成人的食物往往添加較多調味劑，容易使寶寶養成嗜鹹或嗜甜的習慣，增加日後患心血管等疾病的機率；而過重的口味又容易讓寶寶養成挑食、偏食的習慣，導致飲食不均衡。成人的食物往往添加較多調味劑，容易使寶寶養成嗜鹹或嗜甜的......

妊娠紋對準媽媽來説並不陌生。當懷孕五六個月的時候，妊娠紋就開始出現了，而當進入7個月時，由於胎兒急劇發育，妊娠紋也開始瘋長了。面對如此囧境，準媽媽都感到情何以堪。產後媽媽們都似乎有着不同的喜悦和煩惱，喜悦的是迎來......

作為一名優秀的職場女白領，通常光鮮亮麗，為了體面而高薪水的工作，承受着巨大壓力，常常讓自己身心疲憊。另一方面，地球環境日益惡化，污染時刻逼近我們，使我們身體的抵抗力和免疫力都在下降，於是不知不覺中，我們的身體環境也像遭......

有些孩子還喜歡食用成人的食物和飲料；而父母則總是一味地給孩子補充一些營養性食品。醫學專家在此提醒家長，以下20種食物兒童不宜常吃多吃，否則，有害無益。1、桔子：桔子雖然營養豐富，但含有葉紅素，吃得過多，容易產生“葉紅素......

夜裏能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。夜裏能否睡得好，晚上吃了什麼非常重要。《黃帝內經》裏曾有“胃不合則卧不安”的説法;臨牀營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那麼，究竟晚......

奶嘴對孩子真有這麼大的影響嗎？對這個問題，朱世明醫師告誡家長不可不慎：“長期使用奶嘴會對嬰幼兒的身心發展造成某種程度的障礙，也有可能留下長久的後遺症。”後遺症1：咬合不良奶嘴會讓幼兒上下齶的牙齒無法接近或順利咬......

有些孩子缺鐵性貧血，是由於食物結構不合理造成的，究竟該怎麼吃？補鐵，營養師的建議多吃富含鐵元素的食物如肝、腎、血、心、肚等動物內臟，含鐵特別豐富，而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產品，如魚子、蝦子等動物性食物。......

研究發現，維生素B2和維生素E具有幫助人體抵禦寒冷的作用，可以增強人體在寒冷環境中的適應能力。單純補充維生素B2，可以使人體耐受的寒冷温度降低2～3℃。一般人在零下5～6℃時可能發生凍傷，而補充維生素B2之後，零下7～9℃時才發......

綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇綠色蔬菜萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等新鮮水果橘子、草莓、櫻......

寶寶一出生，就知道吸吮媽媽的乳頭或奶瓶的奶嘴，與生俱來，不用誰教；但是，等他們長大以後，吃飯要靠牙齒咀嚼，而咀嚼能力並不會隨年齡增長而自然形成。專家提醒：從6個月添加輔食起就要練習咀嚼，食物要從“泥”、“丁”逐漸過渡到......

穿着鮮豔色彩衣服的食物很受小朋友的歡迎，其實，食品的綵衣是由色素製成，色素有天然色素和人工合成色素兩類。天然色素從動、植物中提取，是一種安全、理想的食用色素，但其來源較少，價格又高，使用並不廣泛。人工合成色素則是從......

很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促進胃蠕動，有利於食物的消化和各種營養素的吸收。所以懷孕後愛吃酸味的食物是有利於胎兒和母體健康的。很多婦女懷孕後特別喜歡吃酸味的食物......

大部分的父母都會身有同感：帶上一歲左右的寶寶除外就餐確實是一個挑戰。在這個年齡階段，想要寶寶安靜地坐下來是很困難的，而且寶寶也很難學會控制他們的脾氣和情緒。以下為你介紹幾種在餐廳飯店常遇到的狀況以及解決方法......

應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗淨後才食用，以避免農藥殘留。避免吃各種“污染”食品避免吃含咖啡因的食品準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲......

嬰兒剛進入換乳期時，消化功能較弱、消化酶活性較低，咀嚼能力尚待學習和鍛鍊，決定了他只能從學吃泥糊狀食品開始。換乳食品或泥糊狀食品可分為兩大類：工業化泥糊狀食品和家庭製作的泥糊狀食品。工業化泥糊狀食品是嬰兒理想......

對於過敏性體質的寶寶，添加輔食的過程中，每次添加新品種，應該先少量的試一試。儘量找到導致孩子過敏的食物的代替物，比如對海鮮過敏的孩子，可以從其他肉類中找到適當的蛋白質。保證孩子營養均衡。寶寶對食物過敏應予以重視......

當寶寶吸吮母奶時，媽媽如果感覺乳頭疼痛，絕大部分原因是由於寶寶含奶頭的姿勢不正確所致。寶寶應含住媽媽的整個乳暈、乳頭才對，只含住乳頭就會造成吸吮不當，從而令媽媽產生疼痛感。哺乳時的飲食產後餵母乳的媽媽，為了能供......

眾所周知，長期使用電腦，接觸電腦輻射會對人產生危害，原因就是電磁輻射會導致身體發生過氧化反應。下面介紹了六種防輻射常吃的食物，準媽媽們不妨試試吧！眾所周知，長期使用電腦，接觸電腦輻射會對人產生危害，原因就是電磁輻射會......

寶寶成長到幾個月的時候，只依靠母乳補充營養是不行的，必須適時的添加輔食，但因為消化系統沒發育完善，所以不是什麼輔食都可以給寶寶吃的，必須有所要求，儘量選擇易消化的食物。寶寶什麼時候添加輔食？給寶寶添加輔食的最佳時間......

家長需知道，有七種食物可助寶寶智力的增長哦。能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想象力和創造力。切莫勾搭上毒奶瓶......