手機版
保存到桌面
熱門搜索:
產後恢復
胎教知識
嬰兒食譜
首頁
備孕
懷孕準備
孕前檢查
孕前飲食
遺傳優生
生男生女
不孕不育
兩性知識
懷孕
孕婦飲食
孕婦保健
胎教常識
流產胎停
胎兒發育
孕婦疾病
孕期食譜
孕婦交流
分娩
產前準備
分娩方式
早產難產
產後
產後飲食
產後保健
產後恢復
產後疾病
產後避孕
產後哺乳
產後食譜
哺乳期食譜
新生兒
新生兒護理
新生兒疾病
早產兒護理
0-1歲
嬰兒健康
嬰兒營養
嬰兒教育
嬰兒疾病
1-3歲
幼兒健康
幼兒營養
幼兒教育
幼兒疾病
3-6歲
學齡前健康
學齡前營養
學齡前教育
學齡前疾病
早教
教育資訊
故事繪本
胎教知識
行為心理
智力發展
學前教案
幼兒園教育
親子活動
親子游戲
育兒寶典
小學語文
小學數學
優秀作文
手抄報
藝術培養
簡筆畫
手工製作
摺紙教程
寶寶飲食
嬰兒食譜
幼兒食譜
學前食譜
兒童食譜
母乳餵養
人工餵養
輔食添加
寶寶食譜
微量元素
生長髮育
感冒
感冒症狀
感冒預防
感冒食療
小兒感冒
孕婦感冒
哺乳期感冒
治療感冒
首頁
>
產後十天運動精選話題
運動過後吃什麼比較好 10款運動後食物推薦
很多人覺得在運動往後吃東西會有負罪感,而事實上運動消耗了肝糖和肌肉中醣質,如果不適量補充糖分會變得更想吃東西,下面一起來了解一下運動後吃什麼東西比較好。水果味希臘低脂酸奶132kcal希臘酸奶的蛋白質較高,要留意營......
2022-07-10
產後恥骨痛要多運動好還是不運動好
產後恥骨痛要多運動好還是不運動好建議多休息,等一段時間後循序漸進的運動。女性產後時間以適量的運動的,這樣可以幫助女性產後身體的恢復,但是因為有恥骨疼痛的話,還是建議先多休息,主要還是看恥骨疼痛的程度。如果你走路......
2020-10-16
【產後減肥運動有哪些】產後做什麼運動減肥 產後瘦身運動有哪些
產後減肥運動有哪些?生完寶寶後,對於很多媽媽來説,恢復身材成為頭等大事,迫不及待的想要通過一些方法來減肥。比如運動減肥或者其他,產後減肥的最佳運動有哪些?散步對散步這件事情,對於順產的媽咪來説,根本不是事兒。要知道......
2022-04-10
【剖腹產後鍛鍊肌肉做什麼運動】產後做什麼運動最好 剖腹產後可以做什運動
剖腹產後鍛鍊肌肉做什麼運動。剖腹產後運動要注意的很多。可以做的運動也有侷限,產後把肌肉鍛鍊起來好處也是很多的,這個肌肉並不是很腫的哪種哦,這裏鍛煉出來的肌肉是讓你恢復的更快的。那麼產後做什麼運動最好?剖腹產後......
2022-04-30
【產後瘦身運動有哪些】哺乳期如何瘦身減肥 產後做什麼運動可以恢復身材
產後瘦身運動有哪些。產後我們要做辣媽,不要做胖媽,產後瘦身是很多媽媽都比較關心的事情,可是在哺乳期的媽媽減肥實在是有太多的限制。不用擔心,小編給新媽媽帶來了一些運動方式減肥,輕輕鬆鬆,性感辣媽就是你。那麼哺乳期如......
2022-06-17
產後適時運動可預防產後血栓
由於產後新媽媽特殊的身體特徵,對新媽媽來説,產後血栓是產後比較容易患的一項疾病,因此,新媽媽應該以預防為主,在此,親親寶貝小編就告訴新媽媽們,產後適時運動可預防產後血栓,一起來看看相關詳細吧。婦女產後不久,容易發生血栓......
2016-10-17
【產後便祕做什麼運動緩解】產後便祕可以做運動緩解嗎
產後便祕做什麼運動緩解散步每天早上起牀可以到户外散步半個小時,坐月子的媽媽就可以在室內散步,時間不規定,感覺累就休息,月子期間是不可以讓自己太累的嘛。媽媽便祕的話,散步的時候就要儘量的加大腰和跨步的轉動。也可以......
2014-07-02
【剖腹產後怎麼進行運動】剖腹產後運動要怎麼辦 剖腹產後多久可以運動
剖腹產後怎麼進行運動。現在剖腹產越來越普及了,就是剖腹產的傷口是需要一段時間去恢復的。所以對於一直堅持運動的新媽媽來説,產後的運動就要特別注意了,那麼剖腹產後運動要怎麼辦?剖腹產後多久可以運動?剖腹產後怎麼進行......
2022-04-23
順產後多久可以做仰卧起坐運動 順產後多久可以運動減肥
仰卧起坐運動是一種可以鍛鍊腹部肌肉的運動,對於想減掉肚子上肉肉分女性來説非常有用。那麼順產後多久可以做仰卧起坐運動呢?順產後多久可以做仰卧起坐運動剖腹產建議6個月之後;順產建議3個月之後。太早很容易出現子宮......
2022-05-25
【產後減肥運動有哪些】產後做什麼運動減肥
散步對散步這件事情,對於順產的媽咪來説,根本不是事兒。要知道,產後坐月子,並非躺在牀上什麼也不動,那樣反而會造成產褥感染或者便祕等症狀。所以,順產的媽咪在產後就可以在房間裏散步,而剖宮產的媽媽產後第二天也可以下地走......
2017-08-16
【剖腹產後怎麼進行運動】剖腹產後運動要怎麼辦
剖腹產後怎麼進行運動安全第一新媽媽產後要做運動,應該先問過醫生,才可以恢復運動。無論是做哪一種運動,都應該先獲得醫生的許可,尤其是剖腹產,拼命運動的話,傷口的縫合線會裂開。不管怎樣,大多數新手媽媽在進行剖腹產後,都需......
2013-09-16
【產後便祕做什麼運動緩解】產後便祕可以做運動緩解嗎 便祕做什麼運動有效果
產後便祕做什麼運動緩解。產後便祕是非常難受的,可是在哺乳期也不能使用藥物來緩解便祕的情況,這個時候媽媽們可以通過一些運動來緩解便祕帶來的痛苦哦。那麼產後便祕可以做運動緩解嗎?便祕做什麼運動有效果?產後便祕做什......
2022-05-10
【產後風濕病怎麼做運動】適合產後風濕病的運動有哪些
關節拉伸運動研究發現,類風濕性關節炎患者每天若能做一些拉伸關節的運動,可明顯減少發生關節疼痛的次數。做拉伸關節運動時,應從上至下逐步拉伸全身所有關節,拉伸的強度以不引起疼痛為度。早晨可以先衝個熱水浴(緩解關節......
2018-12-10
多運動有助於順產嗎 做產前運動哪些好處
很多孕媽都知道產前做運動有助於順產,做產前運動除了能有助於順產同時還有哪些好處?很多孕媽都知道產前做運動有助於順產,做產前運動除了能有助於順產同時還有哪些好處?我的一個朋友小珍,她剛剛得知懷孕的時候,特別開心,因為......
2022-05-05
【產後可以做哪些有氧運動】有氧運動有哪些項目 產後有氧運動有哪些
產後可以做哪些有氧運動。一般產後出月子,新媽媽在康復健康,就可以進行一些温和有氧的運動。可能新媽媽會問,有氧運動我們能做的有哪些。別急,小編總結在這了哦。那麼有氧運動有哪些項目?產後有氧運動有哪些?產後可以做哪些......
2022-05-14
【產後恢復形體的運動有哪些】產後做什麼運動恢復身材
產後恢復形體的運動有哪些勁部運動仰卧在牀上,全身放鬆手腳伸直,將頸部昂起,儘量向前屈,使下顎貼近胸部,每天做1次。大約做10天就可以了。注意身體其他部位不要被牽動。產後恢復形體的運動有哪些盤膝運動從產後一週開始坐......
2019-06-18
【產後瘦肚子的運動】產後瘦肚子怎樣運動
產後瘦肚子運動之身體成“v“形瘦肚子新媽媽平躺在牀上,然後雙腿和上半身各抬高45°左右,保持姿勢幾秒,根據產後媽媽體能堅持做下去。這個時候產後媽媽只有臀部緊貼牀,其他形體呈“V”。這個運動很鍛鍊腹部的肌肉,能消耗脂......
2017-06-19
【剖腹產後鍛鍊肌肉做什麼運動】產後做什麼運動最好
剖腹產後鍛鍊肌肉做什麼運動抬臀運動做抬臀運動鍛鍊臀部。這些簡單、温和的運動可以鍛鍊臀部和軀幹的重要肌肉。按照下面的步驟做抬臀運動:平躺在地上,雙腳打開,膝蓋屈起至45度。將臀部抬離地面,收緊下腹肌肉。將臀部抬至......
2018-12-26
【產前運動有哪些項目】有哪些產前運動 產前有什麼助於分娩的運動
產前運動有哪些項目?產前良好的護理對產婦分娩時是可以直接起到促進的功效的,那麼,產前有什麼助於分娩的運動呢?有哪些產前運動呢??腰部運動目的:生產時加強腹壓及會陰部之彈性,使胎兒順利娩出。動作:手扶椅背慢吸氣,同時手臂用......
2022-06-25
【早上運動後多久吃早餐】 早上空腹運動好不好 早上運動前吃早飯還是運動後吃早飯
很多人覺得早上的空氣更好,所以早上運動更有利於身體健康,但是早上運動以後多久吃早餐好呢?是不是早上空腹運動更減肥呢?關於這些常見的問題,小編一一整理的答案,一起來看看吧!早上運動後多久吃早餐早上跑步後15分鐘至30分鐘......
2022-04-17
【產前運動】產前運動有哪些 產前運動有什麼作用
生產之前孕婦可以適當的做一些運動這樣增強體質也為分娩做準備。本文為大家介紹了產前運動有什麼好處、產前運動的注意事項、貓式伸展呼吸法解除肩膀疼痛、產前運動有哪些以及產前運動改善孕婦四肢水腫,希望能對大家有......
2022-04-03
產後多久可以運動瘦身 產後多久能運動瘦身
對於新媽媽來説,產後除了哺乳寶寶之外,最重要的就是恢復自己的身材了。那麼產後多久可以運動瘦身呢?時代在不斷地發展,媽媽們為了健康地養育胎兒,就會十分講究和顧忌很多事情。但是一些傳統的習俗卻已經過時了,比如説產婦分......
2022-05-07
產後10天后可做的恢復運動
不管是順產媽媽還是剖腹產的媽媽,經常一段時間的恢復後,在產後10天都可以進行一些簡單的恢復運動,這樣更有助於身體各項機能的恢復,下面,我們就詳細的來看看,產後10天后都可以做哪些產後恢復運動。產後10天后可做的恢復運動......
2017-12-26
產後42天能做什麼運動
產後42天能做什麼運動產後42天的媽媽身體還沒徹底恢復,此時可選擇一些慢節奏的有氧運動,比如頭頸部適當的屈伸運動、腹式呼吸運動、會陰收縮運動、慢跑和瑜伽等。同時運動強度也不能太高,以免影響到身體恢復,甚至是導致傷......
2021-01-15
【產前準備之產前運動】產前運動有哪些項目
對於準媽媽來説,積極做好產前準備很重要,在這裏,親親寶貝小編要提醒準媽媽的是,產前準備的事項中別忽視了產前運動的重要性,因為產前運動會更有利於你成功分娩。產前準備之產前運動適合產前運動種類有:1.腰部運動:主要作用:加......
2016-02-17
今日頭條
1
寶寶補充鈣元素應該注意的問題
2
【運動後多久可以吃東西】 運動後吃東西會胖嗎 運動後可以吃什麼
3
【運動後多久能洗澡】運動後多久可以洗熱水澡 運動後什麼時候能洗澡
4
【產前運動的安全小提示】產前運動注意事項
5
減肥最快的運動方式有哪些 十種高效運動方法推薦
6
產後能做縮陰運動嗎 正確運動縮陰法圖解圖
7
產後縮陰做什麼運動有效 哪種縮陰運動效果好
8
【夏天運動出汗多好不好】夏天運動出汗是否可好 夏天運動出汗多舒服嗎
9
運動完後一定要補充運動飲料?
10
產後多久可以開始健身減肥?產後運動注意事項!
每日精選
大年初四吃折羅:大年初四有什麼習俗與禁忌
2019-10-04
冬季小兒口角炎的防治措施
2017-08-06
寶寶5大口腔問題如何處理
2013-05-06
有機產品新規實施:仍有產品為更換標誌認證碼
2018-02-10
猜你喜歡
【運動後多久喝水】運動後什麼時候喝水比較好
【三伏天適合運動嗎 】三伏天可以運動嗎
產後瘦身運動 產後瘦身最有效的方法
產後可以做這些小運動,健康又能控制體重哦!行動吧~
產後瘦身如何運動
女性備孕運動要適量,每天這樣運動才最佳!
剖腹產後如何運動
【產前運動注意事項】做產前運動要注意什麼
【產前運動注意事項】做產前運動要注意什麼 產前運動有哪些要注意事項
精彩圖片
7個月寶寶吃什麼輔食
廣藥好像贏了,加多寶好像輸了?
孕期飲食禁忌有哪些
哺乳期營養食譜推薦
媽媽注意:冬季寶寶容易感染水痘
感冒的誘因有哪些
熱門標籤
籤子
適量飲酒
發育期
半斷
什麼時候做B超
兒童草莓化
爭鳥
尋陽
過往
七百
阿疤
瓜類
遊戲安全
6大品牌
南粵
打鼾危害
臨產併發症
退役
最新文章
給哺乳期感冒媽媽們的5個建議
孕期一般要檢查哪些項目
寶寶吃肉的最佳時間
小老虎過生日的故事
【怎樣去剖腹產疤痕】剖腹產疤痕怎麼去除
胎教從什麼時候開始最好?胎教有哪些方法?
人魚公主與王子的童話故事
深圳:與寶寶賞春桃花朵朵開
陳俊生這樣的男人,你敢嫁嗎?
寶寶可以用蒲公英水洗澡嗎