嬰兒能睡席夢思麼？軟牀影響脊椎發育麼？這個問題算是睡眠的周邊問題。嬰兒能睡席夢思麼？軟牀影響脊椎發育麼？這個問題算是睡眠的周邊問題。大部分說不能睡席夢思的回答都提到：“會導致脊柱畸形、骨骼變形” 這個答案基本能嚇倒一片了，我們來看看是否如此。
擔憂從何而來？
其實幾年前我自己也有席夢思對脊椎發育不好的印象，爲了弄明白點這種擔憂的來由，去百度了一下，問這個的人還真不少。
大部分說不能睡席夢思的回答都提到：“會導致脊柱畸形、骨骼變形” 這個答案基本能嚇倒一片了，我們來看看是否如此。
嬰兒能不能睡席夢思？
100多年前，人們都睡硬板牀，後來有個叫席夢思的人發明了彈簧牀墊，用席夢思註冊了彈簧牀墊的品牌。
我們後來通常說到的席夢思，其實泛指彈簧牀墊。這個問題也就是，嬰兒能不能睡彈簧牀墊？
先從日常經驗做個判斷，我最近在給老二囤東西，美亞上checklist裏面，嬰兒牀墊是必備的，而且彈簧牀墊佔了大多數，還有少量的棕墊、記憶棉墊。
像國內那樣硬板上鋪棉花被的用法，在這也沒辦法施展，因爲小牀的支撐都是鏤空的。比如我買的二手小牀支撐部分是這樣的：
小牀售賣圖片裏面，標配也都是嬰兒牀墊。想找木板的估計不容易。
經驗部分說完了，摘引裴醫生的推文，說說道理部分：
“嬰兒確實不應該睡軟的牀墊，但不是因爲擔心脊柱發育的問題，而是因爲太軟的牀墊容易讓孩子頭面部埋藏、陷入，從而增加窒息的風險。至於軟牀墊對脊柱發育的影響，目前沒有看到相關的證據，孩子的體重很小，不至於讓牀墊變形太多，對脊柱和其它骨骼造成壓力，進而影響骨骼發育的可能性很小。
席夢思是彈簧牀墊，有軟有硬，但都有支撐系統，沒有孩子不能睡席夢思的說法。
嬰兒不要睡軟牀墊，對大孩子來說，牀墊的軟硬以孩子睡得舒適爲準。”
小結一下，彈簧牀墊，可以睡，但是嬰兒別睡太軟，緣由不是因爲對小寶寶脊椎不好，而是容易有安全風險。
多軟算軟牀？
我們總在說軟硬，但感覺總是因人而異的，我覺得夠硬你卻可能仍然覺得太軟，有沒有什麼具體的標準呢？
韓醫生在推文裏面分享了，基於澳洲新西蘭的嬰兒牀墊堅實程度安全標準的一個測量的方式。
1、準備12張CD用保鮮膜包好，放牀中間
2、在1升的牛奶或者果汁上畫出4釐米線
3
把果汁盒擺上去，
底部超出超出CD碟片邊緣4釐米
4、把另一個果汁盒也疊加上去
5、揭曉答案了
平衡後，第一個盒子超出CD碟片4釐米部分接觸到牀墊表面--太軟。
接觸不到--OK
如果你家的牀墊屬於太軟型，那還是要注意規避。當然隨着寶寶的長大，活動能力增強，窒息風險會減少。
關於牀墊還有脊柱等
上面的內容基本說了幾點：
睡太軟的牀有安全風險，要注意規避；
嬰兒可以睡軟硬適中的席夢思；
牀墊軟硬選擇的道理不復雜，我知道很多人，尤其老年人，偏好硬板，但其實並不是越硬越好，或者越軟越好。
適合的纔是最好的，讓身體的各個部位得到有效的支撐，這樣人才能更好的在睡眠中放鬆。
這張網上的圖比較直觀的：
最後再做一些補充，寶寶出生的時候脊柱不像成人的S型而是C型的。
隨着成長髮育，頭頸肌肉的力量增強，逐漸的出現了頸曲等。
就像下圖這樣，逐漸的發育，支撐他們直立行走。
我們可能還有很多類似的擔憂，比如：
小嬰兒豎抱是不是對脊椎不好？
背巾會不會對脊椎不好？
能不能用枕頭？
我個人的理解，豎抱時候，如果頭頸肌肉力量不強，託好頭頸部就沒事。寶寶本來就是C型的脊柱，只要背巾能夠包裹好，不出現懸空，不影響髖關節就可以。至於枕頭，在頸曲沒形成之前，其實並不需要。
篇幅有限就不多拓展了，我想只要符合嬰兒生理彎曲的發育現狀，能夠給嬰兒的各個部分做好承託，就不必過度憂慮什麼影響發育、脊柱畸形之類。
