眼壓高怎麼緩解呢?眼壓高可不是什麼好事情,眼壓過高可能會導致青光眼的,所以當眼壓高的時候必須趕快緩解緩解。如果您想知道緩解眼壓高的方法,就必須看看下面由小編為大家準備的文章。
眼壓高的緩解方法一 滴眼藥水
1、原因:
這樣可以及時降低眼壓。
2、建議:
如果眼壓持續較高,則需要及時進行治療,可到醫院進行檢查後,對症用藥,使用眼藥水降低眼壓。
眼壓高的緩解方法二 眼部熱敷
1、原因:
這樣促進眼部血液循,能夠緩解眼壓升高。
2、建議:
經常用熱水、蒸氣等薰浴雙眼,或者用熱毛巾對眼部進行熱敷。
眼壓高的緩解方法三 眼球運動
1、原因:
長期注視一個地方後會導致視覺出現疲勞,引起眼壓增高。我們可以通過眼球的自主運動,讓眼部肌肉得到鍛鍊和休息。
2、建議:
適當的運轉眼球向不同的方向轉動,鍛鍊眼珠活力,以達到舒筋活絡,改善視力功能緩解眼壓高的目的。
眼壓高的緩解方法四 飲食調理
1、原因:
蜂蜜屬於高滲劑,口服蜂蜜後,血液中的滲透壓會升高,於是把眼內多於的水分吸收到血液中來,從而降低眼壓。還有許多利水食物可排泄身體多於的水分,對降低眼壓有幫助。
2、建議:
可適當多吃些蜂蜜及其他利水的食物。除此之外,西瓜、冬瓜、赤小豆等有利水作用的食物,適當多吃。
眼壓高的緩解方法五 眼保健操
1、原因:
通過局部保健按摩能夠使眼周血流加快,眼底淤血減少,房水循環通暢,眼壓降低。
2、建議:
養成做眼保健操的習慣。
眼壓高的緩解方法六 心理注意
1、原因:
患者情緒波動、勞累、長時間暗環境工作時,交感神經興奮,使瞳孔開大肌收縮,導致瞳孔擴大,鞏膜向周邊堆積,使房角關閉、房水排出障礙、眼壓升高,誘發青光眼發作。
2、建議:
讓患者瞭解青光眼急性發作與上述因素有關,保持精神愉快,生活有規律,避免情緒波動。
眼壓高的緩解方法七 讓眼睛得到充分的休息
1、原因:
用眼過度會增加眼疲勞,導致眼壓升高。
2、建議:
不宜長時間的過度用眼,用眼一段時間時間後要注意休息。白天可適當的閉目養神,夜晚者要保證充足的睡眠時間。
眼壓高的注意事項
1、避免長時間飢餓。
飢餓時血液集中在頭部,也會影響眼血迴流而致眼壓增高。
2、控制飲水量。
因血液稀釋,滲透壓降低,房水形成也會增加。對預防眼壓高的症狀很有幫助。
3、戒酒、忌煙、不吃辛辣刺激性食物。
以免引起血管神經功能失調,血管滲透增加,房水產生增多。
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