媽咪吃生蒜可防陰道炎 輔食添加 親親寶貝網

都知道大蒜是寶，吃了身體好，但大蒜的異味還是常讓女人敬而遠之。不過，婦科專家還是提醒大家，每天在吃晚飯時順便吃顆生蒜，對預防那討厭的陰道炎是很有用處的。陝西省婦幼保健院婦一科主任張恩娣指出，陰道炎對於女性來説，小毛病常帶來大麻煩。黴菌性陰道炎在濕熱的季節比較多發，也是陰道炎中最常見的一種，醫學上稱之為念珠菌性陰道炎。據統計，約有75%的女性，一生中至少會得一次念珠菌性陰道炎。
　　念珠菌在正常情況下，處於人體內其他細菌的控制之下，但有時因為抵抗力下降、感染等原因也會過度生長，引發陰道炎，而且念珠性陰道炎很容易復發。

　　張恩娣指出，大蒜對於預防陰道炎很有好處。大蒜可以確保機體獲得足夠的脂肪酸，它們具有抗真菌的特性。每天堅持生吃一些大蒜，能使你患陰道炎的機率大大減小。如果你正在治療陰道炎，也可以用生蒜來增加療效。

　　吃生蒜時，你可以隨飯一起嚼碎吞下去，也能切成片再吃。至於大蒜異味帶來的麻煩，可以在嘴裏含一口牛奶或嚼點茶葉就OK了。張恩娣還建議女性常喝酸奶。常喝酸奶可以預防陰道念珠菌的感染，因為酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人體內包括白色念珠菌在內的其他菌的過度繁殖，有效調節陰道內的酸鹼度和菌羣的平衡，故有抗菌防陰道炎的作用。

　　不過，喝酸奶預防陰道炎也需要有所選擇，張恩娣指出，不要選用果味酸奶，它所含的糖分高容易使血糖升高，體液呈酸性，而酸性環境很利於念珠菌的繁殖，反而不利於防病。此外，張恩娣還表示，除了使用小技巧來預防陰道炎，更重要的還是在生活中注意細節，比如生活規律，不吃太多燒烤或口味太重或過於辛辣的食物等。

　　對抗陰道炎小貼士

1、少穿緊身褲：女性下體陰暗潮濕，過緊的褲子令下體循環不通爽，女性患陰道炎機會亦會增加。
2、別用有香味廁紙：加添了芳香劑的衞生巾或廁紙會刺激女性外陰。
3、抹下體由前至後：如廁之後用廁紙清潔下體時，應由前至後的方向抹，避免把肛門的細菌帶到陰道，引致發炎。
4、夫婦共同治療：假使性伴侶同時患有念珠菌感染，宜夫婦共同治療，以避免互相傳染。