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有關產後飲食的育娃精選
爲了寶寶健康 哺乳期媽媽千萬別吃這些!
哺乳期媽媽胃口不佳時,會吃一些辛辣食物來開胃,有時候嘴饞頻頻進食零食……哺乳媽媽嘴巴可千萬要好好管着,哺乳期的飲食習慣對寶寶的健康相當重要!哺乳期媽媽胃口不佳時,會吃一些辛辣食物來開胃,感覺到火氣重的時候,會吃梨子......
2023-06-21
國外媽媽產後飲食
健康和美麗不僅是年輕女孩的專利。這不,國外的媽媽在保持苗條身材和姣好容顏上,也有看家法寶。國外媽媽生完孩子吃什麼?1.美國:有機食品受歡迎本報駐美國特約記者郭怡紅:45歲的珍克貝太太雖然是兩個孩子的媽媽,但看起來只......
2023-04-13
怎樣調理產後早期飲食
產後5—7天應以米粥、軟飯、麪條、雞蛋、蔬菜等爲主,暫勿食油膩之物,如雞、豬蹄等。產後5天若胃消化功能正常,苔無厚膩,可進補魚、肉、雞、豬蹄、排骨等食物。每日4-6餐,但不可食過飽或過於油膩。在很多人的印象裏,生完孩子......
2023-03-17
產後新媽媽身邊的“吸血鬼”
爲了儘快恢復產前的好身材,很多愛美的新媽生完寶寶後馬上開始地獄式減肥,可以說是滴油不沾。雖說這樣能縮短恢復身材的時間,卻是十分有害健康的。寶寶出生後不久,新媽媽Lisa就着手開始了她的產後減肥計劃。聽周圍有經驗的......
2023-04-22
新媽媽產後飲食的誤區
今年是個不折不扣的生育高峯年,對於生完寶寶的產婦來說,合理科學地進補,無論對於自己還是寶寶都有着十分關鍵的作用。但由於傳統觀念的束縛,許多孕婦在生產之後有着各種各樣的飲食禁忌,許多東西不敢吃,另一方面,有些東西又是......
2023-03-28
新媽不可輕易嘗試鍼灸減肥
鍼灸減肥是一種“躺在牀上閉着眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕鬆快捷的減肥方法吸引了不少急於恢復身材的新媽,但需要注意的是,鍼灸減肥是有禁忌的。近日,演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一粒粒的膏藥,被懷疑正在接......
2023-04-22
產後立即進補易致腸胃脹氣
近日,國際和平婦幼保健院營養科派出4位營養師,每天進入病房,輪流爲全院350多位住院病人上營養課,糾正產婦和婦科病人口味重等不良飲食習慣。據統計,營養師下病房、上營養課後的兩個月以來,不論是院內的住院病人,還是院外的監......
2023-03-28
產婦私房食譜 人蔘雞肉湯
產婦私房食譜人蔘雞肉湯在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外,雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角,以幫助產婦“下奶”。專家提醒,產婦在坐......
2023-04-03
走出“月子”裏的飲食陋習
民間流傳着產後不能吃生冷或涼性食物,認爲蔬菜水果都是涼性的,因此,許多產婦在“坐月子”時不吃蔬菜水果。陋習一:“坐月子”高蛋白多多益善在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天......
2023-03-28
坐月子應該怎麼吃雞蛋?
雞蛋是常見的食物,在過去,坐月子的媽媽都會吃大量的雞蛋,用以補充營養。雖然現在生活水平提高了,能吃到的食物也越來越豐富,但雞蛋依然是哺乳媽媽的產後佳品。營養成分媽媽在產後最適宜吃易消化且營養全面豐富的食物。雞蛋......
2023-06-15
產後過早喝母雞湯奶水會少
長期以來,我國民間有孕婦生產後喝老母雞湯的傳統飲食習慣,認爲產後喝母雞湯既可以給孕婦補身子,又能催奶。但現代科學分析證明,產後過早過多地喝母雞湯,是造成產婦奶少、無奶或回奶的重要原因之一。長期以來,我國民間有孕婦......
2023-06-15
月子飲食11禁 當心禍從口入
老話兒說“生完寶寶後不能洗頭、不能刷牙”已經被許多現代新媽媽認識到是糟粕,但是,產後的確有許多不能馬上做的事情,新媽媽可千萬不能冒險去做呀!……分娩時的創傷、出血和頻繁的宮縮,以及臨產時竭盡全力地用勁,使新媽媽熱......
2023-04-03
坐月子能否吃生冷食
中醫認爲,產後是整個妊娠過程的結束階段,產婦由於分娩時帶來的創傷和出血,以及妊娠、分娩時的情緒變化,損耗了不少的元氣,所以有產後「百節空虛」的說法,稍有不慎就要引起疾病,因此,中醫要求產婦格外注意生活起居及飲食的禁忌......
2023-04-24
杜仲腰花可緩解產後腰痛
杜仲腰花。材料:杜仲9g,豬腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃湯400ml。做法:豬腰洗淨後,在水中浸泡兩小時,切開成兩半,將裏面的白色尿腺剔除乾淨。杜仲洗淨後放入月乃湯中加蓋煮開,轉文火燉半小時,取汁備用。將清理乾淨的......
2023-03-28
媽媽產後恢復 藥膳顯神通
媽媽們經過幾個小時的十級痛楚,身體虛弱得只有出氣而感覺不到進氣。中國幾千年來的傳統告訴我們的媽媽們,產後要吃好點把身體補回來,不然把身體落下,到了年老的時候就疾病纏身。黑糯米酒紅糖煮雞蛋——爲產婦補血補氣原料......
2023-06-15
吃母乳就拉肚子?母乳性腹瀉是怎麼回事
母乳在爲新生寶寶提供最全面營養的同時,還能給寶寶帶去特殊的抗體,可以說是寶寶最理想的食物。但這個結論對少數寶寶來說卻並不適用,有的寶寶喝媽媽的乳汁反而會拉肚子,這是爲什麼呢?網友吉祥他媽:寶寶42天了,因爲出生時有點......
2023-04-17
產婦適當吃蔬菜和水果恢復快
長期以來,不少人誤認爲水果、蔬菜較生冷,產後進食會對胃腸產生不良影響,不宜食用。而產科專家認爲,這是一種錯誤的看法。在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外......
2023-03-17
產後迅速瘦身的10種美味
很多女性朋友都擔心冬季發胖的問題,那麼今天教給大家一條小法則,就是無論你吃什麼肉,哪怕是豬肉也好,在吃的時候,吃一口肉,配合三口新鮮的蔬菜,當然最好是涼拌生吃,或者是素炒,這樣就不用擔心吃多或者是發胖的問題了。一、西蘭......
2023-09-27
新媽媽體質不同產後飲食大不同
每位準媽媽升級的過程都可謂歷盡千辛萬苦,宮縮的陣痛,體力的耗損,不亞於經歷了一場戰役,而光榮升級的媽媽們,在月子期間,需要進行身體的調理來恢復體力和健康。每位準媽媽升級的過程都可謂歷盡千辛萬苦,宮縮的陣痛,體力的耗損......
2023-06-15
產後乳汁不足 幾種食療菜譜
從中醫角度來看,乳汁的分泌和氣血有關。乳汁不足,原因兩種,一是阻塞,二是本身乳汁不足。如果是阻塞的話,媽媽會覺得乳房很脹痛,但乳汁又出不來,建議可用雞肉或豬肉加中藥藥材進行食療,如果是乳汁分泌不足的話,則應該有子宮或是......
2023-04-02
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