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孩子應該怎樣吃粗雜糧?這幾個問題要注意
給孩子吃點粗雜糧有益健康,但孩子腸胃功能弱,孩子應該怎樣健康吃粗雜糧?孩子吃粗雜糧有什麼好處?粗糧、雜糧中富含的粗纖維對任何年齡的人羣來説都有益,可助消化,增強腸胃功能。在日常飲食中只吃細不吃粗的寶寶,一是沒機會吸......
2023-10-01
孩子“吃軟飯”易患近視眼
專家指出,經常給孩子吃些有一定硬度的食物,增加咀吃力頻率與力度,可促進小兒視力的發育,反之則易患近視。很多人肯定沒想到吧,孩子近視的原因,除了我們熟知的營養缺失問題之外,也與愛“吃軟飯”有關。專家提醒家長,預防近視也......
2023-10-01
原來骨頭湯並不補鈣!醫生:真正補鈣的4種食物,很多人卻不愛吃
廣大家長熱衷於給孩子補鈣,主要是為了預防孩子因維生素D缺乏,發育遲緩,骨骼鈣化不良,患上佝僂病。然而,短期內補鈣過多,無法吸收的鈣會通過尿液或糞便排出體外,孩子的腸胃負擔加重,可能會出現便祕、食慾不振等症狀。小敏和小......
2023-10-03
給寶寶喝什麼水有益健康?
補鈣、補鋅、補鐵……這些都是新媽媽經常諮詢的育兒問題,有沒有媽媽在想如何念好寶寶的“補水經”呢?其實,水雖然不是營養素,但它參與了身體的大部分生理過程,包括所有的新陳代謝和體温調節活動,其重要性不輸於任何一種營養......
2023-10-01
同樣是牛奶,挑25190、25191還是19645?弄懂再買不吃虧
專家表示,牛奶包裝盒上的產品標準號是GB25191,產品類型屬於全脂調製乳。而國家標準可以稱“牛奶”的產品只有按照《滅菌乳》GB25190,以及《巴氏殺菌乳》GB19645兩標準生產的兩類食品。你的牛奶買對了嗎?“你這上面標着牛......
2023-10-01
揭四大類食物會損傷寶寶的大腦發育
合理地給寶寶補充一些營養食物可以起到健腦益智的作用。反之,如果不注意食物的選擇和製作,孩子愛吃什麼就讓他吃什麼,反而會有損大腦的發育。那麼,哪類食物會損傷寶寶的大腦發育呢?讓寶寶吃得營養、吃得健康、吃出聰明,是家......
2023-10-01
媽媽學歷越高寶寶越易挑食
只吃肉不吃菜,只吃零食不吃主食,除了雞蛋什麼都不肯往嘴裏塞……家有挑食的頑童,着實讓父母頭疼不已。而近來一項由中國紅基會等機構資助的《城市學齡前兒童飲食行為與營養健康干預研究》調查結果也顯示,44.4%的3—5歲城......
2023-09-30
三個月嬰兒缺鋅的症狀
寶寶健康成長是所有人都希望的,而對於寶寶的來説,如果身體內缺乏微量元素往往會影響到他們的健康成長,比如鋅對於嬰兒來説是非常重要的,情況嚴重的可能會導致嬰兒出現侏儒症或者智力低下,因此需要早發現早治療,那麼,三個月嬰......
2023-09-29
家長常餵飯 孩子容易挑食
我們經常能夠看到這樣的情景:媽媽端着一碗飯喂寶寶,寶寶要麼扭頭不吃,要麼邊吃邊玩,媽媽就見縫插針地塞一口,哄着寶寶多吃一點。殊不知,這樣的餵飯方式不僅不利於培養孩子好好吃飯的習慣,更讓孩子容易超重和挑食。從寶寶開始......
2023-09-30
別禁止垃圾食品?10個方法培養孩子健康飲食習慣
孩子喜歡吃垃圾食品怎麼辦?孩子總是挑食怎麼辦?不好的飲食習慣不但會影響孩子的健康,還可能會影響孩子的一生的習慣,家長該怎樣幫助孩子培養健康的飲食習慣?livescience網站總結了10個培養孩子健康飲食習慣的方法,家長們趕......
2023-09-30
正常情況下寶寶多大可以吃魚肉?
我們曉得寶寶在剛出生之後是喝母乳,然後在四個月的時候就會添加一些輔食,再大一點就可以給孩子吃一些魚肉了,可是不少年輕的父母不知道寶寶多大可以吃魚肉?正常情況下寶寶在一週歲之後就可以吃魚吃肉了,這時候身體機能發育......
2023-10-01
“牛奶配雞蛋”非最佳早餐
“一尺三寸嬰,十又八載功。”從嬰兒的牙牙學語,到成年的功成名就,與家庭的培育息息相關。去年全國兒童青少年營養調查報告顯示,雖然生活水平較10年前明顯提高,但是兒童青少年的營養合理的比例卻沒有明顯增加。孩子處於體格......
2023-10-01
警惕!孩子常吃4類零食會變笨
正確給孩子吃零食有助於健康,但吃錯了則會有反效果。下面這幾類零食會損害智力,一定要少給孩子吃。零食作為兩餐之間的加餐,多好動易餓的孩子來説是很有必要的。但在給孩子吃零食時一定要選對了,下面這幾類零食會損害智力......
2023-10-01
為什麼我家寶寶不喝牛奶?
進入第3個月後,大部分寶寶會變得不愛喝牛奶,即使改變牛奶的濃度或温度,都無法引起寶寶的食慾,這種現象叫做厭食牛奶。問:為什麼我家寶寶不喜歡喝牛奶呢?營養跟不上怎麼辦呢?有辦法讓他喜歡上喝牛奶嗎?答:寶寶出生後3個月時,......
2023-09-30
營養早餐巧搭配
為了讓寶寶早餐吃的好,很多媽媽將雞蛋+牛奶作為早餐最佳搭檔。雖然牛奶和雞蛋都是高蛋白食物,作用是供給身體組織結構的養分,但作為早餐卻不合格。醫學研究證明,7點到8點吃早餐最合適,因為這時人的食慾最旺盛。早餐與中餐以......
2023-10-01
這些零食小心讓寶寶越吃越笨
不少媽媽擔心零食是寶寶健康的大敵,不錯,有些零食的確是寶寶健康的頭號大敵。這些零食吃多了,不僅影響寶寶身體健康,還讓寶寶變笨!幾乎沒有不愛零食的寶寶,吃零食是寶寶的天性。琳琅滿目的零食,總是吸引着寶寶,讓寶寶垂涎三尺......
2023-09-30
給孩子吃這些食物增強免疫力
從飲食上來講,科學飲食,合理膳食,對改善我們的免疫力方面具有不可低估的作用。給孩子吃什麼可以增強免疫力?因為我們體內存在強大的免疫系統,才讓我們抵禦各種疾病。免疫系統在維持我們的健康方面立下了汗馬功勞。因此,免疫......
2023-10-03
冬天寶寶耐寒食物大揭祕
抵禦寒冷不能依賴維生素,更不能錯誤地認為補充了維生素就可以不畏嚴寒了。實際上這兩種營養素只是稍微提高人體的耐寒能力,充其量只能使人體耐受的寒冷温度降低3~4℃。因此,在冬天還是要做好各種禦寒準備。研究發現,維生素......
2023-09-30
糾正營養不良從合理飲食開始
寶寶營養不良多是由於飲食不節引起,規律的作息與飲食、積極防治影響正常消化吸收的疾病、多讓孩子參與做飯的過程、少在家裏放置零食等等的做法都有利於刺激寶寶的食慾,糾正寶寶營養不良。如果您的寶寶身高體重比3歲寶......
2023-09-30
春節注意孩子飲食,5類食物應少吃
春節期間,孩子很容易因為飲食不當而引發腸胃問題,因此在春節期間,家長要尤其注意孩子的飲食。在春節期間,一定要好好控制寶寶的飲食,不僅要嚴格控制寶寶的食量,還要注意避免吃一些不利於消化及容易發生危險的食物,下面列舉5......
2023-10-01
當心吃胡蘿蔔“染”黃小寶寶
一般而言,寶寶出生四五個月後,消化功能就逐漸完善了。這時,媽媽可以為寶寶添加輔食了,而胡蘿蔔就是對寶寶很重要的一種輔食。但如果胡蘿蔔吃得過多,寶寶會患高胡蘿蔔素血癥,從而導致寶寶皮膚髮黃。胡蘿蔔的胡蘿蔔素含量較高......
2023-10-01
端午節寶寶能吃粽子嗎?寶寶該怎樣健康吃粽子?
端午節怎能少了吃粽子,那寶寶可以吃粽子嗎?端午節寶寶該如何健康吃粽子?端午節的習俗,除了賽龍舟就是吃粽子,但粽子不易消化,那麼腸胃功能較弱的寶寶可以吃粽子嗎?寶寶應該如何健康吃粽子?寶寶多大可以吃粽子?南京市兒童醫院營......
2023-10-03
給寶寶吃水果要注意這幾件事
水果營養豐富,寶寶開始吃輔食後就可以逐漸添加水果,但在給寶寶吃水果時家長一定要主要這幾個問題。水果富含豐富的維生素、礦物質和膳食纖維等營養素,經常吃水果,對寶寶的健康很有好處。但寶寶畢竟不同於大人,在給寶寶吃水......
2023-10-03
10個小祕訣 讓寶寶愛上喝牛奶
有一些爸爸媽媽總是在苦惱寶寶不喜歡喝牛奶。寶寶不喝牛奶不僅寶寶得不到充足的營養補充,還給媽媽的餵養添麻煩。那麼,怎樣才能讓寶寶愛上喝牛奶呢?1.留出一個24小時,在這期間只給奶瓶餵養。選一個有人在旁邊幫忙的日子。......
2023-10-01
嬰兒補鈣時間
在正常情況下寶寶應該在四到六個月之間開始逐漸地添加輔食,添加輔食以後,寶寶就需要從飲食上和鈣質補充劑上面進行補充了,這時候要選擇合適的鈣補充劑,給寶寶服用,寶寶補鈣的時候,一定要同時補充魚肝油,因為魚肝油可以輔助鈣......
2023-10-03
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