營養專家建議孕婦儘量少吃曲曲菜。
曲曲菜是鹼性野生植物,吃了影響孕婦營養的均衡,胎兒營養的吸收。除了孕婦之外一些脾胃虛寒的人也要儘量少吃曲曲菜,因為曲曲菜性寒,吃多了可能會引起腹瀉等不良反應。
小貼士:中醫認為性寒、滑利的野菜,如木耳菜、蘆薈、馬蘭頭、小薊、大薊、冬葵(冬莧菜)等。懷孕後也當慎食,尤其是懷孕初期最好少吃為宜。
孕期忌吃的野菜1、刺兒菜
刺兒菜書名大薊,屬於藥食兩用食材,具有活血化瘀、興奮括約肌的作用,因此,孕婦不適合食用,尤其是孕初期,胎兒不是很穩定,子宮過於興奮容易流產。
2、冬莧菜
冬莧菜,也叫馬蹄菜,是一種和青菜口味類似的野菜,從屬性上説屬於寒性蔬菜,孕婦不適合吃過寒或過熱的食物,以免宮寒。
3、馬齒莧
俗稱螞蚱菜,也是寒性蔬菜之一,在我國有很久的食用歷史了,還有興奮子宮的作用,食用可促進子宮收縮,有流產可能,尤其是有習慣性流產的孕婦千萬別吃。
4、馬頭蘭
馬頭蘭是一種藥食兩用的植物,其嫩葉可食用,但也屬於寒性,不適合孕婦食用,容易出現宮寒。
5、木耳菜
木耳菜,其外形和黑木耳有些類似,翠綠色,也可做藥材,有涼血滑腸的功效,孕婦需遠離,可引起流產。
6、益母草
益母草是常見的婦科中藥材,其實也是一種野菜,可以食用,這種野菜有很強的活血化瘀作用,另外也屬於寒性,主要用來活血通經,對孕婦有巨大危害,不可食用。
7、薺菜
薺菜屬於常見的野菜之一,含有植物鹼性成分:麥角鹼,這號鹼性物質和催產素結構相似,在人體中也能發揮出催產素的功效,因此,不適合孕婦吃,以免出現胎動不安,妊娠下血等症。
8、野蒜
野蒜也是人們可以食用的野生菜品之一,這種野蒜也叫薤白,或者小獨蒜,這種野蒜本身帶有一定的毒性,孕婦食用以後毒性會影響胎兒的發育,因此孕婦應該避免食用這種野菜。