1、原因:
龍眼其實就是新鮮桂圓,屬於容易上火的水果。中醫認為,龍眼性熱,甘甜助火,亦能作痛,如果是屬於心肺火盛的人,過量食用,容易攻火上身,生濕熱,加重上火症狀。
2、建議:
可以吃荸薺。且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何,我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜,還是做甜品都一樣受歡迎。
寶寶春天上火什麼水果不能吃 芒果
1、原因:
芒果屬熱帶水果,而且糖份含量較高,過量食用可能會引起上火。而且芒果性帶濕毒,屬於濕熱過敏體質的人吃不僅會上火,還可能誘發過敏反應。所以上火期間,還是少吃芒果為妥。
2、建議:
可以吃柿子。柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。
寶寶春天上火什麼水果不能吃 榴蓮
1、原因:
中醫認為,榴蓮性熱而滯,是一種典型的熱帶水果。而且其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而加重上火。上火的時候不能吃榴蓮,不然容易導致身體燥熱,加重口乾舌燥、便祕、口腔潰瘍、咽喉腫痛等上火的表現。
2、建議:
可以吃柚子。柚子是芸香科植物柚的成熟果實,柚子清香、酸甜、涼潤,營養豐富,藥用價值很高,是人們喜食的名貴水果之一,具有清涼降暑只的妙用。
寶寶春天上火什麼水果不能吃 荔枝
1、原因:
中醫認為,荔枝性温,陰虛火旺者慎服,即荔枝屬於温性食物,容易“上火”,故中醫辨證屬於陰虛不足、虛火偏旺體質的人不宜食用,民間也有“一顆荔枝三把火”之説,所以上火期間,不要再吃荔枝了,以免“火上加火”。
2、建議:
可以吃葡萄。葡萄能滋養肝腎之陰分,止消渴,潤筋骨,利目視,而且降火的效果不錯,又能通腸胃。
寶寶春天上火什麼水果不能吃 菠蘿
1、原因:
菠蘿屬於熱性水果,吃多了會上火。尤其是在氣候乾燥的季節,人們體內易生燥熱,此時吃菠蘿更容易引起人體上火。所以,出現上火現象時,應停止食用菠蘿,多喝白開水,也可喝些綠豆湯,以消除上火現象。
2、建議:
可以吃梨。梨又被稱作快果、玉乳 ,對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。
寶寶春天上火什麼水果不能吃 櫻桃
1、原因:
櫻桃也是容易加重火氣的水果之一,在上火期間,不宜食用,不利於降火。中醫認為,櫻桃性温熱,多食會發熱,熱性病及虛熱咳嗽者忌食;另外,有潰瘍症狀者、上火者慎食。
2、建議:
可以吃甘蔗。歸肺、胃經,味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質。
寶寶春天上火飲食注意事項
1、忌辛辣温燥食品。
上火時,不要吃辛辣温燥食品,如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等,因為這些食物辛温燥烈,容易助長火熱,使上火症狀加重,不利於病情恢復,因此要禁食。
2、忌黏膩食物。
上火人羣不要吃油膩、黏稠食物,如肥肉、油炸、餈粑、油煎、年糕、糯米飯等。因這類食物易助濕生熱,濕熱內盛,將加重火氣。
3、忌含糖量高的食物。
糖是產生熱量的食物,吃過後,熱量會積累在身體裏,不利於身體裏的火往外發,從而加重上火症狀。所以上火了後,一切糖類都不要吃了,就算是棉花糖也不建議再吃,否則對上火症狀不利。含糖高的食物:糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、餅乾、飲料、蜜餞等。
4、忌堅果類食品。
堅果中含有比較高的熱量,會使體內產生過量的內熱,從而加重上火的症狀,所以不宜食用,如腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。
5、忌温補食物。
上火期間,切勿大補,任何温補類食物都不宜食用,如羊肉、狗肉、鹿肉、動物脂肪、雞肉、鹿茸、鮑魚、大棗、核桃等,以免燥熱,加重上火症狀。
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