剛剛懷孕的女性會格外注意自己的身體狀況，尤其是第一次懷孕的孕婦對待懷孕這件事情更是格外小心。對於孕婦來説前三個月確實是危險期，如果沒有做好護理工作極有可能發生流產。在孕早期胎兒的流產率是比較高的，那懷孕跑步會怎麼樣？
剛剛懷孕的女性會格外注意自己的身體狀況，尤其是第一次懷孕的孕婦對待懷孕這件事情更是格外小心。對於孕婦來説前三個月確實是危險期，如果沒有做好護理工作極有可能發生流產。在孕早期胎兒的流產率是比較高的，那懷孕跑步會怎麼樣？
懷孕跑步會怎麼樣
平時有運動習慣的人，即使懷孕也想着出去動動，否則感覺全身都不得勁。跑步並不是不可以，但在孕早期還是建議不要做過於劇烈的運動，如果想運動可選擇快走或是慢走，平時多散步，只要保證足夠長的時間，與跑步消耗的熱量也差不多。
在孕早期大部分孕婦會出現妊娠反應，如果有這樣的現象，其實不太建議再做運動。最常見的妊娠反應就是噁心嘔吐，本身就吃不下去飯，精神狀態也不佳，若再去跑步做運動極有可能會導致自己精神更差，非常不利於母嬰健康。選擇孕早期這種不穩定的狀態下去運動要格外注意。雖然沒有症狀説孕早期一定不能跑步，但為了胎兒安全，建議還是不要選擇這樣劇烈的運動。可選擇做一些舒緩型的運動。
懷孕後身體受激素影響，孕婦的身體肌肉與關節會變得格外鬆馳，若非要選擇運動一定要做好熱身，這樣可避免肌肉與關節處被拉傷。平時要穿寬鬆的衣服，具有不錯的散熱功能，避免在運動時因為不吸汗而給皮膚帶來不適感，對於孕婦這種特殊體質來説也會引起不舒服。
關於懷孕跑步會怎麼樣這個問題確實是值得注意。劇烈的運動並不適合孕婦進行，但不運動也是不可以的，所以要適當很重要。對於孕婦來説最合適的運動項目就是慢走或稍快速度的走，動作儘可能温和，只要保證胎兒不受傷害就行。
