我的一位訪客，是位非常非常漂亮的女人，她和身價不菲的丈夫感情出現了很多裂痕，各種狗血劇情都上演了一遍，最後實在痛苦不堪想要離婚。
01
我的一位訪客，是位非常非常漂亮的女人，她和身價不菲的丈夫感情出現了很多裂痕，各種狗血劇情都上演了一遍，最後實在痛苦不堪想要離婚。
她表現出很灑脫的樣子說我可以什麼都不要，我只有一個條件，我希望由丈夫來撫養兩個孩子，因爲這樣纔可以給孩子最好的照顧。
結果丈夫就是不同意留下孩子，她在諮詢時跟我抱怨，怎麼會有這麼不負責任的男人，我認識的最不恥的男人離了婚都是搶着要孩子的，這個男人的人品真太爛了。
我提醒她，希望對方留下孩子的是你的需要，因爲你沒有信心應對一個單身媽媽帶着兩個孩子的生活，這種生活你目前還做不到。
你害怕了，但這並不丟人，但是你不能爲了粉飾自己的害怕，而在道德層面上去譴責對方。
這個行爲就跟就好像很多父母責備孩子不滿足自己的期待就是“不孝”的心理動力是一樣的。
父母期待孩子按照自己的意志生活，是因爲他們需要安全感，需要掌控感，當孩子不聽從的時候，父母的這種掌控感就消失了，因此會帶來不安和焦慮。
但他們意識不到這只是他們的個人需要，而且在原有的信念系統里根本不能接納人是可以有個人需要的，所以又要拼命地去粉飾它。
02
另一位工作狂的丈夫T，常年在外出差加班，即使回家了也經常工作電話打個沒完。
妻子委屈極了，跟丈夫吵架，要他可不可以多關心下家人。可T每次都感覺自己更委屈，而且永遠振振有詞地聲稱，自己這麼辛苦工作，還不都是爲了這個家嗎？
而太太無法接受這樣的說辭，她說我根本不需要你賺這麼多錢，我從沒感覺你真正關心過這個家…...
當他們找到我做婚姻諮詢之後，我做的第一件事，就是讓丈夫T停止粉飾自己行爲背後的需要。而向自己的太太表達過度專注工作背後的真實動力。
我引導T慢慢覺知到了一些他自己之前都未曾發現的原因，T說，我很害怕面對我們之間感情上的衝突，我們吵架之後我不知道怎麼面對你。
“我感覺自己在家庭中自己很挫敗很沒用，而工作能帶給我一些成就感，所以我躲到工作中，因爲在那裏我會感到安全覺得自己是有價值的……”
很長一段時間，他們的關係一直被卡在T那張“負責任的好男人”的人格面具之下，當T終於可以對妻子說出這句話時，他們的關係才真正開始流動，真實的溝通表達纔開始了。
03
2014年獲得包括最佳劇情，最佳男主角等多項大獎的美劇《絕命毒師》是部非常深刻的片子。
主角是一位中學的化學老師沃爾特，一輩子都活的窩窩囊囊。在得知自己身患絕症的情況下，爲了給家人留下財產使他們在自己死後衣食無憂，他瞞着自己的家人，利用自己的化學知識製造毒品。
可當他攢夠了當初打算留給孩子的錢之後卻停不下手，繼續製毒販毒。從第一次殺人的戰戰兢兢到後來的輕車熟路，捲進越來越多是犯罪集團和案件中，也給家人帶來了很多危險。
最後事情敗露，他的妻子和兒子也知道他之前賺的錢是製毒獲得的，在家人承受巨大壓力憤怒痛苦時，沃爾特每次都會跟自己的妻子辯解說，我做所有的這些都是爲了這個家。
在《絕命毒師》大結局的那一集，沃爾特已經衆叛親離，家裏原來的房子也被政府收走了，妻兒和剛剛出生不久的小女兒住在臨時安置點裏，他自己則躲在北方一個鎮上。
躲了將近一年之後，他最後決定回去以同歸於盡的方式和之前背叛他的罪犯黑幫做最後的了結。他躲過警察，回到妻兒居住的簡陋公寓，和家人做最後的告別。
他交代了一些事情，最後對他的妻子說：我所做的一切，你要明白……
她的妻子壓着憤怒打斷他：如果還要我再聽一遍，你做這些是爲了這個家…...
沃爾特打斷她，說，我做這些是爲我自己。我喜歡。我真的很擅長這些，而且我，終於算是真正精彩地活過了。
他的妻子驚愕地聽到這些，這是她第一次聽到沃爾特不再拿家人爲自己的行爲做解釋的理由，她整個人都放鬆下來，閉上眼睛低下頭，輕輕地點了點頭。
我知道，這一刻，她才真正可以原諒沃爾特的所作所對家人帶來的傷害。
往往內心越虛弱的人越害怕面對自己的軟弱，越有匱乏感的人越要用盡全力掩飾自己的自私。
當沃爾特經歷了那麼多風浪，他的內心終於從一個懦弱的男人變成一個有力量的男人了，也就在這一刻他纔敢於承認和麪對自己的需要。
04
當你真正懂得坦誠表達自己的需要，你纔開始變得真實有擔當。人們更容易接受他們的家人朋友做自己想做的事情，愛自己滿足自己。
可他們往往不能接受的是要在這種個人性需要的行爲背後標榜一個冠冕堂皇的道德理由。
無論我們要求對方做什麼，還是拒絕對方做什麼，這裏面都有我們自己的需要。
別人可以提出自己的請求，這是他們的自由，別人也可以拒絕你提出的請求，這也是他們的自由。
而你也有接受或拒絕的權利。就像其他人同樣也有接受和拒絕別人的權利一樣。
敢於直面和承認自己的需要，併爲此負責，並且推己及人，同時能夠理解並尊重他人的需要。這就是愛自己。
但明明有需要，卻用各種理由爲自己的需要辯解，否認它，粉飾它，甚至抨擊別人的需要，貶低他人需要的合理性，這就是自私。
這就是自愛和自私最大的區別。
