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春季坐月子食譜:宜飲食清淡多喝湯
冬春交替的當下,天氣卻總是忽冷忽熱,新媽媽在分娩後身體非常虛弱,這時風邪最容易乘虛而入,導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀,新媽媽春季坐月子一定要注意飲食。春季坐月子吃什麼好?現推薦幾款春季坐月子食譜。......
2023-09-30
春季月子食譜
春季月子食譜:烏魚通草湯材料:烏魚1條、通草3克、葱、鹽、黃酒等調味料。做法:1、將烏魚去鱗及內臟後,洗淨,將通草加葱、鹽、黃酒、水適量共燉熟即可。2、吃魚喝湯,每日一次。小貼士:通草為旌節花科植物通條及其同屬的數種植......
2015-03-31
產婦冬季坐月子食譜大全
在寒冷乾燥的冬季,新媽媽們坐月子應該吃什麼呢?這是許多冬季月子裏的產婦都關注過的問題,在此,親親寶貝小編就為冬季坐月子的新媽媽推薦幾款,既營養又能抗寒的月子食譜。清燉雞材料:肥母雞肉(淨)25O克,筍片30克,冬菇4個,生火......
2019-06-20
坐月子分春季夏季秋季冬季菜譜大全
女人生孩子之後,身體健康會受到很大的影響,想要儘快恢復之前的健康,飲食調理是必不可少的,而因季節合理飲食效果更好。下面一起來看看坐月子分春季夏季秋季冬季菜譜大全吧。春季坐月子,可以吃烏雞山藥湯。烏雞山藥湯的做法......
2022-04-16
月子坐月子食譜
先將新鮮的瘦肉剁成碎末人,然後將三到四個雞蛋用打蛋器打散,在加入適量的水,然後和肉末一起攪勻,放在蒸鍋上面蒸熟即可,雞蛋含有豐富的蛋白質和鐵,對於女性補鐵補血非常有幫助,瘦肉末中含有豐富的微量元素,對產婦恢復元氣也非......
2023-04-02
冬季坐月子食譜大全
寶媽坐月子的飲食是非常講究的,特別是冬季坐月子的女性,更要結合冬天這個季節來進行膳食搭配,那麼對於冬天坐月子的媽媽們來説,有哪些食物和營養是必不可少的呢,我們一起看看吧。冬季月子飲食原則禁寒涼冬天坐月子時期的飲......
2018-01-31
【孕婦春季食譜】春季孕婦食譜 春天孕婦食譜
春季濕氣大、氣温不穩定,為了自身與胎兒的健康,準媽媽們要格外注意孕期飲食。那麼孕婦在春季吃什麼好呢?以下是孕婦春季食譜,我們一起來看看吧!孕婦春季食譜:紫菜蝦皮湯材料:紫菜(幹)10克、蝦皮10克、雞蛋60克、植物油5克、......
2022-04-05
冬季坐月子營養食譜
把白扁豆放入鍋中炒成半熟,然後撈起,待粳米煮開後放白扁豆,直至煮成粥狀即可食用。在很多人的印象裏,生完孩子後產婦坐月子就是足不出户,不能出門甚至不能見太陽,每天“養尊處優”。此外,雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產......
2023-03-09
【幼兒春季食譜】春季幼兒食譜
幼兒春季食譜:清蒸鮮魚材料:鮮魚、大葱、姜、火腿、香菇、醬油、鹽、料酒、藕粉、葵花籽油。做法:1、鮮魚清洗乾淨,葱、姜、火腿、香菇切細絲。2、魚背上剜斜刀,入開水鍋中燙一下,去腥。3、撈出後放盤中,將葱、姜、火腿、香......
2018-01-09
【產後媽媽秋季養生食譜】秋季坐月子養生食譜
產後媽媽秋季養生食譜山藥羊肉奶湯原料:羊肉250克,牛奶250克,山藥100克,精鹽適量,生薑20克。製作:1、將羊肉洗淨、切成小片,生薑洗淨,切片;2、一起放入砂鍋中,加適量清水、鹽,用文火燉6小時,用筷子攪拌均勻;3、山藥去皮,洗淨,切片......
2015-11-21
冬季坐月子保暖食譜推薦
冬季已經到了,不少坐月子的媽媽都害怕身體虛弱,抵不過嚴寒的冬季。除了要做好保暖措施外,小編建議新媽媽在坐月子時可以多吃禦寒食物,看看以下六款食譜吧。冬季食譜一:阿膠豬肉煲原料:瘦豬肉、阿膠、葱姜、蒜等調料。做法:1......
2019-10-16
冬季坐月子吃什麼 5款冬季坐月子食譜
對產後新媽媽來説,在寒冷的冬季坐月子,可是一個不小的挑戰,因此,新媽媽們一定要做好各類營養的補充,那麼冬季坐月子有哪些食物和營養是必不可少的呢?本文就為新媽媽們推薦5款冬季坐月子食譜,一起來看看吧。冬季月子食譜一小......
2013-08-15
秋季坐月子食譜
其實秋季坐月子的新媽媽們是比較幸福的,不但天氣好,秋高氣爽,不冷也不熱,還能吃到很多新鮮的水果,但是秋季坐月子吃什麼最好呢?聽聽小編為您詳細的介紹下適合秋季坐月子的食譜吧。正在坐月子的新媽媽可以適當吃點野菜。因......
2017-02-26
【兒童春季食譜】春季兒童食譜 春季兒童食譜大全
春季是孩子成長旺盛期,也是病毒繁殖旺季。家長們就要注意為孩子準備營養豐富、增強體質的菜餚啦!接下來,我們就來看看兒童春季食譜吧!兒童春季食譜:菠蘿雞丁材料:雞胸脯肉200g、菠蘿1只、油適量、鹽適量、白砂糖適量、胡椒......
2022-05-11
【冬季坐月子食譜大全】冬季坐月子吃什麼好
紅糟雞蛋麪材料:紅槽1大匙,老薑6片,雞蛋2個,麪條2把。調味料;香油1大匙做法1、薑片切絲。香油倒入鍋中燒熱,將雞蛋煎成荷包蛋,起鍋.2、另起油鍋放入薑絲爆香,加入紅槽翻炒1~2分鐘,倒水以小火煮沸後熄火,盛入碗內。3、麪條以滾水......
2013-12-30
春季月子餐早餐食譜
地瓜小米粥材料:小米50克,地瓜30克,紅糖適量。做法:將地瓜去皮切成小塊,和小米加適量水,小火慢慢熬成粥,食用時加紅糖。米酒蒸雞蛋材料:米酒500克,雞蛋1個,糖桂花少許,白糖適量。做法:米酒放在碗中,打入雞蛋,蒸30分鐘左右取出,加入適......
2013-06-10
【兒童春季食譜】春季兒童食譜
兒童春季食譜:菠蘿雞丁材料:雞胸脯肉200g、菠蘿1只、油適量、鹽適量、白砂糖適量、胡椒粉適量、澱粉適量、醬油適量、大蒜1個、青椒1個。做法:1、備好一隻菠蘿。2、將菠蘿去頭不去尾,挖出果肉。3、將菠蘿肉切成小方塊。4......
2017-11-19
六款冬季坐月子暖身食譜
冬季食譜一:阿膠豬肉煲原料:瘦豬肉、阿膠、葱姜、蒜等調料。做法:1、豬肉洗淨,切成小塊。2、鍋內水煮沸,放入肉塊焯一下備用。3、豬肉放煲內文火燉熟,放入阿膠燉化,調味即可。補身禦寒小貼士:阿膠:阿膠能促進體內血紅細胞和血......
2017-05-10
【幼兒春季食譜】春季幼兒食譜 春季幼兒食譜大全
在春季,天氣陰晴不定,給寶寶吃什麼強身健體、補充營養是家長們最關心的問題。那麼,接下來,我們就來看看幼兒春季食譜吧!幼兒春季食譜:清蒸鮮魚材料:鮮魚、大葱、姜、火腿、香菇、醬油、鹽、料酒、藕粉、葵花籽油。做法:1、鮮......
2022-04-03
春天坐月子吃什麼 春天月子餐食譜推薦
春天,對於正好在坐月子的媽媽來説,算是比較舒適的時候了,但同樣的飲食方面也要跟上。下面一起來看看春天坐月子吃什麼吧。春天坐月子吃什麼對於春天坐月子的女性來説,可以製作以下月子餐,不僅可以養身,而且還能下奶:1、燉豬......
2022-04-05
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