具體分析:
1、瑪卡生長於貧瘠的高原,需較高的能量才能更好地生長。
2、因為其生長環境與特性,所以食用瑪卡可以迅速補充體力、消除疲勞、讓精力恢復。
抗疲勞具體分析:
1、瑪卡中含有較多的鐵,蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分,有利於對抗疲勞,增強肌肉耐力。
2、抵抗運動性疲勞,還能提高和鞏固免疫力,提高機體對抗疾病的技能。
提高睡眠具體分析:
1、瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮症及神經衰弱等。
2、在祕魯當地瑪卡被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥,也是改善失眠多夢症狀的佳品。
壯陽具體分析:
1、天然草本植物中的營養物質能夠有效提高精子數量和活躍能力。
2、瑪卡中含豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺,有利於改善陽痿早泄症狀。
抗更年期具體分析:
1、調節內分泌,對抗更年期綜合症—瑪卡的多種生物鹼能調節腎上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡體內的荷爾蒙水平。
2、豐富的牛磺酸、蛋白質等能調理及修復生理機能,改善氣血和緩解更年期症狀,從而促進女性雌激素,容顏。
增強記憶具體分析:
1、使頭腦清醒靈活,提高工作效率,學生學習進步。
2、中老年記憶能力保持,使人頭腦清醒,思路清晰。
瑪卡有副作用嗎雖然説瑪卡含有人體所必須的多種營養成分,食用價值較高,但是,瑪卡是一種營養保健食品,並非所有的人都適合吃瑪卡,尤其是以下的兩大類人羣:
1、甲狀腺患者慎用
患有甲狀腺的人一定要慎用瑪卡,這是因為瑪卡中含有硫代葡萄糖甙的化合物,若是與低碘食物一起食用,可能會使甲狀腺變成甲狀腺癌。甲狀腺癌的主要症狀為吞食困難、經常咳嗽、喉嚨緊繃的感覺,而脖子也會出現腫脹,因此此類人羣不宜服用瑪卡。
2、孕期和哺乳期女性慎用
專家指出孕期及哺乳期間的女性,不太適用於瑪卡。因為到目前為止還沒有相關的實驗證明,瑪卡對孕期及哺乳期女性及胎兒造成負面的影響,為了保險起見孕期和哺乳期女性應暫停服用瑪卡產品。
瑪卡一種非常天然的營養食品,並且對男性有很的保健作用,不過在服用瑪卡時,甲狀腺、孕期及哺乳期女性切勿服用。