懷孕後，孕媽們的肚子會慢慢變大，伴隨而來的救市行動緩慢。這種情況下孕媽們怎麼正確的洗頭洗澡呢？一起來看看吧。
到了孕晚期，孕婦的腹部膨大迅速，越來越不方便彎腰和久站。盆浴容易引起細菌侵入陰道，而淋浴又會站得很累。那麼孕晚期的準媽媽應該如何正確的安全的洗頭和洗澡呢？我們一起學習一下。
孕晚期準媽媽怎麼洗頭？
孕晚期想彎腰洗頭非常的不方便，容易壓到肚子，準媽媽需要變換一種更安全的洗頭姿勢。可以拿一個小板凳放在浴缸裏面，坐着洗頭。身體不會浸沒在手中，也不需要站着那麼累。
短髮的準媽媽：頭髮短相對好洗，可以坐在高度適宜、可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。
長髮的準媽媽：頭髮長洗起來相對麻煩一些，彎腰洗太久會腰痠還會肚子不舒服，還可能因此造成宮縮，所以長髮的準媽媽最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，乾脆將頭髮剪短，比較清爽好洗。
還可以請準爸爸幫忙洗頭，或者直接去理髮店洗頭，既不用擔心彎腰的問題，還可以享受按摩，不過為了安全起見，準媽媽要帶上自己的洗髮水哦。
孕晚期準媽媽怎麼洗澡？
因為準媽媽懷孕後，陰道內對外來病菌的抵抗力大大降低，泡在水裏坐浴可能會使細菌進入陰道，從而引起陰道炎、宮頸炎，甚至引發羊膜炎造成早產，所以準媽媽最好採取站立淋浴的方式洗澡。
洗澡的時間不要超過15分鐘，時間過長會引起準媽媽腦部缺氧甚至導致昏厥，還可能造成寶寶缺氧影響寶寶的發育。
孕晚期腹部隆起，低頭不易看清地面，所以準媽媽洗澡的時候務必注意腳下，不要滑倒。
