今天（3月6日）是一年一度的驚蟄節氣，這個節氣給人的印象是春雷陣陣，萬物生長。今天我們講講驚蟄節氣吃什麼好，專家建議驚蟄應以清淡進補為主。驚蟄，是一年中的第三個節氣。2014年3月6日為今年的驚蟄，從這一天開始，人們感覺印象......

很多媽媽一聽到自己懷孕，立馬就採取措施為自己進補，生怕自己的孩子被虧待了，但是進補可是很有講究的，胡亂進補反而會使胎兒不健康。孕媽媽進補不是越多越好，而且孕期進補，食補可以優於藥補的。一、孕期進補不是越多越好1、......

冬季是進補的季節們，但冬季進補也不能亂補，特別是處於生長髮育期的孩子，冬季進補一定要注意4個禁忌。在民間有冬季進補的傳統，因此不少家長一到冬季就開始給娃各種大補，今天人蔘雞湯，明天花膠豬蹄……事實上，冬季給寶寶適當......

孕早期準媽媽莫要擅自進補 孕早期是指懷孕期的前三個月，這三個月是最容易出現流產的階段，許多準媽媽在不知自己已懷孕的情況下，從事了一些造成日後後悔的行為。因此懷孕初期的注意事項極為重要，是計劃懷孕的準媽媽所不可......

小強幾代單傳，父母十分希望能早日抱孫子，所以把兒媳視為掌上明珠。自從媳婦進門後，各種營養補品一擁而上，小蘭幾乎被泡進滋補缸裏：蜂王漿、護保液、“女保精”、“助孕素”……聽説未出生的鹿胎最能促進子宮和胎兒發育，老公......

白果和什麼煲湯好？白果也就是銀杏果，營養價值高，很適合用來煲湯喝，那白果和什麼煲湯味道好呢？下面就來具體看看吧。白果和什麼煲湯好：白果烏雞湯原料：烏骨雞1250克，白果(幹)30克，姜20克，鹽15克，味精2克。做法：1、烏雞宰殺去毛，清洗......

懷孕了，按照老一輩的説法就要“一人補兩個”。且不論這話對不對，但有一點可以肯定的是，孕期進補是每一個準媽媽孕期生活中的大事。盲目補鈣和魚肝油有哪些後果有些準媽媽在各種書上看到在孕期要補鈣和魚肝油，説是補鈣和魚......

孕期的合理營養應該遵循食譜廣的原則，做到粗細搭配、葷素並用，每日食用適量的奶類及其製品、蔬菜和水果兼有，才能達到全面科學合理的營養要求，保證胎兒的正常生長髮育。一、孕期如何科學合理營養首先，孕期的合理營養應該遵......

孕前到底需不需要進補呢？並非一定要進食名貴補品才算進補，身心健康賽過任何補藥。其實，維持本人的日常營養均衡就已經補得足夠了。孕前到底需不需要進補呢?並非一定要進食名貴補品才算進補，身心健康賽過任何補藥。其實，維......

冬季到了，許多家長都會認為冬季是給寶寶進補的大好時機，誰不知，一不留神量把握不好，給寶寶進步過度令其上火了。那麼究竟寶寶上火怎麼辦？上火流鼻血又怎麼處理呢？專家提示，上火是冬季中父母普遍忽視的一個問題，很多媽媽認為冬......

坐月子是女性產後調養身體的關鍵期，所以飲食是非常重要的一項，作為新媽媽來説，要了解哪些食物可以吃，哪些食物是禁忌，這樣才能幫助身體更快、更好地恢復。月子裏，婆婆和媽媽又是燉雞又是煲湯的不重樣，可是卻有不少新媽咪反映......

人蔘的主要功效為生津解渴、補氣補陽，口服人蔘有增強思考能力、注意力、記憶力的效果，下面來了解一下人蔘適合什麼樣的人吃。氣虛者人蔘的主要作用是益氣，生津，安神，因此人蔘對於氣虛者具有非常好的滋補效果，氣虛者一般多表......

懷孕後，孕媽們需要注意的飲食的補充，所以在飲食上合理的搭配。那麼問題來，孕早期進補需要注意什麼？一起來看看吧。懷孕後，孕媽們需要注意的飲食的補充，所以在飲食上合理的搭配。那麼問題來，孕早期進補需要注意什麼？一起來看看......

相夫教子是中國傳統婦女的標準，很多女性結婚生子後往往無暇顧及自己，加上年齡、生育等原因，身材、膚色不可避免受到一些影響。北京廣安門醫院食療營養部主任王宜卻表示：“誰説生完孩子就邁入了黃臉婆的行列？”作為一位營養......

秋季寶寶容易感冒，有的家長認為寶寶生病了身體虛弱，應該補充營養，但專家表示，感冒未好時大補，不僅不利於感冒的恢復，而且還可能會“火上澆油”，使得感冒的病程延長。指導專家：廣東省婦幼保健院中醫科潘明沃副主任醫師入秋了，天......

春天來臨，大地回春，正是進補的好時機。中醫認為春季進補符合自然規律，且效果極佳，尤其是流產婦女、準備懷孕的女性，更需及時進補。孕婦春季如何進補?適合孕婦春季食用的食譜有哪些?一起來看看。氣温回暖，春季進補日趨轉熱。......

冬季是兒童發病率較高的季節。有關資料顯示，冬季兒童體內缺乏維生素是患病的一大誘因。如補充增加食用含維生素A的食品，可使兒童相關疾病發病率降低75%。它不僅具有防治眼乾燥病、夜盲症的作用，同時還能增強抵抗力，減少感......

近日，大學生小李吃了同學給的桃後胃疼，不僅如此，她平日吃完水果都會感到胃疼。復旦大學附屬華東醫院營養科主任醫師陳霞飛介紹説，桃子屬於温性水果，具有生津潤腸的功效，適宜便祕人羣。但是每個人體質不同，對食物的順應性、腸......

最近媽媽羣裏談論的最多的便是孩子感冒咳嗽，孩子好動，卻又不喜熱，衣服是穿穿脱脱，在冬天特別容易感冒。看着孩子生病，大人也是又累又心痛，如何提升孩子的體質成為了大家關注的熱點。關於增強體質，我始終不大相信藥物調理，結合......

往往一個冬季過後，孩子出現維生素不足，如缺乏維生素C，並因此導致不少兒童發生口腔潰瘍、牙根腫痛、出血、大便祕結等症狀。可適當吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等，它們均富含維生素C、維生素B，還有維生素A，不僅可補充維生素，還有清......