產婦在剛剛生產完後身體是最虛弱的,如果不注意保暖風着涼的話,很容易落下月子病,下面來了解一下做月子期間那些事千萬不能做。
做月子期間那些事千萬不能做
1. 不能哭:從中醫的角度來講,坐月子期間哭泣傷精血,對氣血也不利;
2. 不能盆浴:坐月子期間可以淋浴,但是不能盆浴,以免對傷口不利;
3. 不能同房:同房過早不利於傷口的恢復,也可能進一步對媽媽身體造成傷害;
4. 不能提重物:提重物容易導致用力過度而使腹部肌肉受到拉扯;
5. 不能過度勞累:剛生產完是非常虛弱的,要多注意休息,不能幹重活;
6. 不吃巧克力:產婦食用巧克力之後,會影響到乳汁的質量,還容易導致產婦發胖;
7. 不吃辛辣刺激的食物:產婦吃了辛辣的食物,不但容易導致便祕、痔瘡等;
8. 不吃寒涼的食物:寒涼的食物容易導致血凝,惡露排不出體外,導致腹部疼痛等眾多的疾病。
坐月子的護理方法
產後儘早開奶
產後媽媽們要儘早的開奶餵奶,這樣可以刺激乳房分泌,保證乳汁量還可以促進乳腺管的通暢,防止乳腺炎,而且,寶寶的吸吮可以刺激子宮收縮,加速子宮恢復。
排空多餘奶水
為了避免產後出現大小胸的情況,每次哺乳完都要用吸奶器將寶寶未吸吮完的乳汁吸出,排空乳房,這樣可以給予乳腺刺激,促進奶水分泌,改善大小胸的情況哦。
保持私密處清潔
產後面臨惡露期,媽媽們在每次更換衞生巾或者大小便後,都應該用產婦專用私處清潔棉進行擦拭。需要注意的是,清潔棉不能含有化學成分,紙巾也要柔軟不掉絮,這樣可以避免刺激私處,另外,私處清洗至少每天一次。
注意傷口清潔
自然分娩一般會留下陰道撕裂傷,或者會陰側切留下的傷口。自然分娩產後併發症少,相對復原速度比剖腹產來得快,通常約l~2周疼痛感都已消失。傷口位尿道口、陰道口、肛門交匯的部位,清潔工作一定要做好,也一定要隨時查看傷口情況。