三個月到半年左右換新一次
女性的內褲最好是三個月左右就換新一次，最長時間也不能超過半年，因爲內褲是比較貼身的衣物，而且使用頻率也很高，長時間使用內褲很容易滋生細菌，而且經過長時間的清洗晾曬會變硬、變形，這些都是會影響到我們的身體健康的，所以如果出現變硬變形的情況一定要注意及時更換。
1.專盆單獨清洗
最好專門準備一個清洗內褲的小盆，與其他衣服分開，尤其是襪子，單獨進行清洗，否則內褲上很容易滋生細菌，從而給我們帶來身體上的不適。
2.最好用手搓洗
內褲是我們女性朋友貼身的小衣物，最好使用手揉搓清洗，機洗容易使得衣物變形。
3.務必沖洗乾淨
用肥皂洗淨內褲後，在流動的清水下衝洗內褲，將其中的泡沫衝徹底洗乾淨。
4.在陽光下晾曬
最好將乾淨的內褲晾曬在太陽底下，這是因爲陽光具有很強的殺毒能力，紫外線將可以很好地滅掉細菌，有利於我們的身體健康。
1.不選顏色鮮豔的內褲
顏色鮮豔的內褲經過了染色，染色劑裏面含有重金屬等刺激成份，穿在身上會對皮膚造成危害，除非您買彩棉製成的內褲。
2.注意內褲材質
化纖類的布料吸水性不好，透氣性差，會使內褲環境潮溼，容易造成細菌感染，不宜做爲內褲的首選材質，選內褲最好是選純棉的，透氣又舒適。
3.注意內褲設計
很多女性偏愛緊身內褲，因爲它們較爲性感。然而這種性感卻犧牲了一定的健康。這是由於缺乏空氣循環，緊身內褲上的熱量難以被帶走，會成爲細菌、真菌和寄生蟲的溫牀，而病原微生物和高熱量又能直接導致外陰感染。而寬鬆的女式內褲能爲女性提供更多的舒適和健康保障。
