男性肥胖可能會導致不孕
男性肥胖也是有可能會導致不孕的,因為如果男性過於肥胖,那麼男性的生殖器就處於脂肪包圍中,散熱功能差,長時間處於高温狀態,極不利於精子的生成。而且男性肥胖容易導致內分泌功能紊亂,雄性激素下降,雌激素偏高,從而導致不育。
男性肥胖的危害1.影響夫妻生活
肥胖者由於體型的原因,將會加重性交的難度,如果經常性的出現性交失敗,那麼就會對性生活失去興趣,最後導致性冷淡。
2.引起高血壓
肥胖者的血液總容量增高,心臟的輸出量增多,每分鐘主血管的血量增加,這是造成肥胖者易於合併高血壓的重要原因。
3.導致便祕
很多肥胖的人不願吃含纖維多的食物,只喜歡吃肉類,蛋類和糖類等食物,因此,其中有些人1周內只排便1次,甚至更長時間才排便,這樣的糞便毒素及水分被吸收,造成大便乾結,以致患病。
4.導致高血脂
有研究表明,腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥的風險高數倍。
5.導致糖尿病
肥胖男士糖尿病的患病率可高達正常男士的4倍之多。
男性肥胖如何減肥1.改變飲食習慣
肥胖男士應少吃高脂肪、高熱量食物,要以低熱量的食物為主,還有增加蔬菜、水果、全營養穀物、豆類以及含有多種有益成分的碳水化合物的比例。
2.選擇合適健身項目
可以根據自身的情況,選擇合適的鍛鍊項目,如體力不好的患有疾病的人羣,可以選擇爬山、耍太極、踩單車等;而身體健康體魄不錯的人羣,則可以選擇游泳、跑步、機械等。
3.晚上9點後禁食
設立一個規定:“九點後禁食”。意思是晚上九點後禁食,不要吃那些不健康的食品。每天最後一餐儘量一次性解決,這樣上牀睡覺前才能全部消化。
4.每天腹部按摩
腹部按摩不僅簡單易學,還可以消除腹部脂肪、強身健體。男士只需仰卧於牀,解開扣和褲帶,腹部只穿一件薄衣服。可以自己用手或者讓家人幫忙在腹部上波浪式地推壓。
5.不穿寬鬆衣物
美國紐約時裝規劃大師梅格.戈德曼曾經表明,穿修身的衣服有助於減掉肚子。她主張有小肚子的人切忌挑選寬鬆的針織衣物,此類衣物不僅會讓人顯得更臃腫,還會慫恿你持續胖下去。
導致男性不育的原因1.男性精液異常
精液異常是導致男性不育的一個非常重要的原因,主要包括有無精、少精、弱精、血精、精子畸形和死精等。
2.男性生精障礙
如精索靜脈曲張、先天性睾丸發育不良、隱睾、睾丸炎或睾丸萎縮、內分泌疾病等因素,都能夠引起精子數量減少、活動力降低,或精子出現畸形,導致不育。
3.男性射精障礙
如陽萎、外生殖器畸形、外傷,以致不能性生活,或早泄、逆行射精等,精液不能進入女性生殖道內,也不能孕育成胎。
4.男性輸精受阻
男性輸精受阻也會導致不育症的發生,比如附睾、輸精管、射精管和尿道的病變,可造成精液輸送的障礙,臨牀上一般會表現為梗阻性無精症,直接影響男性生育。