幹蕨菜炒肉材料：幹蕨菜、肉、油、鹽、青辣椒做法：1、幹蕨菜用水泡發，切成段備用，油鍋燒熱。2、把肉絲倒進去，翻炒至變色,倒入蕨菜一起翻炒至蕨菜吸收油脂。3、淋入一碗水，蓋上鍋蓋燜至微微收汁。4、放適量鹽調味，倒入辣椒，稍......

吃着上頓想下頓，人生，真是充實啊!香酥土豆餅製作：1、準備雞蛋1個，金包糠15克，土豆一個，地瓜澱粉15克。2、把準備好的土豆切至片，放入煮沸的鍋中，煮至熟透(高壓鍋壓熟或者蒸熟都可以)。3、煮熟之後控出水分，然後再用勺子壓制成......

多吃南瓜好吃很多呢，特別南瓜裏富含維生素A和D；維生素A能保護我們的胃腸黏膜神奇功效；而維生素D有促進鈣、磷吸收的作用，進而起到壯骨強筋之功效，對青少年近視、中老年骨質疏鬆症有一定預防之效。所以南瓜比較適合小孩和老......

有的人喜歡吃水煮菜，就是油鹽不放，也不做蘸水，只是白水把菜煮開以後，起鍋直接開吃，這種吃法在減肥人羣中比較常見，也有真心喜歡這樣吃的，覺得有菜的清甜本味，我屬於後者（確定一定以及肯定的真心），不過口味總是多變滴，吃了三天水煮......

在飲食結構的調整中，主食裏增加粗雜糧和雜薯代替精緻米麪非常重要。現在加工過的精緻米麪，因為脱去了麩皮和胚芽，可以説除了能快速提供大量能量之外，營養幾乎已經所剩無幾。而我們成年人想維持身材勻稱，保持心腦血管的健康......

帶魚味鮮美，刺較少，而且經濟實惠，是我們很喜歡吃的海魚之一，而且帶魚含有Omega-3，多吃對於腦部發育，提高智力有很好的幫助；而帶魚含有豐富的硒，能防癌；經常吃帶魚能補益五臟，還能降低膽固醇，還有養肝補血、澤膚養髮健美的功效。......

這次用蟲草花蒸排骨，用了生抽、料酒、鹽和玉米澱粉作為調料，沒有用蒜、豆豉、腐乳等等調料，主要是品嚐蟲草花和排骨的原汁原味。這道蒸菜洗淨食材，調味，和大米一起放在電飯煲裏蒸熟，特別環保節能，還特別省時省事，關鍵是好吃好......

【蒜香排骨】最容易掌握的做法蒜香排骨蒜香和肉香是特別特別搭的味道。用大量的蒜末醃製的排骨再下鍋炸制金黃，外焦裏嫩，蒜香濃郁，吃上一塊就讓人滿口留香，可這樣的菜在家裏做，油炸的要控制好油温，才能炸得外焦內嫩，另外要用......

對於孩子的這種要求，我總是在最大程度上滿足她，並鼓勵她參與其中。如果這種需求都不能被及時滿足，讓孩子如何感受到媽媽的愛！不用擔心，這些事情不會慣壞孩子，只能讓親子關係更加的密切。真正慣壞孩子的是沒有原則的滿足和沒......

木瓜牛骨湯材料：牛骨800克、木瓜1個、紅棗適量、枸杞適量、當歸適量、黃芪適量、料酒適量做法：1、牛骨、木瓜準備好;2、木瓜去皮去籽，然後切成小方塊，滋補藥材準備好;3、把牛骨和滋補藥材放到鍋裏;4、加適量的鹽、料酒、......

菠蘿炒飯菠蘿炒飯多需的原料：菠蘿、冷米飯、火腿、青豌豆、玉米粒、雞蛋、鹽。菠蘿炒飯做法：1、青豌豆，玉米粒焯熟。2、菠蘿一塊，用淡鹽水浸泡一會，然後切成小塊。3、香腸切成小粒。4、雞蛋打散下鍋炒碎。5、下入香腸粒，炒......

雞蛋、鴨蛋我們就經常食用，你有見過鵝蛋嗎?鵝蛋的營養價值遠遠高於雞蛋和鴨蛋，除了富含蛋白質外，還可以幫助消化。我們一起來看一下鵝蛋的營養價值吧。鵝蛋在家禽中，鵝是以長壽著稱的。一般的可以活到三十到五十歲，甚至於......

最後，你需要備齊香料，這是目前為止所發的菜譜裏香料最多的，其實一般的香料包裏也就一次齊全了。最後，在按照步驟操作完成後，等待着享受你人生中最好吃的一次黃瓜吧~阿不，南瓜.....*砂鍋焗南瓜*原料1：老南瓜1塊(300克)原料2：蒜......

每一位父母都希望自己的孩子落落大方，在公眾場所彬彬有禮，禮貌優雅地與人打招呼。但很多時候，小朋友的表現卻並不像父母期待的那樣。尤其在那些盛大莊重的場合，需要小朋友落落大方打招呼時，小朋友卻露怯，一個勁往後躲，要麼躲......

芋頭含有豐富的澱粉、維生素和礦物質等，是人們經常食用的營養食品。芋頭對人體有不可多得的功效，開胃生津、補氣益腎，可以治療人體的多種疾病。芋頭要怎麼做才能發揮它的最大功效呢?食用建議1、烹煮芋頭芋頭含有難消化的......

一、經典涼拌黃瓜1.生抽1.5匙、鹽1小匙、蜂蜜1匙、白醋1匙（或1個青檸檬汁，黃檸檬不夠酸）拌勻；2.熱鍋放入一匙芝麻油，隨後加入幹辣椒碎小火炒香，起鍋的時候加入蒜蓉拌勻；3.將1和2混合均勻即成醃漬料；4.最後將拍好的黃瓜放入醃......

菠蘿咕咾蘑菇怎麼做？這道菜怎樣做才能色香味俱全？下面是一位家庭主婦總結出來的菠蘿咕咾蘑菇的做法，可供參考。菠蘿咕咾蘑菇所需的食材：平菇或雞腿菇、菠蘿、蘋果、臍橙、檸檬、胡蘿蔔、芹菜、西紅柿、麪粉、番茄醬、鹽、......

一般買來蘿蔔削掉蘿蔔纓，似乎是最順理成章的事。但是蘿蔔纓卻是含鈣量最高的蔬菜，非常適合缺鈣的人羣，要是把蘿蔔纓丟棄掉了，等於丟棄了蘿蔔的精華部分。大量研究證明，蘿蔔纓子的營養價值在很多方面高於根。現代研究表明，蘿......

可樂薑湯的做法材料：可樂、生薑。做法：1、生薑去皮，切細絲;2、可樂倒入鍋內，加入薑絲;3、小火燒開，慢慢熬煮約10分鐘，令薑絲滋味滲入可樂中即可關火。注意事項：1、薑絲的用量根據個人接受程度而定。2、可以根據個人接受程度，......

空氣炸鍋烤紅薯的做法一1、紅薯拿幾個刷乾淨，用廚房紙擦乾;2、已經擦乾的紅薯每個單獨用鋁箔紙包起來;3、丟到空氣炸鍋裏，200°~30min搞定!不用翻面，這時候已經滿屋飄香了。空氣炸鍋烤紅薯的做法二1、把紅薯洗乾淨，用紙巾......