來月經前老是放屁可能是因爲月經前腸胃蠕動過快引起的，還有可能是因爲飲食不當引起的，如果出現這種現象要少吃點會引起放屁的食物，比如紅薯、花生等等。
1.避免吃促進放屁的食物
比如說一些豆類，還有一些蔬菜如捲心菜，西蘭花和花椰菜。
2.避免喝碳酸飲料
蘇打水和其他碳酸飲料都包含很多氣體，這樣會增加你的放屁量。
3.注意吃飯速度
慢點吃，當你吃得太快時，你會吞嚥下更多氣體，這樣也會促進放屁。
4.不要吃可能或確實會使你過敏的食物
吃了那些你對其過敏的食物通常就是消化問題如脹氣，放屁和胃疼的主要原因。狼吞虎嚥會導致你吸入過多空氣。這些空氣會在你的身體內變成氣體，並導致嚴重的痙攣和不適。吃飯太快還會導致吃得過多，這會給消化系統增加更多壓力，減慢消化過程。
5.多喝水
每天至少喝8杯水。水能幫助你的身體排出那些影響消化的毒物。水也能讓你的糞便更加柔軟易於排除。
1.頭痛
經前頭痛是經前綜合症之一，多爲雙側性的經前頭痛，也有部分女性出現單側性經前頭痛。
2.乳房脹痛
經前常有乳房飽滿、腫脹及疼痛感，以乳房外側邊緣及乳頭部位爲重。
3.水腫
患有經前綜合症的女性，可能會出現有液體瀦留的症狀。常見的是手足眼瞼水腫，有少數女性患者體重顯著增加，平時合身的衣服變得緊窄不適。
4.腰痛
由於盆腔組織水腫、充血，可有盆腔附脹、腰骶部疼痛等症狀。
5.情緒起伏大
有的女性可能會表現爲精神緊張、身心不安、煩躁、遇事挑剔、易怒，微細瑣事就可引起感情衝動，乃至爭吵、哭鬧，不能自制。另外有些女性可能患有經前綜合症後變得沒精打采，抑鬱不樂，焦慮等。
6.飲食習慣變化
食慾增加，多數有對甜食的渴求或對一些有鹽味的特殊食品的嗜好，有的則厭惡某些特定食物或厭食。
來月經前爲什麼老是放屁這篇文章就爲大家介紹到這裏，月經前老是放屁的話想想是不是吃太多容易放屁的食物，飲食方面要多多注意哦!
