現今，不孕不育患者逐年增多，除去身體本身的原因，不良的生活方式也容易導致不孕不育，那到底有哪些“壞習慣”是準備懷孕的未準爸媽們應該杜絕的呢？
常用洗滌劑
專家提醒，由於男女生理上的差異，使得女性在月經期、妊娠期、哺乳期和更年期等特殊時期，因身體代謝功能改變，對化學用品的敏感性增高，會增大自身受傷害的機率。女性在這些特定時期應特別注意做好自身防護，儘量避免或減少接觸、使用洗滌劑類清潔用品。而且洗滌劑中含有的化學物質通過皮膚進入人體，易使已受精的卵細胞變形、死亡。
不當飲食
熱衷追求苗條身段的女性，當她們因節食使自身體重低於標準體重時，就會導致不孕的發生。偏食的人也常容易發生某些營養的缺乏。
精神壓抑
如果一個人精神長期處於壓抑、緊張、悲觀、憂慮狀態，大腦皮層的中樞調節功能不能正常發揮作用，卵巢或睾丸的生殖功能也會隨之發生障礙，不育的可能性就會增加。
過頻的熱水浴
睾丸產生精子需要比正常體溫 37℃低 1℃ -1.5℃的環境。有資料表明連續 3天在 43℃ -44℃的溫水中浸泡 20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬 /毫升以下，這種情況可持續 3周。
穿緊身褲
穿緊身褲也是造成睾丸溫度升高、壓力增大的最常見的生活因素。
菸酒刺激
菸草中的有害物質有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。
性生活不當
性生活過頻，使每次性交時射出的精液中所含精子減少，從而降低了受孕機會。性生活不規律或經常中斷性交，易導致無菌性前列腺炎，影響精液的成分、數量、粘稠度、酸鹼度等，從而導致不育。
運動不當
跑步過度 (每週慢跑19公里以上 )可能妨礙女性體內激素的正常分泌，其月經週期有紊亂的可能。由慢跑導致不育的女性，絕大多數人在減少慢跑3至6個月後，就會使月經週期恢復正常而受孕。過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等，這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎症，影響生育力。
