說起來，兩者表達的都是一個意思。排卵本身是個瞬間的動作，就是卵泡破裂。
而排卵期就是卵泡生成並且成熟，破裂排出卵子，這是一個過程，在這個期間一般爲5~7天，這個期間內隨時都有可能卵泡成熟並發生排卵。
卵泡是由卵巢的原始細胞發育的，受體內促卵泡生成激素和雌激素的影響，使卵泡液充滿整個原始卵泡，當原始卵泡發育成熟後向卵巢的體表移行，當卵泡突出於卵巢體表時，卵泡發育成熟，成熟的卵泡發生破裂後卵子以及卵泡液和血細胞一同進入腹腔，也就是排卵。
輸卵管將卵子拾取後，在輸卵管的壺腹部與精子相遇後形成受精卵。
1、卵泡破裂一般發生在月經的中期，大部分人卵泡破裂是沒有明顯症狀的，有一部分人會出現排卵痛，卵泡破裂側下腹的隱痛，呈一過性的。
2、有些人卵泡破裂會引起腹腔少量出血，表現下腹墜脹、隱痛等不適的症狀，持續一天左右。
3、還有因爲卵泡破裂後，有的時候雌激素會有一過性的下降，子宮內膜會因爲雌激素下降突破性剝脫，出現陰道的少量出血，稱排卵期出血。
4、排卵期因爲雌激素水平雌達到一個高峯，子宮頸的蛋清樣宮頸粘液會增多。
1.戒菸戒酒
酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
2.補充葉酸
葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。
3.適當運動
運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。
4.保證睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。
5.少吃垃圾食品
油炸燒烤等垃圾食品都儘量少吃，還有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。
