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桑椹粥
來源:育娃網 閲讀: 8.09K 次
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此粥滋陰養血,益氣和中,對於婦女產後失血所致的貧血有較好的療效。
原料:
粳米
100克,桑椹、白糖各30克。
製作:
1、 將幹桑椹用水浸泡半小時,去柄,洗淨。
2、 把粳米放入清水中淘洗乾淨。
3、 鍋置火上,放入清水適量,然後放入桑椹、粳米,先用大火燒開,再改為中小火熬至粳米開花,粥汁粘稠時,加入白糖,拌勻,片刻後離火即可食用,每日可食1次。
特點:
粥粘糯,甜香。
本文鏈接:https://www.yuwawang.com/zh-hk/baobaoyinshi/fushitianjian/174915.html
桑椹
產後蒸桑拿
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