科學家的研究發現，每種生物，包括人類在內，其行爲和生理功能都具有一定的節律性，即時間性或時間屬性。由於其類似“鍾”的特點，因此稱之爲“生物鐘”。掌握和利用“生物鐘”，對於人類的活動有很重要的作用。
因此也有很多人設想將“生物鐘”運用於人類生殖活動中，使夫婦雙方在體力、智力和情緒的最佳時期受孕，實現優生的目的。
目前人們常說的生物鐘有日生物鐘、月生物鐘和年生物鐘。
日生物鐘即日節律，是與地球自轉相吻合的生物鐘，其週期爲24小時。其內容是指人的生理現象和機能狀態在一天之內的變化，早7時到10時機能狀態呈上升趨勢；下午4時左右較平緩，並處於白天之中的最低機能狀態時刻；下午5時以後機能再度上升，晚11時以後又急劇下降。有人認爲晚9－10時是同房受孕的好時機。
月生物鐘即月節律，與月亮圍繞地球運行的週期相適應，平均爲29.5日。根據研究資料顯示，農曆每月初一、十五、初七、初八及廿二或廿三，是人類容易出現較大事故的時間，如重大暴力案件、交通事故等。推測可能與人腦電磁波與環繞地求的磁場產生共振，使大腦機能紊亂，判斷力下降有關。人的體力、智力和情緒節律都具有近乎一個月爲週期的變化。有高潮期，也有低潮期。處於高潮期時，精力充沛，思維敏捷，注意力集中；處於低潮期則耐力下降，易於疲勞，情緒不穩或低落，記憶減退和精神不集中，很容易出差錯。如果雙方的生物鐘均運行在高潮期時受孕，可能會促進優生。
年生物鐘也稱年節律，人的年生物鐘表現爲夏天朝氣蓬勃，冬季精神萎靡，易於疲勞。許多少女月經初潮發生在秋天；兒童骨骼發育在夏天最快，冬天最慢。凡此種種說明人的一些機能和生理狀態是隨着四季變化而波動的。
可以相信，人的生殖活動也受這些生物鐘的影響。旺盛的精力、高漲的情緒、最佳的生理狀態，必定會促進生殖功能。
