳時節，此時身高的增長速度是秋天的2～2．5倍，所以媽媽一定要把握好寶寶拔節的黃金時節。揭曉5月長高最快的祕密春天是復甦的季節，人體在春季新陳代謝旺盛，血液循環加快，激素分......

春季是長身高的季節，孩子除了要營養均衡、多做運動，還要保證足夠的睡眠，充足的睡眠是孩子最好的長高藥。睡得好有助孩子長個兒專家表示，人體下丘腦分泌生長激素在一天24小時內不是均衡的，其分泌量在睡眠狀態下明顯高於覺醒......

草長鶯飛的春天，是萬物生長的季節，我們的寶寶，也在這個生機盎然的季節裏快速成長着。身高最能體現寶寶的發育狀況，是衡量寶寶生長髮育的一個非常重要的指標，在一年一度的生長高峯期裏，你將為寶寶做些什麼才不會錯過這個發育......

作為父母對孩子的關心，除了學習方面肯定最關心的就是健康，尤其是到了一定年齡，家長會比較關注孩子的身高問題。孩子的身高，會受多種因素影響，一般遺傳因素，飲食營養因素以及個人運動因素都會直接影響到孩子長高的情況。如果......

有多項研究表明，人的身高有70％是因為遺傳的影響，也就是先天的影響，但還有30％是受到後天的影響，而在後天影響身高的因素裏，最重要的就是睡眠了。都説“一高遮百醜”，孩子的身高還得從小抓起，除了保證攝入足夠的營養，睡覺也是一個......

體重是孩子健康的重要標誌，若孩子體重有規律地增長，説明孩子在這段時間內身體健康；反之，若體重不增或增長減慢，説明這時可能有餵養不當、患病或其他原因。孩子體重的增長不是一個直線上升的過程，而是有一定規律的。出生早期......

不少家長髮愁，孩子怎麼不長個，是不是生病了？東南大學附屬中大醫院兒科副主任醫師黃莉看着其他孩子個頭猛長，自家孩子穩坐教室最前排，不少家長髮愁，孩子怎麼不長個，是不是生病了？本期，我就和大家分享一下孩子的長個經。個頭是否......

睡眠是大腦皮層的生理保護性抑制，其最主要的功能是恢復精神及體力。對小兒而言，睡眠還有另一重要功能——生長。因為只有熟睡之後，體內才能分泌較多的生長激素。而生長激素是促進小兒生長的最重要的激素。另外，腦細胞的發......

不利長高食品主要是營養少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內鈣質，最終導致營養不良。影響寶寶長高食物黑名單●各種碳酸飲料有資料表明，偏愛飲用碳酸飲料的兒童有60%因缺鈣影響正常發育，特......

春季是孩子長高的黃金期，家長一定要注意給孩子多補充對長高有益的蛋白質，那麼蛋白質到底該怎麼補？吃什麼補蛋白質最好？春季是長高黃金期孩子要注意補充蛋白質世衞組織一項報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得快的......

很多家長為了給孩子長個子，拼命給孩子加強營養。但營養太好會造成孩子性早熟，性激素提前大量分泌，讓孩子的骨齡超前，骨骺提前閉合，導致身高增長過早停止，最終身高矮小。專家表示，目前市場上針對兒童開發的很多標榜"長高長壯......

兒童的體格和青春發育年齡呈現年代提前的趨勢，性早熟近年引起了兒科專家和社會的關注。早發育就一定會引起成年矮身材嗎？專家認為，正常人的成年身高取決於在嬰兒期、兒童期、青春期這三個階段是否能按合理的速度生長。如......

國外研究表明，1－3歲的孩子每天要睡11－12小時，4－7歲的孩子要睡10．5－11小時。如果晚上11點入睡，第二天早晨7點起牀，那每天的睡眠時間才8小時，這對孩子的生長髮育非常不利。促進孩子長高的一種激素——生長激素的分泌高峯是在睡眠......

世界衞生組織的一個研究小組通過對各國的調查，公佈了一項報告結果：兒童的生長速度，在一年四季中並不相同，長得最快的是在5月、平均達到7．3毫米；長得最慢的是10月，平均只有3．3毫米。因此，有關專家將5月稱為“奧妙的5月”。為什......

孩子長個是家長們都很關心的問題，其實除了注意營養均衡，保證睡眠和運動，按摩一些特定的穴位也有利於孩子長高。每個家長都希望自己的能夠長個大高個，想要寶寶長個，除了營養、睡眠和運動，還可試試給孩子按這幾個穴位。通過穴......

根據俄羅斯《健康》月刊報道，一位體操教練聲稱：鍛鍊可使你長高。積極從事體育鍛煉，可以使人體內分泌調節的重要器官——腦垂體中分泌促使人體長高的激素生成增多，這是改變嬌小身材的唯一途徑。有一位優秀運動員當年的志向......

高挑的身材不僅能夠讓自己在人羣當中更加突出，同時也能夠讓自己更有自信，説到長高這個話題，想必無論是青春期還是成年期，每個人都想要自己再長高一點點，好讓自己更突出更自信。高挑的身材不僅能夠讓自己在人羣當中更加突出......

很多爸爸媽媽都希望寶寶將來擁有健康的體魄、理想的身高，尤其是個子較矮的父母更是如此。那麼，有什麼方法能讓孩子長高，不輸在起跑線上呢。因素1：要讓孩子長高，但應尊重“遺傳鐵律”雖然迄今為止，遺傳的祕密還有太多太多，但......

雞蛋則含有嬰幼兒成長需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及豐富的鈣、磷等無機鹽。雞肝蛋皮粥原料：新鮮雞肝50克，新鮮雞蛋一個，大米100克。製法：一是先用清水洗淨大米，放入沙鍋內，加適量清水煮粥，至大米開花時為度；二是將雞肝洗淨、剁......