寶寶滿1歲之後才能吃粽子。
原因：
1、寶寶一歲之後基本上都已經長牙了，能夠咀嚼一些食物食物;
2、1歲之前的寶寶身體器官還未發育全面，消化功能不夠完善，吃粽子不容易消化。
建議：
寶寶的腸胃功能不如成人發達，消化糯米一類的物質更是難上加難。不過，雖説糯米難消化，當對人體是無害的，寶寶並非完全不能吃粽子。
如果寶寶的飲食中已經添加了鹽(通常在一歲以上)，那麼還是可以嚐嚐粽子的，讓寶寶感受一下粽子這種獨特的美味，但一定要注意控制量，尤其第一次吃的時候嘗試幾口即可，避免食用過多消化不良。
小貼士：自制消化茶
配方為陳皮二錢、麥芽二錢、佛手柑三錢、山楂三錢、烏梅一錢、甘草一錢半，加入一升開水熬煮，還可當養生茶飲用。
麥芽茶：麥芽味甘，性微温。有消食開胃的作用，能化一切米麪果實積滯;麥芽以炒焦使用，對消食化積的作用最大。
山楂茶：酸而破泄，消積散瘀，善於消肉積、症塊，並能行氣活血。
1、 口味要清淡
吃粽子最好選擇清淡一點的口味，早晨吃粽子可以配合稀粥，利於消化分解粽子的黏液。粽子本身就含過多的脂肪、鹽、糖，熱量很高，吃粽子時不要吃油膩、脂肪高的食物，做菜也不能過於油膩。可以配合清淡一點的、纖維多點的水果、蔬菜幫助腸胃蠕動，避免吃粽子引起的腸胃道消化不良。
2、粽子要熱吃
在給寶寶吃粽子的時候，要注意不要給寶寶吃涼的粽子，因為放冷的粽子質地較硬，不僅口感不夠好，也更難消化，因此要記得先將粽子加熱了才給寶寶吃。
3、睡前兩小時最好別吃粽子，否則易引起消化不良，影響睡眠。
4、吃粽子不能放棄正餐，千萬別把粽子天天當飯吃。
5、吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，而且可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。
粽子的種類很多，不同的地方有不同的口味，通常以糯米以主料，包裹豆沙、鹹鴨蛋、花生、栗子、豬肉等輔料製作而成，在選購粽子的時候要注意提防“返青粽葉”：
一是看粽葉的顏色：顏色青綠且表面鮮亮的小心是返青粽葉，因為原色粽葉在蒸煮後一般顏色會發暗發黃;
二是聞粽葉的味道：原色粽葉聞起來有一股淡淡的清香，而返青粽葉不但香味不濃，反而有淡淡的硫磺味。
寶寶食用的粽子選購：
1、建議給寶寶選購口味清淡、單一、不過分油膩的粽子，一些含有綠豆、豆沙等植物原料的粽子比較適合寶寶食用，可增加纖維質含量，幫助腸胃蠕動消化。
2、在包粽子上，將粽子的用料做一下調整，用部分雜糧米代替，如此可增加纖維質及維生素、礦物質;另外如果擔心膽固醇攝取過多，蛋黃宜減量使用，更不要用油炒。高纖、低油、低膽固醇的粽子較健康。
成人急救圖示
救護者站在受害者身後，從背後抱住其腹部，雙臂圍環其腰腹部，一手握拳，拳心向內按壓於受害人的肚臍和肋骨之間的部位;另一手成掌捂按在拳頭之上，雙手急速用力向裏向上擠壓，反覆實施，直至阻塞物吐出為止。
成人自救圖示
一隻手攥拳置於肚臍上方，另一隻手也攥拳。靠在椅子背部或櫃枱邊緣，將拳頭使勁往裏按，同時向上用力。
大孩子急救圖示
嬰幼兒急救圖示
把孩子抱起來，一隻手捏住孩子顴骨兩側，手臂貼着孩子的前胸，另一隻手托住孩子後頸部，讓其臉朝下，趴在救護人膝蓋上。在孩子背上拍1-5次，並觀察孩子是否將異物吐出。
如果異物沒有吐出，再將孩子翻轉過來，雙腿分開夾在成人手臂間，用食指和中指，在乳頭連線的下方的位置快速連續按壓五下。
