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月子蔬菜菜譜大全炒菜精選話題
吃蔬菜不要讓蔬菜營養流失 吃蔬菜的九大誤區
很多人都知道吃蔬菜很有營養,但是不少人因為做法而忽略了蔬菜的營養價值,讓蔬菜的營養大大的流失,那麼以下吃蔬菜的9個誤區,你又是否存在呢?一、久存蔬菜上班族通常喜歡一週做一次大采購,把採購回來的蔬菜存在家裏慢慢吃,這......
2013-06-22
兒童營養菜譜之芹菜炒腐竹
做法一準備食材:芹菜250g、胡蘿蔔兩根、腐竹10g、海米20g、葱兩小根1、將海米,腐竹放在温水裏泡發,將芹菜,胡蘿蔔整理乾淨,切成段,將葱也切小段。2、鍋中放油,待油熱後放入葱段,煸炒出香味,放入海米,煸炒一會兒。3、先放入切成......
2016-01-29
【紫菜】紫菜的營養價值和功效 紫菜的做法大全 孕婦可不可以吃紫菜 坐月子可以吃紫菜嗎 寶寶多大可以吃紫菜
紫菜的營養價值及功效紫菜營養豐富,其蛋白質含量超過海帶,並含有較多的胡蘿蔔素和核黃素。每100g幹紫菜含蛋白質24~28g、脂肪0.9克、碳水化合物31~50g、鈣330毫克、磷440毫克、鐵32毫克、胡蘿蔔素1.23毫克、核黃素2.07毫......
2022-04-03
蔬菜當中減脂肪最好是什麼菜 6大刮油蔬菜你吃對了嗎
如今,越來越多的人開始注重減肥瘦身,有人靠跑步健身來維持好身材,有人通過飲食搭配來改善肥胖體質,比如吃蔬菜。那麼,蔬菜當中減脂肪最好是什麼菜呢?菠菜菠菜的熱量非常低,每100克菠菜的熱量僅有17大卡,且含有大量的植物粗纖......
2022-04-17
秋季坐月子吃什麼蔬菜 這些蔬菜健康又養生
甘藍甘藍富含膳食纖維,孕婦吃紫甘藍,補充膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,減的便祕症狀,促進腸胃消化,增強對營養的吸收,改善胃口,增強食慾。推薦食譜:金針菇拌甘藍準備食材:紫甘藍1個、金針菇1把、香菜少許、食鹽適量、醋適量、生抽......
2018-11-17
高麗菜——蔬菜中的全能王(附味噌豬肉蔬菜湯菜譜)
高麗菜,是我們廚房裏的常備菜,營養極其豐富,有“抗癌高手”、“葉菜之王”、“天然胃藥”等美譽。抗癌高手高麗菜,屬於以抗癌防癌著稱的十字花科蔬菜。食用高麗菜對人體好處多,因為高麗菜含吲哚、硫代配糖體、蘿蔔硫素等,特......
2017-06-03
流產吃什麼補身體最快菜單 人流後一週菜譜明細炒菜
流產雖然是一個比較小的手術,但是對於女性身體來説傷害卻不小。俗話説:小產傷大於十倍大產傷。所以一定要好好地滋補的。那麼流產吃什麼補身體最快呢?流產吃什麼補身體最快菜單可以多吃粥類和湯類等滋補食物。其實人流......
2022-04-04
【冬季吃什麼蔬菜最好】冬季蔬菜食譜大全
冬季吃什麼蔬菜最好:椒油熗拌萵筍材料:嫩萵筍300g、油適量、鹽適量、糖適量、辣椒適量、花椒適量、醋適量、生抽適量、大蒜適量。做法:1、準備好所用原料。2、萵筍去掉老皮,取比較嫩的部位。3、嫩萵筍用刮皮刀,刮出條狀。4......
2013-12-23
【怎麼炒酸菜好吃】炒酸菜的做法大全家常菜
酸菜炒肉材料:酸菜200克,肉片100克,青紅椒少許,油,鹽,葱,姜,郫縣豆瓣醬,糖,料酒,雞精。做法:1、酸菜泡數小時切絲,肉片用鹽、料酒和澱粉抓勻醃15分鐘。2、熱鍋冷油,煸炒肉片變色盛出。3、再起鍋熱油,爆香葱姜、郫縣豆瓣醬,煸炒酸菜2分......
2013-05-13
寶寶蔬菜食譜:蛋炒菜花
寶寶的健康成長離不開蔬菜的營養,因此,聰明媽媽總會想辦法讓寶寶多吃一些蔬菜,在此,親親寶貝小編就告訴媽媽製作一款美味的蔬菜食譜,名叫蛋炒菜花,這道菜不僅營養豐富而且還美味哦。原料:菜花200克,雞蛋150克,胡蘿蔔75克,姜、葱......
2012-12-04
坐月子吃什麼蔬菜 常見蔬菜絲瓜湯、娃娃菜的做法推薦
產婦坐月子期間,飲食上每餐都應搭配有蔬菜,以便營養更均衡且還可預防便祕。那麼,坐月子吃什麼蔬菜呢?下面整理適合坐月子吃的絲瓜湯、娃娃菜等等蔬菜做法,供參考。產婦坐月子期間,飲食上每餐都應搭配有蔬菜,以便營養更均衡且......
2022-04-09
【寶寶炒菜做法大全】寶寶炒菜菜譜
兒童菜——鮮百合炒肉丁材料:百合200g,玉米適量,胡蘿蔔適量,瘦肉適量,生粉適量,生抽適量做法:1、百合,瘦肉,玉米、胡蘿蔔、瘦肉,玉米,胡蘿蔔均切粒。2、百合掰開一瓣瓣洗淨,泡在清水裏,備着。3、瘦肉粒用生粉,生抽拌勻。4、.熱油鍋......
2013-08-24
【母親節菜譜家常菜】特色母親節菜譜 家常菜母親節菜譜大全
感恩母親的母親節又快到了,在這個温馨有愛的節日裏,媽媽們吃些什麼菜來慶祝節日好呢?以下是母親節菜譜家常菜,我們一起來看看吧!母親節菜譜家常菜:南瓜燒排骨材料:板栗南瓜1個、排骨400g、油適量、鹽適量、姜適量、料酒適量......
2022-04-04
【大白菜炒肉怎麼做】白菜炒肉怎麼炒才好吃 大白菜炒肉的做法大全
大白菜炒肉醇香可口,富含鈣、鐵、磷、維生素等多種營養成分,具有促進骨骼生長等功效,很適合孩子食用。那麼大白菜炒肉怎麼做呢?我們一起來看看大白菜炒肉的做法大全吧!大白菜炒肉怎麼做:做法一材料:圓白菜200g、豬肉300g、油......
2022-04-28
【蔬菜大家族繪本】 蔬菜大家族的故事 蔬菜大家族在線閲讀
《蔬菜大家族》繪本:圓溜溜的番茄、長長的帶刺的黃瓜,兩頭尖尖的紅薯……不僅教會孩子認識各種各樣的蔬菜和顏色,並且通過數字遊戲、猜謎遊戲等趣味方式來增進幼兒對各種各樣蔬菜、水果等綠色食品的好感度。《蔬菜大家族......
2022-07-10
【冬季吃什麼蔬菜最好】冬季蔬菜食譜大全 冬季吃什麼蔬菜好
蔬菜一直是健康食品,具有多種功效。那孩子冬季吃什麼蔬菜最好呢?以下是適合冬季食用的十種蔬菜食譜,家長們來看看吧。冬季吃什麼蔬菜最好:椒油熗拌萵筍材料:嫩萵筍300g、油適量、鹽適量、糖適量、辣椒適量、花椒適量、醋適......
2022-04-28
【怎麼炒芹菜好吃又簡單】芹菜和什麼炒好吃 炒芹菜的做法大全
芹菜味道佳,營養豐富,是很多人喜歡吃的蔬菜,但是要做的好吃卻並不簡單,不是炒的不熟就是炒的過老。那麼,怎麼炒芹菜好吃又簡單呢?讓我們一起來看下吧。熗炒芹菜材料:芹菜500克,蒜2瓣,花椒4.5粒,乾紅辣椒2個,鹽2克,醬油1滴。做法:1......
2022-04-17
【紅酒可以做什麼家常菜】紅酒燒菜菜譜大全
紅酒可以做什麼家常菜:紅酒燉排骨材料:排骨3斤,紅酒小半碗,六月鮮原汁醬油5勺,西紅柿1個,香菜少許,油,鹽,雞精。做法:1、排骨洗淨,焯水瀝乾,加入少許鹽和雞精,醃一會兒,最後用廚房紙拭去排骨表面水分。2、熱油鍋,將排骨入油鍋炸,炸至......
2015-04-26
【年夜飯菜譜大全帶圖片】除夕團圓飯菜譜大全 春節年夜飯菜譜
年夜飯又稱團圓飯,是指農曆除夕的最後一餐,是春節的重頭戲,所以這一餐吃什麼尤其講究,本文就為大家介紹了年夜飯菜譜大全帶圖片,希望能對大家有所幫助!年夜飯菜譜大全帶圖片-香辣豆花富貴魚材料:桂魚一條1、5斤左右、內酯豆......
2022-06-14
【兒童蔬菜怎麼做好吃】兒童蔬菜怎麼做有營養蔬菜食譜大全
蔬菜是我們日常飲食中不可缺少的食物,富含膳食纖維、維生素、礦物質等人體必需的營養成分,具有清腸排毒防便祕的功效。但孩子口味挑剔,不怎麼愛吃蔬菜。兒童蔬菜怎麼做好吃?我們來看看兒童蔬菜的幾種美味做法。兒童蔬菜怎......
2022-04-16
對付不愛吃蔬菜的小朋友,這兩道蔬菜菜餚有妙招!
對付不愛吃蔬菜的小朋友,不光只用故事來引導教育他們,還得給蔬菜來個小變身,才能真正讓他們愛上吃蔬菜。比如這道將各蔬菜混搭在一起做成丸子!讓寶寶愛上吃蔬菜:雜蔬丸子參考月齡:1歲以上食/材豬肉50g、蘿蔔25g、口菇25g、......
2012-06-23
【蔬菜粥減肥食譜】減肥蔬菜粥的做法 減肥蔬菜粥的做法大全
蔬菜粥營養豐富,口感清爽綿軟,低脂低熱量,非常適合減肥期間早中晚食用。減肥蔬菜粥怎麼做呢?現在,我們來看看減肥蔬菜粥的做法大全。減肥蔬菜粥的做法一材料:白菜10g、東北大米適量、鹽適量、葱適量、姜適量、香油適量。做......
2022-06-06
【孕婦怎麼吃蔬菜】孕婦蔬菜食譜大全
孕婦怎麼吃蔬菜:番茄肉丸湯材料:番茄1個、豬肉糜100g、油適量、鹽適量、澱粉適量、料酒適量、雞精適量、番茄醬適量、蒜末適量、番茄醬適量。做法:1、我們今天要準備的食材有豬肉泥100克、西紅柿一個、姜、葱、蒜子、鹽......
2012-11-17
【關於蔬菜的兒歌】蔬菜兒歌大全 有關蔬菜的簡短兒歌
關於蔬菜的兒歌——蔬菜,富含人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。小孩和大人們都要多吃蔬菜,既能美容養顏,又能提高身體抵抗力,預防疾病。所以,多吃蔬菜是非常有益的喲。關於蔬菜的兒歌《瓜果蔬菜好營養》西瓜黃瓜......
2022-05-24
【寶寶營養食譜:田園蔬菜鮮蝦粥】寶寶營養食譜做法大全 寶寶蔬菜輔食食譜
河蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力,河蝦還含有豐富的氨基酸,經常使用,對寶寶的腦部細胞的發育和滋養有很好的效果。寶寶營養食譜:田園蔬菜鮮蝦粥1.準備食材。玉米、土豆、洋葱、大米、青菜、河蝦2.食譜做法:新鮮河蝦去......
2022-04-29
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【冬天坐月子吃什麼蔬菜好】坐月子可以吃什麼蔬菜 適合冬天坐月子吃的蔬菜
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寶寶食譜:雞蛋蔬菜捲餅,蔬菜花樣吃法
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