疫情期間居家不外出也要監控好自己的健康，每天給自己量體温兩次也是一種推薦的方式。那麼量體温要怎麼量呢?量體温要量幾分鐘多少度算正常?看看下面這篇文章瞭解下吧!
量體温要量幾分鐘多少度算正常
1、口腔測量法：將口表消毒、擦乾，將水銀頭端放於患者舌下，讓患者緊閉口脣，3分鐘後取出，正常的口腔温度為36.2～37.2℃。
2、腋下測量法，將腋體温表放入患者腋下，使水銀頭端位於腋窩的頂部，讓患者夾緊腋窩。5～10分鐘後取出。正常腋下體温為36～37℃。
3、肛門測量法：一般多用於兒童，方法將塗有開塞露的肛表水銀端，輕輕插入肛門內約3～4釐米。3分鐘後取出，正常肛門體温為36.5～37.7℃。
疫情體温監測多少算正常
1、測腋温：正常範圍為：36～37℃;發熱範圍為：大於37.5℃。
2、測口温：正常範圍為：36.3～37.2℃;發熱範圍為：上午大於37.2℃，下午大於37.7℃。
3、測肛温：正常範圍為：36.6℃～37.8℃;發熱範圍為：大於等於38℃。
量體温前的注意事項
1、測量前20~30分鐘避免劇烈運動、進食、喝冷熱水、沐浴或者是進行冷熱敷。
2、測量時如選用水銀温度計，應檢查有無破損，保持腋下乾燥。
3、口腔測温30分鐘前不能吃任何食物、吸煙或者喝水，防止結果不準確。
4、如果測量值高出正常範圍一點，可能是存在測量誤差，可測多次取平均值。
