孩子是父母血脈的傳承，是家庭的希望！誰都希望自己的孩子健康聰明！相信很多孕媽媽在懷孕時都知道要補充葉酸，知道葉酸是孕期必須補充的！
實際上，有一種比葉酸更重要的營養元素，9成孕媽們卻不太瞭解。這種比葉酸更重要的營養素就是歐米伽3類必需脂肪酸α-亞麻酸，因爲缺乏α-亞麻酸將可能導致胎兒大腦發育不充分，造成智力低下或者視力弱等問題，嚴重影響胎兒健康。
那麼爲什麼要補充歐米伽3α-亞麻酸？
醫學研究認爲，α-亞麻酸是鮮爲人知的營養素，卻是決定人類智力發育的關鍵性營養素，它被醫學專家稱爲“腦黃金原料”，因爲人體一旦缺乏智力和視力都將衰退，而如果補充足量的亞麻酸，則大腦和視力發育就會更好，能提升智商水平。這是因爲α-亞麻酸進入人體後，可以在母體內代謝轉化爲DHA。而DHA是人類大腦發育和視網膜發育的必須的營養物質。
如果孕婦缺乏α-亞麻酸，胎兒將會出現智力低下、視力發育不良等症狀。國外很多醫學實驗都證明補充α-亞麻酸的比不補充的智力有明顯的優勢，有國外的醫學研究證明，孕期充足補充α-亞麻酸的孕婦，其出生的胎兒智商比未充足補充亞麻酸的高20-30%，所以說亞麻酸對孕婦非常重要，是比葉酸更重要的一種應用元素。
α-亞麻酸被世界衛生組織確定爲人體必需脂肪酸。 世界衛生組織（WH0）和聯合國糧農組織（FAO）於1993年聯合發表聲明：“鑑於α-亞麻酸的重要性和人類普遍缺乏的現狀，決定在世界範圍內專項推廣α-亞麻酸”。同時，世界衛生組織建議孕產婦日補充α-亞麻酸1300毫克爲宜。
既然補充亞麻酸這麼重要，那麼孕期怎麼補充α-亞麻酸呢？
孕期應該儘量保持食物多樣化，營養均衡，胎兒才能更健康。同時，要多吃一些富含α-亞麻酸的堅果或者堅持吃蘇麻油、胡麻仁油，都能起到補充α-亞麻酸的作用。
含α-亞麻酸的食物比較少，主要有荏胡麻油（蘇子油），胡麻仁油。其中荏胡麻油裏α-亞麻酸高達65%，是目前所知的世界上亞麻酸含量最高的天然食物，其含量甚至比一些醫藥類的α-亞麻酸膠囊含量還要高，可以說是孕期最高效的α-亞麻酸歐米伽3補充劑。
印象速溶亞麻粉是通過高科技技術把亞麻油打成納米級油滴，再把油滴製成水溶性乳滴。在加工過程中，進行一定的成分配比的改良而製成。更是孕婦補亞麻酸的不二之選，植物水溶性ω-3，口感比亞麻籽油更好，攜帶方便，溫水一衝即可飲用。
那麼懷孕什麼時候補充亞麻酸最好？
從懷孕開始，到寶寶出生前，寶寶處於快速發育期，寶媽可以每天補充一條印象亞麻速溶粉，寶寶出生後，寶媽也可以繼續服用，能起到促進泌乳，提高乳汁歐米伽3含量，促進產婦產後體型恢復的作用。
媽媽孕期飲食是否健康，對胎兒健康影響至關重要，讓我們都注意做好孕期營養調配！迎接健康聰明的寶寶的到來！
