睡眠時輕聲哭泣，做鬼臉，到底是什麼原因？我們可能會發現，時不時會做個鬼臉，這是不是寶寶睡眠不好的表現呢？
其實這是寶寶位於快速眼動睡眠中的表現。
人的睡眠分爲快速眼動睡眠與非快速眼動睡眠。
快速眼動睡眠和我們的大腦發育息息相關。
胎兒在肚子裏的時候，快速眼動睡眠要佔到50%，到了出生以後也要佔到30~40%。
到了成人階段，只佔到了20%，所以你的大腦越發越成熟，快速眼動睡眠一直在下降，而且學習記憶大部分的研究都跟這個有關。
快速眼動睡眠
快速眼動睡眠的時候，也就是我們的做夢期。我們可以觀察寶寶，他的眼睛就會咕嚕咕嚕轉，包括成人也一樣。
三個月內的小寶寶快速眼動睡眠，又被稱爲活躍期睡眠，那麼這個活躍期這一點小嬰兒會有什麼特點？手腳會有一點點抽動，寶寶也會出現笑或哭的鬼臉，這不是寶寶睡眠不好，是非常正常的。
非快速眼動睡眠
那麼寶寶出現手舞足蹈，空中抓來抓去的現象也是快速眼動睡眠階段嗎？
這是寶寶位於非快速眼動睡眠階段。
因爲快速眼動睡眠還有個很大的特點，肌張力很低，做夢的階段要自我保護手腳是不能動，這樣就算夢中再怎麼奔跑，雙手雙腳也不會動。
如果寶寶出現手舞足蹈的動作的時候，也就是我們說的“夜驚”，在非快速眼動睡眠階段（也就是深睡階段），這時候我們千萬不能打擾。
