秋天乾燥喝什麼好,你是不是感覺到自己的皮膚在秋天乾燥了不少,那麼秋天乾燥怎麼辦呢,親親寶貝小編在這裏推薦六款自制飲品,讓你自己動起手來輕鬆去燥。
1.菊花茶
將菊花10克放入杯中,加白糖適量,倒入沸水,加蓋泡3至5分鐘,當茶飲用,每天1杯。
2.羅漢果梨飲
羅漢果、大白梨各1個,崗梅10克,冰糖適量。將梨去皮,切碎,與羅漢果同入鍋中,加清水適量,煮沸去渣取汁飲服,每日數次。
3.木耳芝麻水
用黑木耳5克,温水泡發,黑芝麻10克先炒香,再將這兩樣放在鍋內,加水煎熬,加白糖調味,分次食用。
4.白梨蜂蜜水
大白梨1個,蜂蜜50克。將白梨去皮核,納蜂蜜於梨心中,放入碗中,置籠中蒸熟服食,每日1-2次,連續2-3天。潤肺止咳,清熱化痰,適用於秋燥及肺燥咳嗽。
5.桑菊枇杷茶
桑葉15g,菊花20g,枇杷葉20g。頭煎清水3碗煎至1碗,二煎清水2碗煎至半碗,每日1次。能治療及預防秋季感冒,疏散風熱、潤肺止咳。
6.三葉潤燥茶
人蔘葉15g,龍利葉15g,枇杷葉15g,天花粉10g,麥冬15g,甘草6g。頭煎清水3碗煎至1碗,二煎清水2碗煎至半碗,每日1次。清燥、潤肺、止咳,適用於乾咳、鼻咽幹痛、失聲。