洋葱,這個賦予着神奇功效的蔬菜,它不止是一個普通的菜,生吃、熟吃都可以對我們人體健康有着不可估量的功效。它可以延緩衰老,還可以擴張血管,總之好處多多。
一個洋葱可以預防治療的幾類病:
補鈣健體
對於老年人來説,每天一個洋葱好處大大的,可以與其它的新鮮蔬菜同食,這樣也可促進鈣的吸收。改善腸胃環境因為洋葱中含有低聚糖,可以幫助大腸的吸收,使我們有個健康的腸胃。治療便祕幫助減肥洋葱中含有的纖維素可以增加飽腹感,並且可以促進排便,讓你和便祕説baybay。
解膩
洋葱還有清口利消化的作用。吃的過於油膩可以生吃幾口洋葱哦。殺菌生吃洋葱殺菌的功效是最好的,正因如此洋葱也不易得害蟲病,所以綠色健康。防癌因為洋葱可以擴張血管,對我們的身體有着不同一般的保健作用,促進着血液的循環,所以還可以防止癌症的發生。
預防感冒
如果你傷風感冒了,想要快點好可以食用些洋葱,可以幫助你治療鼻塞和流鼻涕。消炎洋葱中所含有的前列腺素A,是很強的血管擴張劑,對於身體炎症,降壓,降脂都有着明顯的效果。