兒童怎麼選擇跳繩?兒童跳繩是一種很好的鍛鍊方式，但是兒童跳繩也要注意時長，選擇合適的跳繩。那兒童怎麼選擇跳繩呢，一起來看看吧。
兒童怎麼選擇跳繩
在選擇繩子的時候，最好挑選一些比較硬的繩子，長度相當。
因為如果繩子太輕，在把繩子揚起和放下的時候，容易變形，對於剛開始學會跳繩的人來説不是太適合。如果跳繩已經很熟練了，可以挑選比較輕的繩子。
合適的長度是初學者雙手各握住一個手柄，一腳踩住繩子中間， 繩柄垂直地面向上拉直與肩部平行，則為適合孩子的繩長。
兒童跳繩技巧
先讓孩子隨着節奏跳，不拿繩子，引導孩子一邊拍手一邊往上跳。
孩子學會有節奏的上跳後，仍然不拿繩子，讓孩子雙手做出跳繩的姿勢，按節奏模仿跳繩動作。
再引導孩子雙手拿繩子，模仿做跳繩動作。繩子落地時，引導孩子雙腳跳過繩子，完全像跳繩樣，只是動作不連續。
練習雙手握繩子、雙腳協調上跳的完整跳繩運動。當孩子學會跳繩後，再練習變換跳繩的花樣。這樣不僅可以提高運動的積極性，也增加協調性。
跳繩注意事項
1.跳繩運動前手腕、腳踝、膝關節充分活動
2.搖繩時注意不要手臂太開，左右手和身體距離儘量對稱
3.跳繩時注意不要身體後仰，前後腳跳，後勾腳跳，前踢腳跳
4.儘量選擇地膠或者木地板場地進行訓練
