月經量多會造成貧血嗎?月經量多是月經不調的一種表現，如果長期如此的話會不會造成貧血呢?本文就月經量多會造成貧血嗎這個問題爲大家做出了詳細的解答，希望能對大家有所幫助!
月經量多會造成貧血嗎
月經量多會造成貧血
女性如果長期月經量過多的話是有可能會造成貧血的，經常會出現頭暈乏力、嘴脣發白甚至是嘔吐的症狀，所以如果長期月經量過多的話一定要重視起來，早點去醫院檢查，早治早好。
女性貧血怎麼辦
1.飲食注意
平時要多吃一些綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不要飲茶，因爲茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。
2.日常調理
保持心情舒暢，使氣血暢通，貧血症狀就會好轉;避免劇烈活動，利於貧血的病情好轉。體位改變(如臥位改立位)應緩慢進行，以免發生急性腦缺血而暈倒。
如何判斷月經量過多
超過80ml
女性每次月經量超過80毫升，就算是月經量過多了，正常的女性月經血量爲30~50毫升，少於20毫升爲月經過少，多於80毫升爲月經過多。女性可根據自己的衛生巾用量來衡量。正常情況下，每個月經週期的衛生巾用量應該不超過兩包。如果每次來月經需要用到三包衛生巾的量還不夠，換一次衛生巾很快就又溼透，甚至有經血順腿往下淌的情況就要警惕經量過多。
月經量多怎麼辦
1.節育和節慾
要重視節制生育和節慾防病，避免生育(含人流)過多過頻及經期、產後同房，否則損傷衝任、精血、腎氣，導致月經失調。
2.飲食要注意
不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚溼生痰或涼血、灼血引起月經不調。
3.多休息
月經期間以調爲養，不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足而引起的月經不調。
4.注意保暖
要根據氣候環境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，影響正常月經。
5.注意調節心情
要保持心情舒暢，避免憂思鬱怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及衝任而爲月經疾病。
