許多產婦都為奶水不足而煩惱。下面小編就來為您推薦一款下奶經典飲食——豬蹄湯。豬蹄湯怎麼做？下面小編就來告訴你。月子期間的進食可以採用每天5～6餐，少食多餐的形式，逐步添加含有豐富蛋白質，如牛奶、蛋、雞、魚、瘦肉、......

醪糟雞蛋不僅僅是酸甜清香可口小甜品，還是滋陰養顏、催乳下奶的佳品。那麼醪糟雞蛋怎麼做下奶呢？以下是醪糟雞蛋下奶的做法，我們一起來看看吧！醪糟雞蛋下奶的做法一材料：江米(糯米)500克、雞蛋1個、甜酒麴2克。做法：1、將江......

王不留行味甘，具有活血通經、下乳消腫的功效，用於乳汁不下等症狀，是產後下奶的理想食材。那麼王不留行怎麼吃下奶呢？以下是王不留行下奶食譜，快來了解一下吧！王不留行怎麼吃下奶：王不留行豬肘材料：豬肘子1只、當歸身1份、王不......

花生雞蛋湯口感香醇、營養美味，富含蛋白質、氨基酸、維生素e、鈣等營養成分，是催乳下奶的佳品。那麼花生雞蛋湯下奶怎麼做呢？以下是花生雞蛋湯下奶的做法，我們一起來看看吧！花生雞蛋湯下奶怎麼做：燕麥牛奶雞蛋花生湯材料：燕......

哺乳期能艾灸嗎？哺乳期的媽媽最怕生病了，因為這個時期不能吃藥，吃了藥會影響乳汁。艾灸是中醫鍼灸療法中的灸法，自然健康，很多人都很推崇這個療法，但是哺乳期可以做艾灸嗎？哺乳期能做艾灸嗎哺乳期可以做艾灸。不過腰部、骶部......

海帶脆嫩爽口、營養豐富，其富含的鐵質是乳汁形成的必要元素，故海帶具有一定的下奶作用。那麼下奶的海帶湯怎麼做呢？以下是海帶下奶湯做法，一起來看看吧！下奶的海帶湯怎麼做：烏雞海帶木瓜湯材料：烏雞400g、木瓜200g、海帶100g......

墨魚富含蛋白質、維生素、鈣、鐵、磷等營養成分，具有補血明目、通乳下奶的作用，是產後媽媽們的下奶佳品。那麼墨魚怎麼吃下奶呢？我們馬上來看看墨魚下奶的做法大全吧！墨魚怎麼吃下奶：老雞墨魚湯材料：雞肉400克、墨魚(幹)65......

木瓜牛奶富含蛋白質、氨基酸、鈣、鐵等營養成分，具有美容養顏、通乳下奶的功效，是產後媽媽們調理身體與下奶的營養食材。那麼木瓜牛奶怎麼做下奶呢？接下來，我們就來看看木瓜牛奶怎樣做催乳吧！木瓜牛奶怎麼做下奶：做法一材料......

下奶湯營養豐富易吸收，具有補氣補血、通乳下奶的作用，很適合產後奶水不足的媽媽們食用。那麼產婦喝什麼湯下奶呢？以下是產婦下奶湯的做法大全，快來看看吧！產婦喝什麼湯下奶：黃豆蹄花湯材料：豬蹄1只、黃豆80g、葱2段、姜1塊、......

哺乳期怎麼吃奶水有營養。哺乳期吃東西，我們除了要有營養，讓奶水充足以外，還要注意自己的肉肉不要更多。吃不胖是很多人都想要的，我們一起來看看有哪些食譜是催乳不長胖的吧。那麼哺乳期媽媽奶水少怎麼辦？哺乳期營養食譜？哺......

哺乳期水果怎麼吃。哺乳期吃水果是必不可少的，但是很多寶媽並不喜歡吃水果，為了寶寶也是進艱難的進食水果，其實水果吃法很多，我們今天就給媽媽們安利幾款水果食譜，讓你吃水果不再那麼憋屈了。那麼哺乳期可以吃哪些水果？水果......

五穀魚粉是一種比較健康和美味的米線，很多人都比較喜歡吃。那麼，哺乳期的媽媽可以吃五穀魚粉嗎？一起來了解下吧。哺乳期可以吃五穀魚粉嗎哺乳期是可以吃五穀魚粉的，但是不能多吃，多吃對產婦腸胃不好，寶寶也會出現上火和便祕......

蒲公英是我們所熟知的植物，它富含維生素、鈣、鐵、葉酸等營養成分，具有清熱解毒、通乳汁等功效，很適合產後媽媽們食用。那麼蒲公英怎樣吃下奶呢？以下是蒲公英下奶配方，我們一起來看看吧！蒲公英怎樣吃下奶：蒲公英炒肉絲材料：豬......

通草鯽魚湯富含鮮美可口，具有活血通絡、補虛通乳等功效，是產後媽媽們滋補身體與下奶的佳品。那麼通草鯽魚湯怎麼做下奶呢？以下是下奶通草鯽魚湯的做法，我們一起來看看吧！通草鯽魚湯怎麼做下奶：做法一材料：鯽魚2條、姜4片、水......

木瓜芬芳多汁、營養豐富，具有增強人體免疫力、美白嫩膚、下奶的作用。那麼木瓜怎麼吃下奶呢？以下是木瓜下奶的吃法，我們一起來看看。木瓜怎麼吃下奶：木瓜鯽魚湯材料：木瓜500克、鯽魚350克、油適量、鹽1勺、料酒1勺、姜適量......

醪糟香醇美味，富含蛋白質、B族維生素等營養成分，具有活血、通乳、下奶的功效，適合產後奶水不足的媽媽們食用。醪糟怎麼做下奶呢？以下是醪糟下奶的做法，快來看看吧！醪糟下奶的做法：醪糟雞蛋材料：雞蛋2個、醪糟50克、枸杞子10粒......

母乳對寶寶的健康成長起着十分重要的作用，所以產後如何下奶是個不容忽視的問題。那麼產後媽媽們吃些什麼可以通乳下奶呢？接下來，我們就來看看產婦下奶食譜吧！產婦下奶食譜：豬蹄花生湯材料：豬蹄1000g、花生150g、鹽5g、姜10g......

羊肉味甘、性温，富含蛋白質、氨基酸，鐵等營養成分，是產後媽媽們滋補身體的佳品。那麼羊肉怎麼吃下奶呢？接下來，我們就來看看羊肉怎麼做下奶吧！羊肉怎麼吃下奶：當歸燉羊肉材料：肥羊肉500克、當歸20克、生地20克、乾薑、葱白。......

哺乳期百合要怎麼吃。百合富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，哺乳期媽媽吃百合不僅能補充身體所需的能量微量元素還能有一定的美容功效，那麼百合要怎麼吃最有營養？哺乳期要怎麼吃百合才好？哺乳期百合要怎麼吃銀耳百......

茭白味甘、性寒，富含蛋白質、維生素、微量元素、礦物質等營養成分，具有清濕熱、催乳汁的作用，是產後媽媽們下奶的佳品。那麼茭白怎麼做下奶呢？接下來，我們就來看看茭白怎麼吃下奶效果好吧！茭白怎麼做下奶：茭白燜豬蹄材料：豬蹄......