秋天是滋補的好季節，入秋後容易急躁上火，這時候需要多喝湯，來緩解身體的壓力。各種煲湯都很有營養，而且有利於消化吸收，對身體十分有益。今天珈賢推薦幾種簡單又營養的極品雞湯。秋天是滋補的好季節，入秋後容易急躁上火，這時......

冬季宜進補，小孩子也不例外，寶寶冬季進補吃什麼好？冬季寒冷，正是進補的季節，小孩子也不例外。營養科專家表示，在冬令時節，合理搭配飲食，能夠提高寶寶的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。冬季寶寶進補吃什麼好？冬季進......

懷孕了，按照老一輩的説法就要“一人補兩個”。且不論這話對不對，但有一點可以肯定的是，孕期進補是每一個準媽媽孕期生活中的大事。盲目補鈣和魚肝油有哪些後果有些準媽媽在各種書上看到在孕期要補鈣和魚肝油，説是補鈣和魚......

氣温回暖，春季進補日趨轉熱。醫生認為，春季進補符合自然規律，且效果極佳，尤其是流產婦女、準備懷孕的女性，更需及時進補。但對於日益升温的進補熱，專家也提醒市民，切莫盲目追風，尤其是孕婦和幼兒的進補，更需量體裁衣，不妨採取食......

從二十四節氣的角度出發二十四節氣是中國古人智慧的結晶，它是依據太陽折射地球緯度及角度的變化而成的。二十四節氣中的冬至，從周易及陰陽學的原理出發，認為是一陽復來，因為陰之極，便是陽之始.陽氣復來，説明陽氣已經在慢慢......

孕前只需要跟正常人一樣吃，什麼都吃點別挑食，注意菜餚品種多樣，保持飲食均衡。多吃新鮮水果蔬菜，高蛋白的肉類、蛋類、奶類也是身體需要的，但不能過量。孕前到底需不需要進補呢？並非一定要進食名貴補品才算進補，身心健康賽過......

現代人都講究優生優育，在懷孕前一定是做好了一切準備，特別是飲食上。今天就給大家講講孕前如何進補才達到優生效果。營養補充，孕前早行動懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有着非常密切關係。孕前營養狀況良好，新生兒的體......

廣州的早晨已經可以感受到絲絲秋意了，秋冬季節，小兒患上感冒、氣管炎、肺炎等疾病也日益增多，那麼，在這個季節如何做好小兒的保健，減少疾病的發生呢？想必這是很多年輕的爸爸媽媽們都非常關注的問題。指導專家：廣東省婦幼保健......

近日，國際和平婦幼保健院營養科派出4位營養師，每天進入病房，輪流為全院350多位住院病人上營養課，糾正產婦和婦科病人口味重等不良飲食習慣。據統計，營養師下病房、近日，國際和平婦幼保健院營養科派出4位營養師，每天進入病房，......

產後進補是中國的坐月子習俗，但進補也要注意分寸，還要辨明體質，以防起反作用。產後過度進補妨礙子宮收縮一般來説，分娩後子宮會立即收縮，約兩週時間子宮會變小並進入骨盆腔內。子宮恢復過程中，需通過強而有力的肌肉“收縮”......

如果想要生出一個健康的寶寶，就要從備孕階段開始，做好各個方面的準備，而飲食就是不能忽視的因素之一。為了讓體內各部分的營養成分保持均衡的狀態，就要做好備孕期間飲食上的調整。那麼，什麼食物可以幫助進補?讓女性朋友更......

秋季，如果大量進食補品，特別是過於滋膩的養陰之品，會進一步加重脾胃負擔，使長期處於虛弱狀態的胃腸無法承受突如其來的補品，易導致消化功能紊亂。因此，秋季飲食，先調脾胃後滋補才是正理需要注意調理脾胃的三類人在我國大部分......

冬天合理飲食能改善營養狀況，提高人體的免疫功能，促進病體康復；同時，也能促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。此外，還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存於體內，為來年的身體健康打好基礎。冬天合理飲......

最近媽媽羣裏談論的最多的便是孩子感冒咳嗽，孩子好動，卻又不喜熱，衣服是穿穿脱脱，在冬天特別容易感冒。看着孩子生病，大人也是又累又心痛，如何提升孩子的體質成為了大家關注的熱點。關於增強體質，我始終不大相信藥物調理，結合......

很多人説夏天要多吃點苦味的蔬食，能夠養生，還有「夏日吃苦，勝似進補」的説法。像苦瓜這樣的苦味食物真的這麼神奇嗎？吃了真能進補嗎？“苦”本身並沒有什麼營養價值苦味食物中的苦味主要包括生物鹼、萜烯、糖苷類和苦味肽類......

冬季是進補的季節，孕婦也不例外，但是因為孕婦特殊的身體狀況，在進補時應少吃以下幾類食物。冬季天氣寒冷，孕婦熱量消耗大，因此在飲食上要注意多吃一些能提供能量的食物，但需要注意的是，孕婦冬季進補應少吃下面這4類食物。1.......

懷胎十月，孕媽咪們難免胖個十來二十斤的。如果這些肉肉都是長在胎寶寶身上的話，準媽咪生完之後就很容易瘦下來。但如果這些肉都長在準媽咪身上，那可就難辦了。媽胖寶寶輕？孕媽與寶寶體重不成比例。在國人的觀念中，孕媽咪就......

身體浮腫，色素沉澱、脱髮、氣虛、關節疼痛等是否讓你在產後感到抑鬱：心情低落、食慾不振是否也使你原本虛弱的身體越發感覺難受在試過種種傳統的進補方法之時你是否仍然覺得無濟於事？在很多人的印象裏，生完孩子後產婦坐月......

秋季進補，事半功倍。特別是工作繁忙的女士，休息日時自己動手在家煲一鍋湯，美味又滋補，排毒又養顏，而且做法很簡單。看看我們的廚師長根據多年的經驗推薦的幾款滋補養顏秋季進補，事半功倍。特別是工作繁忙的女士，休息日時自己......

秋天又是收穫的季節，各種動物肉肥味美，蔬菜瓜果種類齊全，營養豐富；同時氣候涼爽，人的食慾逐漸增強，消化能力提高，正是彌補由於夏天氣温炎熱造成營養不足的最佳季節。因此，家長應抓住良好時機，注意飲食調理，增強兒童的抗病能力。......